ruszac

Oj tak muszę się ruszac jak najmniej żeby się koty nie zorientowały, że wstałam :P

Witam Mam takie pytanko ostatnio obudziłem sie z strasznym bólem pleców odcinka lędzwiowego promienującego do nogi dzień wczesniej robiłem martwy ciąg i ogólnie całe plecy ( wszystko było okej do czasu aż wstałem na drugi dzień wtedy był koszmar) po 2 miesiącach ból przeszedł od neurologa dostałem tabletki na rozlużnienie i w sumie tylko tyle [...]

17-02-2017, dzień 4, piątek Może wstyd to pisać na forum, na którym ludzie przygotowują się do podwójnych IM ale co mi tam %-) Dzisiejszy czterdziesto minutowy marsz to był koszmar :) Mam takie zakwasy na plecach po wczorajszym MC że ledwo szedłem. Pierwsze 20 minut plecy krzyczały "Zawróć!!!". Drugie 20 minut drogi powrotnej krzyczały [...]

Dobra.hoy ise jutro najwyzej z pancia sie spotkam pozniej a 120 wpadnie na diete 120 to z 6kg kury Nie no nie bede kupowal 6kg.kury mowie makaron.ryz jaja.kura.xD zleci szybko tam a.hajs wpadnie.musze.robic w mojej obecnej.sytuacji,.odlozonego hajsu nie chce.ruszac xd

Czyli podsumowując kilka ostatnich postow, o kant dupy można rozbić sobie całe te badania testa, ja głównie badam estro, zmieniam testa badam, spadło, to słabszy, wzrosło, mocniejszy, proste ;) Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2017-02-15 18:59:18 Z estro też musicie uważać gdzie robicie badanie , najpierw sprawdzić dopytać.Jak są nowoczesne [...]

Tak, że ruszać ostro do pracy.

[...] gorszek, olej koko 4. budyn jaglany z bialym serem, kilka sliwek suszonych, ghee 120/230/70 Nd, 12/2 DT Szaro, buro wieje i zimno. Na silce 5 stopni chyba. Trzeba sie bylo ruszac. Trening 1a. Podciaganie nachwytem z guma 10/10/9/9 1b. Wyciskanie hantli lezac skos dodatni 12.5*10/15*10/17.5*10/20*9 2a. Wioslo polsztanga (wasko) - nie wiem ile [...]

Witam, na początek proponuję ci poszukać jednak dobrego fizjo . Sam mam dwie przepukliny, miałem już poważne problemy nie można było ruszać nogą jednak odpowiednia rehabilitacja przyniosła efekty . Jeżeli chodzi o diete Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć [...]

Będę miał dopiero pod koniec następnego tyg etadron... Libido zerowe, rozumiem że tamoxa nie ruszać? Powiedzcie jak to brać?

rkarpiński no może zbyt pochopnie to stwierdziłem żeby ruszać z nolvą, ale nie uważasz że skoro podczas cyklu leciało HCG co 2 miesiące w dawce 5k przy dosyć niskiej dawce ( maksymalna była 250 e4d i jeszcze był mostek ) to 2500 UI co 2 dni nie będzie trochę za dużo ?

Moim zdaniem ruszać z nolvą już dziś Jeszcze jedna taka głupia odpowiedź i odpoczniesz od działu Doping :-)

Moim zdaniem ruszać z nolvą już dziś A uzasadnisz to jakoś? Test leży, badałeś estradiol i prolaktynę? Po co teraz badałeś LH i FSH? HCG w mikro dawkach miały je podnieść? Wybierz z 15tys. HCG podzielone na 2,500 co trzeci dzień pod koniec tego badanie testa jak jest przynajmniej w połowie normy to możesz wchodzić na clomid. Nie wcześniej jak [...]

Moim zdaniem ruszać z nolvą już dziś

@ DIETA - wysokotłuszczowa , do 50 ww dziennie STAŻ - 4 lata PRZEBYTE CYKLE - to debiut :) Witam serdecznie, przybijałem cypionat 250e4d , był mostek 2miesiace w miedzyczasie (co 8 dni 250), pozniej zszedlem do 250e5 i znow e4d HCG lecialo 5k co 8 tygodni , rozbite na 5 szotow. Zszedłem z testa , następnie przybiłem 5k hcg po 500ui [...]

Moim zdaniem rozgrzewka to mus. Trochę rozgrzać stawy, goblety, pompki, wymachy (oczywiście wszystko z lekkimi kulami) i można działać. No i rozciąganie ważna rzecz chociaż jak mam być szczery to sam ostatnio je zaniedbuje tzn te potreningowe bo dynamiczne przed treningiem w ramach rozgrzewki robię. Swoją drogą ostatni trening wyszedł elegancko. [...]

Prawie dwa tygodnie temu zacząłem moją pierwszą w życiu redukcję. Codziennie rano ważę się i wpisuję pomiar w excelu, a oprócz tego obliczam średnią tygodniową. Ilość kalorii od początku redukcji trzymam na stałym poziomie. Zaczynałem z wagą 80,5 kg, która szybko wzrosła do około 82 kg, a teraz ważę 81,7 kg. Waga średnia dla obu tygodni jest [...]

czemu nie mozesz ruszac na auto ten hajs czy co xD a ogolnie to czeski filk wiek emerytaln 67 czy tam 65 lat xD w takim wieku pracowac to jest skandal xD

Pofer mam hajs odlozony ktorego bie moge ruszac a hajsu na luty mam jakies 350zl xd ale pojde bo w sobote to 120zl dostane w pobiedzieli wiec dam rade xd

1 188,3 kcal B:106,7 g W:122,2 g T:30,3 g (jak są dodane nieco kalorie w jakiś dzień, to głównie z tłuszczy, węgli i białka staramy się nie ruszać) System if, trening na czczo, 5xweek, Zero wyliczone w okolicach 1570 kcal, wiek 40 lat PS. Tak oczywiście o tsh mi chodzi Zmieniony przez - skint73 w dniu 2017-02-04 13:56:37

Aż szkoda ruszać.. ^^