rutkow

ja mam po 4.65zł tam cene ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-03-17 21:20:31

rutkow Hahahah to na pewno się wyspałeś, to o której chodzisz w kime? %-) Remik No to bardzo się cieszę, miłego oglądania 8-) Zmieniony przez - seba435 w dniu 2015-10-18 07:51:18

haha to dobrze \-) kuzwa teraz zauważyłem ze pochwały sie skonczyły jak posta napisałem :)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2015-10-23 19:40:30

odemnie z Stargardu chłopak pierwsza walka i juz pas KSW zdobył :-)) Tomasz Narkun? Zaj**istą walke dał

a co masti powiesz o treningu 100 powtórzeń ?? podobno podczas budowania masy dobrze jest wpleć w trening , zastanawiam sie czy nie przetestować Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-01 21:49:02

życzyłbym sobie takiej formy w tym wieku :-) Kuzwa ja bym sobie zyczyl takiej formy w wieku w ktorym jestem teraz hehe

a to tak wypad na weekend w tym pazdzierniku do Rzymu?? do nastepnych wakacji zostal rok czasu jeszcze wiele moze sie zmienic ale jak bym jechał to z żoną w formie wypoczynku bardziej;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-25 21:31:29

lodzianin1 tu juz nikt nie wbija więc nudy \-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-04 19:24:09

mega forma bez chemii :)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-06 19:25:12

wlasnie jak ma byc koniec to lepiej podjesc coś lepszego niezdrowego }:-( Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-16 12:11:52

zgadzam sie z flexem %-) a Andreasa pamietam z jakieś bajki Dragon Ball chyba %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-22 13:50:38

Video z bardzo ciekawych zawodów w Rosji:wyciskania martwe ciagi itp... Szczególnie polecam obejrzec martwe ciagi(uwaga rutkow!) ok 27 minuty-gość podnosi nachwytem w martwym ciagu 297,5 kg....Niesamowita siła przedramion.... https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=InG3381Arpo#!

rutkow Jestem od Ciebie starszy o 15 lat,a już od ponad 17lat zajmuję się trójbojem i wyciskaniem leżąc.A zatem prawdopodobieństwo spotkania się kiedyś na zawodach, jest równe zeru...a dla ścisłości dopiero od 5-ciu lat mieszkam bliżej gór,a tak jestem rodowitym KRAKUSEM ! I chyba niedokładnie przeczytałeś mój profil,bo podane tam wyniki są [...]

masti to ty ten po lewej w okularach?? %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-12 14:20:18

podpis zdjecia raczej zdradza kraj ;-) http://wrestlingisbest.tumblr.com/post/32120287512/amazing-outdoor-gym-kiev-ukraine-pics-oleg dokładnie Ukraina :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-02-01 21:14:51

[...] z tarasu na 30. piętrze. Pierwszy był Francuz. W latach 70tych zdecydowano się na zainstalowanie krat na tarasie widokowym. 9. W sylwestrową noc z 2000 na2001 rok na szczycie Pałacu Kultury odsłonięty został drugi co do wielkości w Europie zegar, jego cztery tarcze mają średnice po 6 metrów. Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-07-14 19:37:08

[...] , przeciażenia wieksze niz w samolocie wiec stad te okrzyki , polecam wszystkim , oczywiscie mozna było wybrac wersje bez tych ewolucji ale lot byłby za spokojny ;-) ogolnie widac całe wybrzerze gdzie mieszkałem i lezałem na plazy http://www.youtube.com/watch?v=yktCC19tU8Q&feature=youtu.be Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-07-26 22:26:43

no nieźle Rutkow - mocno zazdroszczę, też chciałbym zaliczyć kiedyś coś tak szalonego

[...] jak siadam to z trudnosciami a ze spaniem to miałem dzis tak przerabane ze co chile sie budziłem i obracałem tak zeby noga sie jakos ułozyła zebym mógł zasnac , jak myslicie zawijac do jakiegoś ortopedy czy smarowac czymś ?? dodam ze robiłem wczoraj nogi dość mocno i nie czułem zadnego bólu Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-09-21 10:05:22

ale staw łokciowy dostał w dupe ;-) grat drazekm Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-09-22 14:56:49