ruszac

[...] najman. Z walusia czy cos bezie> ? Raczej nie. Karol Bedorf pok. Davida Olive Najlepsza walka gali imo. Bedorf pokazał, ciżkim celebrytom naszego mma, jak ciezki moze sie ruszac i radzic sobie w ringu. Pudzian powinin patrzec patrzec, a najlepiej zaspiewac sobie piosenke co ja robie tuu uuu. Oliva to niebezpieczny typ, ale karol dał rade był [...]

Jutro może napiszę coś konstruktywnego. Na razie nie mam ku temu nastroju. Strasznie zabolała mnie ta walka. Cały czas wierzyłem, że Gołota trafi jakimś lucky punchem. Tak się jednak nie stało. Tomek powiedziałeś, że wiara może przesuwać góry. Zobaczymy czy przesunie Kliczkę. Na chwilę obecną wyjdziesz z Władkiem i dostaniesz jednouderzeniowe KO. [...]

witam. czy wycięte gruczoły sutkowe czyli ginekomastia może odrosnąć?niestety zapomniałęm sie spytać hirurga.miałem operacje wycięcia ginekomastii 23 lutego , 3dni wszpitalu, na operacje czekałem 10 dni chyba. ginekomastiemiałem już chyba z 13 lat a mam 28,wiec wkońcu sie zdecydowałem bo myslałem że to rak.ale się to okaże dopiero po badaniu [...]

Mam zastój na redukcji. 4 tygodnie ładnie pięknie leciało a tu nagle od 2 tygodni bach i nic nie idzie. Dokładnie 3g/1kg masy ciała to jest w teorii. I dietę trzymam w 95% przez cały czas. MaximusRex ja mam trochę pojęcia o układaniu dietki itd. Ser żółty nie jest dobry na redukcję. No a płatunie to jem z wodą oczywiście i wchodzą jak ta lala. [...]

to sie jeszcze okaze pol roku chodzenia na walki uliczne raczej nie poszlo na marne jak bedzie trzeba to zlamie mu obojczyk!!!Uczylem jak to sie robie ! tylko jeden jego zly rych (oczywiscie jak bede dostawal) i nie bedzie mogl ruszac reka znam tamte miejsca przerabialismy je na kravce szczegolnie jaja ale dzieki

ja ostatnio stosuje trening kazda seria do oporu a po treningu sie ruszac nie moge i jest git coraz bardziej mi sie to podoba co do cyklu to jak wyzej radzili

Nie zdążyłem edytowac, Tanuncio na moje oko brakuje Ci wysokości masz jeszcze za mało siły w podciąganiu i z pociągnięcia jesteś za nisko co powoduje że przyciągasz się do drążka jak w zwykłym podciągnięciu , więc tak albo jesteś przemęczony i próby rób góra dwa x w tygodniu albo trzeba pomyśleć o podciąganiu z obciążeniem myślę, że chyba będę [...]

W jednym z Polskich miast w willowej dzielnicy mieszkał dresiarz Łysy postrach okolicy. Bali się go wszyscy i starzy i młodzi, nikt przy zdrowych zmysłach mu w drogę nie wchodził. Jeździł wieczorami gdzieś na dyskoteki, wyrywał panienki na swą kurtkę w ćwieki. Dres miał nienaganny, komórkę za paskiem obuwie sportowe i czapeczkę z daszkiem. [...]

Albo z powodu walkow Wrzucaj 750 testa/week i chocbys rowy kopal caly dzien to namiot bedzie napiety w nocy jezeli masz nieszczescie spac sam Jak ja jestem zmeczony to problem tylko na tym poleca, ze ruchac mi sie chce, ale ruszac nie koniecznie. Wtedy potrzeba odrobiny perswazji i mozna zalatwic sprawe lezac i sie relaksujac

Dzięki za odpowiedz :-) Czyli zmieniam kolejność w FBW: WTOREK FBW SIŁOWE: BULGARIAN SQUAT 4 x 10 MARTWY CIĄG JEDNONÓŻ 4 x 10 WYCISKANIE PŁASKA 5x6-10 WIOSŁOWANIE HANTLA 5x10 WYCISKANIE NA BARKI HANTLI 4 x 10 UGINANIE Z SUPINACJĄ STOJĄC 4x10 POMPKI SZWEDZKIE Z CIĘŻAREM 4x10 BRZUCH PIĄTEK FBW MARTWY CIĄG TRAP BAR 5 x 8-10 WYKROKI CHODZONE 3 x 10 [...]

