ruszac

[...] cm wzrostu 90 kg - od dłuższego czasu uwidacznia mi się otyłośc brzuszna 97 cm w tali przy 103 w klatce piersiowej. Problem zaczął się wtedy gdy całkowicie przestałem się "ruszac". Dziś chciałbym powróci do dobrej sylwetki t.j : zredukowac tkankę tłuszczowa przy jednoczesnym wzroście tkanki mięśniowej. Moje zapytanie dotyczy odpowiednich [...]

[...] w****ilem i dorwalem go na przerwie nic takigo mu nie zrobilem mial tylko lokiec stluczony i pare siniakow. poplakal na boisku szkolnym ze mu ze renke zlamalem i nie moze ruszac <lol> ale ja zato mam spokuj do dzis bo jak mnie widzi to juz nie szpanuje A co do tykich co maja czym sie pochwalic np. ma 40cm w bicu i szpanuje to mi tacy [...]

cze. pewnie ze umiem tak ruszać dupą, to żadna sztuka. cze.

dosyc ciekawa opinia, tym bardziej ze nie ma nie inwazyjnych metod sprawdzania stanu swoich stawów!!!! SLYSZALES KIEDYS O REZOANSIE MAGNETYCZNYM LUB TOMOGRAFI ?? BADANIE INWAZYJNE TO ARTROSKOPIA, JEST TO RÓWNIEZ ZABIEG. ARTROSKOPIĄ BADAJĄ STAN CHRZĄSTKI STAWOWEJ A NA REZOANNSIE WIDAC USZKODZENIA WOKÓL CHERZĄSTKI (NO CHYBA ZE SĄDZISZ ZE STAW TO [...]

Chodzi o plan/trening tak aby głównie spalić brzuch i jednocześnie ładnie go sobie wyrabiać. Ktoś powie.. brzuszki ale hmm robie, robie i jakoś nie spalam tego brzuszka ;/ dalej wygląda jak by był efektem JOJO.. :( dziennie staram się robić 500 - 700 brzuszków i nic :/ Inny powie "NIE PIJ dużo wody to nie będziesz rozpychał żołądka i dzieki temu [...]

dosyc ciekawa opinia, tym bardziej ze nie ma nie inwazyjnych metod sprawdzania stanu swoich stawów!!!! SLYSZALES KIEDYS O REZOANSIE MAGNETYCZNYM LUB TOMOGRAFI ?? BADANIE INWAZYJNE TO ARTROSKOPIA, JEST TO RÓWNIEZ ZABIEG. ARTROSKOPIĄ BADAJĄ STAN CHRZĄSTKI STAWOWEJ A NA REZOANNSIE WIDAC USZKODZENIA WOKÓL CHERZĄSTKI (NO CHYBA ZE SĄDZISZ ZE STAW TO [...]

misOO nie bądź złośliwy, bo Ci bartasrom lutnie! ja już po treningu (bicepsy, tricepsy i barki) było carbo, porcja mx pro a teraz właśnie wszamałem 200 g ryżu, wielką pierś z kurczaka i warzywa z tymiankiem...mniam nie mogę się ruszać a za 10 minut do pracy życzę wszystkim udanego dnia! narka - szparka!

Mietki a umiesz ruszac tak posladkami jak na obrazku bo jak nie to nici z seksu z nimfomankami

ja lubię się ruszać i lubię jeść (chyba nawet w takiej kolejności), 7-8 posiłków to mi nawet pasuje, żebym jeszcze miała większą świadomość co i ile podczas tych posiłków, naczytałam się na ten temat, ale na początku musiałabym to ważyć i strasznie dużo o tym myśleć, pewnie potem weszło by mi to w krew.. pozdrawiam

[...] sie ze ojciec wrocil z afganistanu)no i 2 pierwsze rundy joey demolowal langa, w trzeciej znowu cos sie stalo z jego noga (wczesniej mial kontuzje sciegna) i przestal sie ruszac- 3,4 runde stal praktycznie w miejscu walczac z bolem i dostajac oklep od jimmiego, w piatej rundzie znowu zaatakowal i pomimo bolu pokazal klase podobala mi sie jego [...]

