rutkow

Tomek na żadne głodówki się nie godzę ;) u mnie w sumie rzadko bywam bo z pracy na tening i wracam ok. 19:0 - 20 :00 także niewiele czasu spędzam w domu ... ale ... myślę że zauważyłabym szybko obce przedmioty ;) Rutkow - sosy mocno średnie ;) Kamil ... hmmm no tak 90 lat we wrześniu skończyła, wdowa,mieszkanie w centrum miasta, gotuje, całkiem [...]

Rutkow ja ich nie polecę na pewno ;) ogólnie miałam sporo tych słodkich sosow zero i żaden mi nie smakował żeby zachwalać i polecać.... Te słone są lepsze i gęstsze ale czy warto ... Wątpię ;)

to ja nawet takich nie mam 88-O pussy %-) Poka, poka swoje! Dooobra, Lucyna, ja to już w ogóle się kryje. Jak pupka niemowlęcia mam, muszę zaostrzyć trening %-) Zmieniony przez - MłodyTatus w dniu 2018-11-27 12:42:27

nie nie nie Kamil ni wprowadzaj zamętu ;) Rutkow wytrzymają do świąt :) Tomek no hmmm ;)

Tomek to masz wyzwanie :-D Zmieniony przez - rutkow w dniu 2018-11-29 20:17:01

i co mnie na insta podglądasz \-) nie wiem kto kogo zaczął podglądać ;) zaczepia a później się dziwi ;) Tomek no ja liczę na to i spokojnie do wiosny skakanie mi nie grozi także zgodnie z planem teraz siłownia ;) Tak poza tym to jakie wytrzeźwieje? Podobno piccolo masz w planach :)

haha pomyliła sie i pewnie z rury wrzuciła \-) z rury będą za jakiś czas ;) ustawienia prywatności trzeba zmienić i będą działać ;)

nie tylko wchodziliśmy ;) tylko bo o ile z wejściem było jako tako pomimo śniegu i lodu to zejście było już zdecydowanie trudniejsze i zajęło chyba tyle samo czasu co wejście jak nie dłużej ;) wchodziło się nawet fajnie chociaż w połowie to stwierdziłam że już jest mi tak gorąco że chyba się zacznę rozbierać ... dała nam w kość ta górka przy tych [...]

Lucyna jest nieszablonową kobieta8-) znasz szablonową ??? |-)%-) ja tak średnio |-) Kamil do jakiego znowu dżemu ??? %-)}:-( Rutkow w czym tutaj się gubić ??? |-)%-)

Ja jeszcze szybką kawę dopijam. Rutkow jak na zdjęciu /SFD/2019/2/10/1b5ca829daa84d469543e3368b6128ee.jpg

dzieki , ze mnie wyhaczyłaś z tłumu Lucyna :-) miałam dobry punkt widokowy także nic mi nie umknęło ;) swoją drogą żeby nie było to cały czas ćwiczę ;) w sobotę w Grodzisku też trening w BEHAPOWCU zrobiony plus sauna wieczorem ;) w niedzielę ubijałam pośladki na twardych krzesełkach na hali GRODZISK ;) Już wróćiłam, od kutra znowu treningi w [...]

Rutkow burza to będzie ;) Do Poznania się wybierasz pod koniec kwietnia??? ;) dzisiaj rano otwierałam siłownię :) uwielbiam wchodzić,, wszystkie maszyny czyste i puste a na sali żywej duszy :) powietrze rześkie, potem nie zalatuje ;) na początek 30 minut cardio na bieżni i później trening pull i dużo plecków :) plecy lubię robić najbardziej [...]

[...] idelanie mi przypasował , rozpuszczalność troche dłuzej trzeba mieszac niż A.M.G ale nie pozostaja żadne grudki . cała wpiska w DT http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow_czyli_jeszcze_wieksza_motywacja_!!!-t1036176-s31.html /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0bb79d350fad43c98bda4edc9af35fee.jpg [...]

[...] jakby pompa cały czas sie utrzymywała ;-) Coraz bardziej podoba mi sie ten suplement , dziś tak na prawde poczułem oddziaływanie jak solo go wziałem bez A.M.G. Jest power !!! szczególowa wpiska z dt http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow_czyli_jeszcze_wieksza_motywacja_!!!-t1036176-s32.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-09-17 18:34:10

[...] sie idealnie , smak mega na wypasie dlatego zawsze z dużą checia siegam po niego w szatni po treningu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f9b94f5ace184f5f99c3602ff869742c.jpg całość DT w linku : http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow_czyli_jeszcze_wieksza_motywacja_!!!-t1036176-s34.html#post10 Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-09-22 21:40:27

[...] http://www.iv.pl/images/14038384963044580886.jpg Dziekuje bardzo firmie Hi Tec za możliwosć udziału w teście , bo znalazłem suple któe beda na dłużej u mnie w suplementacji i z czystym sumieniem moge polecić to połączenie Jesli o czymś zapomniałem to na pewno dopisze ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-10-15 21:25:57

Rutkow, przejdz sie. Zapłacisz do 100 a bedziesz mial pewnosc. No i kłocia i leków mniej. Giaurnemo też tak sobie tłumacze ze jak boli to czuc ze zyje %-). Ale ostatnio to już przesada. Bark, biodro, teraz znowu w śródstopiu cos… Kerad tak jak piszesz. Wal do fizjoterapeuty

ładnie wygladaja te zdjecia posiłków tak kolorowo :-D na pewno tez dobrze smakuja :-)) Bo je się też oczami. Na masie jak na masie - nie ma problemu z głodem, ale na redu - taka celebracja, układanie jedzenia etc pomaga (psychicznie) :-)

właśnie rutkow wiem ze traci to trochę sens w dropach, dlatego staram się biegać jak serwisanci na pit-stopach %-), ale jednak przerwa jest. kabo przetestuj. Na pewno jest łatwiej, stąd też ciężar większy ;-) gwid najwięcej widziałem żeby nie prostować. Szczerze, nie zwracam na to uwagę zbytnio, jak jest na filmiku tak jakoś mi już wychodzi, w [...]

rutkow tak. lewa ręka bardzie, jest w pozycji neutralnej ale nie prostej. nie jestem czepialski po prostu się pytam. dzięki raf. Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-03-04 22:48:39