Mam świadomość, że to jest forum sportowe. Liczę właśnie na to, że dostanę kopa, żeby zacząć się ruszać (i że ktoś mi powie jak to robić, żeby nie zrobić sobie krzywdy). Jakiś zastrzyk motywacji, trochę słów krytyki. Wstyd mi, kiedy widzę kobiety starsze ode mnie o 20 lat, a wyglądające lepiej niż ja. Wadę postawy mam zdiagnozowaną od 6 roku [...]

Eh, smutne właściwie, że takich uzdolnionych zawodników jak Diazy może rozwalić każdy, kto potrafi się ruszać w bok. :P A ten ich durny Ceasar pyerdoli głupoty w mediach, zamiast coś poprawić.

Przez conajmniej 6-8 tygodni powinnaś unikać cięzkiego wysiłku fizycznego, gdyż może on pogorszyć efekt operacji. Najlepiej jakbys dopytała lekarza. Z zabiegu zadowolona? Tak, dziękuję, jestem zadowolona, efekt bardzo naturalny, niewielkie pomniejszenie, bo wkładki zaledwie 290 ml o anatomicznym kształcie, co przy mojej małej wyjściówce dalo [...]

tez jak zle wbije szota to mnie tak boli ze ruszac nie moge, takze to normalne

[...] dzis przebilam sobie pepek :) (oczywiscie w salonie) i oczywiscie mam mase pytan. po 1 nie leciala mi krew wogole po 2 nic mnie nie boli po 3 smaruje tribolikiem po 4 moge ruszac kolczykiem tzn nic mi nie przyschlo kolczyk jest czysty normalnie sie ja poruszam. czytalam wasze wypowiedzi ze jakis strupki z enie mozecie kulek odkrecac. a ja [...]

no troche boli ja usiadlam na fotelu i czekalam.. hehe jak do przeklucia ucha... i pozniej zanim sie obejrzalam juz mialam kolczyk i bylo spoko, bolalo jak noskiem chcialam ruszac itd. heh ciezko sie calowac bo jak sie dotkniesz nosem po przekluciu to boli ale na nastepny dzien juz jest wszystko ok

Zamierzam zastosowac spalacz a do tego trzeba sie wiecej ruszac:) to jakbym chociaz codziennie cos robil przynajmniej po 30 minut bedzie dobrze? A to tego planu treningowego na silowni.. Czyli uwazasz ze jezeli dam sobie troche spokoj z przysiadami i zmniejsze obciazenie na nich a reszty bede sie trzymal to nie zaburzy to mojego treningu? Bo to [...]

dzięki Rothen. Czemu uważasz że bede robił swoje? powiedziałem wcześniej że zrobie to co radzicie bo przecież to w moim interesie :P. Więc co proponujesz? Ułożyć diete, odstawic kreatyne uprawiać aeroby i wiecej sie ruszac a odnośnie samego treningu siłowego jest ok?

Dzięki za opinie ale to wciąż za mało  Animal13 ja tu byłem cały czas i nigdzie nie mam zamiaru się ruszać Wymiary poszły troszeczkę Przedramię 43 Biceps 54,1 Uda 75 Łydki 47 Waga 135+ Wszystkie pomiary bez pompki ;) baranek_ chciałbym bardzo dojść do 160 ale to nie realne przy moim metabolizmie i tendencjach do tycia futurebody [...]

Kurva Helssing miałem trening przenieść na jutro bo cały dzień się czułem niedobrze ale tak mnie chłopie zmotywowałeś że własnie zrobiłem sobie posiłek przedtreningowy i za chwile ruszać ćwiczyć!!! jedziemyyyyyyyyyyyyyyyyy!!