no wlasnie przy prubie pobicia rekordu w MC odczulem ból w dolnej częsci krzyza bylo to (170kg) pas itp mam no i nie moge prawie wogule szyją ruszac bo boli mnie caly krzyz mama nasmarowala mi plecy mascmi rozgrzewającymi i jak narazie nic nie pomaga jak nie przejdzie w najbliszych dniach to pujde do lekarza... mam nadzieje ze to nic powaznego

[...] uderzeniu, 2 lekko spekal, ale tez sprobowal, kolejnych dwoch ktorzy stali bardzo blisko zwatpilo i zrezygnowalo. numer ten polegal na tym ze gosc uprzedzil ze nie moga sie ruszac, bo jezeli gdzies po drodze zle trafi moze byc bardzo zle. wygladalo super, aczkolwiek nie sadze aby udalo sie to zastosowac w walce. chociaz moze... ps: nie ktore [...]

[...] ale Ty musisz wierzyć, że one Ci pomogą..." Po tym zdaniu myślałęm, że żyje w matrixie. Na koniec wizyty, dostałem zastrzyk Hydroksyzinum 100 Mg. Zastrzyk masakryczny i bardzo bolesny (olejowy) ! Czułęm sie po nim jak roślinka w łużku. Nie moglem sie ruszac prawie i tylko majaczyłęm. O myśleniu nie wspomne :p - Inny wymiar normalnie

[...] mięśnie ?? bo wiesz to zasadnicza róznica jest jak boli cie w stawie to albo źle go rozgrzałes albo masz tak jak ja nadruchomość w stawie, potrafie naprzykład sobie jakby ruszac całą kością w przód czy w tył, generalnie mi to nie przezkadza, tylko musze dobrze go rozgrzac róznymi wymachami przed ćwiczeniami bo inaczej boli troszke a jak [...]

A tu wyczerpująca wypowiedź dotycząca naszego wyglądu! I nie zadawaj więcej tak kretyńskich pytań!: Jak myślisz czemu policja chodzi ubrana w specyficzne mundury - a np. nie w krótkich spodniach? Czemu czarny kolor? Pracujesz w banku. Klient chce wziąć bardzo wysoki kredyt. Komu bardziej zaufasz? Ubranemu w garnitur człowiekowi, o starannie [...]

witam , ostatnio mam non stop jakies urazy w wyniku cwiczenia na silowni Kilka razy pod rząd mialem kontuzje karku -tzn nie moglem ruszac glowa w gore dol i na boki gdyz mnie bolało ,lekaz jak zwykle kazal mi nosic gorset,smarowac masciami rozgrzewajacymi ,po ostatniej takiej kontuzji zaczął mnie bolec caly prawy bark , jechalem 5 dni na lekach [...]

ja jeem tylko owsiane i jest fajnie, co do musli to sa slodzone i sztucznie przetwarzane, wiec twoj wybor ogolnie dietka nawet spoko, choc braki tez sa, poczytaj jeszcze troszke wprowadz drobne zmiany i mozesz smialo z nia ruszac...

W piątek skręciłem sobie kostke i naderwałem coś przy kostce z przodu po lewej stronie(lewa noga). Na początku czułem ból przy każdym ruchu i cała stopa mi spuchła. Nie mogłem ruszać na boki, tylko troche w górę i w dół. Kuśtykać mogłem, ale nie stając na palcach tylko jak kaczka, całą stopą. Dzisiaj opuchlizna prawie zeszła. Czuje jeszcze [...]

witam.. mam mały problem.. otóż.. dzisiaj po ćwiczeniach wziąłem sobie centymetr krawiecki.. no i sobie mierzyłem to i owo (bez skojażeń ) i zauważyłem następującą rzecz... prawy biceps (jestem praworęczny) jest "wyższy".. bardziej taki.. kanciasty (typowy ładny ) a lewy jest jakiś dziwny hehe.. dłuższy ale niższy.. mimo to wymiary w [...]

zostalo mi po wrzesniowym cyklu dosc duzo cell pumpa, czy moze on sobie spokojnie przelezec do grudnia badz stycznia? czy powinienem cos specjalnego z nim robic (np. otwierac co jakis czas zeby sie przewietrzyl) czy zostawic i nie ruszac? szukalem w wyszukiwarce ale nic na ten temat nie znalazlem. dziekuje za odpowiedzi.