Przysiad ze sztangacz tylu niezle wchodzi boli jak cholera, moje po przysiadach ulubione cwiczenie. Przysiad sumo tez jest dobry. ale całe czy łuskane ? Luskane , zawsze swieze sa. W lupinach kolo ma po 3,50 zl :)) Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-03-10 12:29:21
[...] jest git , czasem bede zwiekszac objetosc i ciezary wiem ze nigi u mnie micno kuleja ale nie bede robic odrazu katorgi bo pitem znowu piec stow na fizjo bede musial wywalic , powoli do celu i na tyle ile zdrowie pozwala Dodatkowo testuje system 5x5 3x3 w cwiczeniach bazowych na kazda grupe Zmieniony przez - rutkow w dniu 2016-03-16 19:37:52
masakra , jak ktoś jest tępy to nie zdałby matury wtedy i teraz tez , a matme zdawałem i zdałem wiec nie wiem po co w ogóle Twoje wypowiedzi wtedy nie byla taka trudna jak teraz , o to mi chodzi. ale hooy tam, miesnie i tak wazniejsze :-D
masakra , jak ktoś jest tępy to nie zdałby matury wtedy i teraz tez , a matme zdawałem i zdałem wiec nie wiem po co w ogóle Twoje wypowiedzi wtedy nie byla taka trudna jak teraz , o to mi chodzi. ale hooy tam, miesnie i tak wazniejsze :-D chyba z byka spadłeś matura podstawowa (zwłszcza z matmy) jest na żałosnym poziomie Rutek jak przeczytałem [...]
Foty z końca masy , waga 86kg /SFD/Images/2016/5/7/4f9e4bee993b47b8970be6051b8a7114.jpg /SFD/Images/2016/5/7/661c10891ccb4ca2ae7df3b12752cce8.jpg /SFD/Images/2016/5/7/4e6362a5a2bc4c8cb3dd9b5393509b18.jpg /SFD/Images/2016/5/7/288035ae4eb64185a0e0de8f5ff4d601.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2016-05-07 16:35:59
haha jak mogłęś tyle czasu ich nie zjesc \-) redu redu %-) Pisałeś, że takie dobre to se mówię zostawię sobie na specjalną okazję i jakoś tak mi ich szkoda :D
Zdziwiłbym się jakby się nie udało potrenowac%-) uwierz o mało by sie nie dało gdyby Berenika nie przejąła kilku moich ludzi na trening wprowadzajacy ;-) fasolka mega dobra , zwlaszcza wlasna zerwana :-) 2x40 min bo i tak cały dzien siedziałem na siłce wiec co tu robić %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2016-08-02 12:18:34