rutkow

Rutkow ,kupisz o 3 numery wieksze i będzie ok :)

Rutkow chyba tylko we dwóch zostaliśmy na polu walki haha :-)

Rutkow -dokladnie tak. Screnny wejść juz mam zrobione,wyniki wkrótce,ida święta bedzie trochę czasu. Choc niepowiem,bo planuje parę fajnych wycieczek :) Przecież nie będę siedział i jadł :)

O kurde dziękuję ślicznie sponsorowi, osobom którzy wchodzili na mój dziennik oraz rywala za godna walkę :-) Rutkow i Fifi piękne te rozpiski mieliście i te zdjęcia tych pyszności :-) podziwiałem i nie raz ślinka leciała :-)

Czyli robimy cwiczenie ze zwisem ? Ano tak :-)

Stara kontuzja . Widzialem Panie Janie , elegancko to wyglada zwlaszcza w pozie biceps tylem :-))Dziękuję ale sam się zaskoczyłem gdy widziałem jak leżę na brzuchu i próbuję ruszyć sztangielki z podłogi :-) Stare kontuzje odnawiają się przy przeciążeniach i lepiej nie szaleć z ciężarami.

Zakładamy nowy temat ? I rozumiem ze jest to trening na jeden dzien w tygodniu ? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-01-14 20:44:06

Wyzwanie to Twoje drugie imię Rutkow A teraz super informacja od naszego sponsora ,któremu bardzo się ten program spodobal W skrócie: - suplementy wspomagające ten ciezki trening od naszego sponsora Iron Horse dla 6 wybranych uczestników - wiec panowie, nie ma nad czym myśleć tylko brać w tym udział . - bedzie do wyboru 4 suplementy z listy [...]

Ja tam jestem klasa Z ale widze ze i tak bedzie wyzwanie :-))No to ja będę mógł się zajechać na amen!

Nie mam ławeczki skośnej czy to problem i czy mogę coś innego w zamian ? ławeczkę skośna latwo zrobic , podłożyć pod tyl ławeczki cos i juz masz skos ;-) Gdyby to było takie proste nie pytałbym sęk w tym że moja ławka to decha położona na dwóch krzesłach i w tym przypadku nie ma jak tak zrobić jak piszesz. I nie wymyślaj dalszych możliwości po [...]

Musi byc skos niestety Przy okazji zglaszam chec do testu supli To ja za Tobą :-)8-)

SzkodaSkoro nie chcecie iść na ustępstwa, takie życie. Może znajdziecie sześciu chętnych a jak nie to odpuście mi skos i jestem do dyspozycji :)Nikt nikogo nie ciągnie na siłę! (Przynajmniej nie ja) Jesteś coraz starszy i sam wiesz na co Cię stać!

Napisałeś, że jesteś do dyspozycji gdy odpuścimy! Jesteśmy kulturystami i nie odpuszczamy! No to nie, więc po co Rutkow pisze że " szkoda" mi nie szkoda i jak niema możliwości ustępstwa to po co ciągnąć temat nie odpisujcie mi i koniec.

Napisałeś, że jesteś do dyspozycji gdy odpuścimy! Jesteśmy kulturystami i nie odpuszczamy!No to nie, więc po co Rutkow pisze że " szkoda" mi nie szkoda i jak niema możliwości ustępstwa to po co ciągnąć temat nie odpisujcie mi i koniec.Piszesz to Ci odpisuję. Każdy pisze to co chce. Rutkowi "szkoda" a Tobie nie - możecie się pięknie różnić.

jakie filmiki , myslalem ze ma byc tylko jeden ze zwisu :-D Jeżeli dyskutowałem z Wami o skosie to chyba musiałem udowodnić że jednak jakoś ten skos ogarnąłem :)

jakie filmiki , myslalem ze ma byc tylko jeden ze zwisu :-DJeżeli dyskutowałem z Wami o skosie to chyba musiałem udowodnić że jednak jakoś ten skos ogarnąłem :)Czyli moja wiara w Twoje zdolności kombinacyjne nie była bezpodstawna! :-)

Golberg-witamy i miło zobaczy c ,jak wygladasz. Jak na obrotowym drążku wytrzymałeś minute,to jest ok 1,5 minuty na zwykłym -albo i wiecej. Czyli na dzis lista testerów : 1.ojan 2.rutkow 3.drazekm 4.Goldberg Poczekamy jeszcze na min dwóch uczestników -wtedy napiszę by wysłyłac zamówienia z Lista 10.

Czyli na dzis lista testerów : 1.ojan 2.rutkow 3.drazekm 4.Goldberg 5.Fifi Zostało ostatnie miejsce-kto pierwszy ten się załapie :)

Mamy komplet : Czyli na dzis lista testerów : 1.ojan 2.rutkow 3.drazekm 4.Goldberg 5.Fifi 6.Mariusz Diablo Kwołek Zapowiada się to nad wyraz ciekawie :) Co dalej? Kto jeszcze nie założył tematu-dziś zakłada -piszemy do mnie na priv co każdy tester zamawia z listy 10 -działamy w tematach,bo koniec miesiąca tuż,tuż a 3 nagrody do 200 zł w suplach [...]

A co zapas gold test bys wzial ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-01-23 15:34:03