roztepy

niestety arnold nic nie pisze o sposobach na roztepy... ja znam takie: nie brac koksów, nie ćwiczyć, dużo ruchy i dobra dieta zeby nie byc grubym...hehe ;-p

Ja zaczynałem 1 kuracje to było coś w połowie kwietnia a skończyłem koniec czerwca.A więc wziołem 20 szczałów deci i do tego jeszcze mialłem 200 mety i testosterol 250mg.Jak zaczynałem robić klatke zaczynałem robić od 80 kg a skończyłem potem na 110kg,na raz wtedy podnosiłem 100kg a koniec kuracji 130kg na raz.Jak zaczynałem miałem na łapie 36 a [...]

haaaaaaa ja bylem wczoraj ale roztepy nadal widac, nie popalilem sie, cos bym napisal ale dalny tu sa i by nie skumali

Dex taką skórę mam ;/ już po 6miesiącach jak chodziłem na siłkę miałem pierwsze roztępy ;/ teraz już off

k***a ale mnie wk***ia ona bo na plecach aż roztępy się porobiły ,że matka mi już mówi żebym nie ćwiczył tyle bo wstyd :))

Na 5-tym zdjeciu to on takie roztepy ma czy mi sie wydaje ?

[...] to o kur**wa jak wróciłem do domu to zrobiłem kilka serii pompek :D zdjąłem koszulkę i zobaczyłem się w lustrze to szok klata tak spuchła ze aż chciało się ćwiczyć ;d no i roztepy na barkach zrobiły się fioletowe :D. Z góry dziękuje za próbkę Olympia, próbka zapakowana profesjonalnie do tego jeszcze było więcej niż te 40 g :D. tylko teraz [...]

Fajne roztępy.... Niezła forma !

dmx chyba nie jestes w temacie tatto jedynie moze Ci sie z***ac jesli peknie Ci skora na tatuazu (czyli jak sie pojawia tam roztepy) ale to mozna zawsze poprawic co do rozciagania to sie zawsze rozciaga rownomiernie i nic mu sie nie stanie

chyba tez musze zakupic cos tylko niewiem czy mnie zabardzo nie wy***ie po mecie bo i tak roztepy a raczej chodzi mi o sile co mogli byscie mi polecic wzrost 180 waga 100 biceps 45 starz 4 lata co mozecie mi polecic na pierwszy cykl

Dziekowac :) Na roztępy nie mam pomyslu jak narazie,nie tykam sie ich,mysle ze troche opalenizny ktora uzyskam lato cos pomoze :).U cb taki sam problem?Jakies kremy czy cos oraz czy pomaga?

nic ze mna jest nie tak jak sie ma plaska klate to tak jest, czyzy juz byly roztepy? chlopie ja po pol roku mialem juz rozstepy kazdy ma proboj zbijac wage, wzrastac potem zbijac to zobaczysz jak skora zaj**iscie na to reaguje

[...] tygodnia po porodzie chudlam i nagle moja waga stanela mimo ze ciagle jem o 17 jeden posilek dziennie. przed ciaza wazylam 60kg w dzien porodu 85,5kg a dzis 70kg i nie wiem co robic bo spod prysznica wychodze z placzem noi dodatkowo mam straszne roztepy na brzuchu moze sa na to jakies cwiczenia albo macie sprawdzony sposob??? blagam pomozcie!!!

czy te kreski na bicepsach to roztepy?

ho ho sporo tego kupiles brachu...proponuje dokupic jeszcze maść na roztępy bo taki zestaw mocno kopnie

aha zapomnialem,tak roztepy mam tak jak widac na zdj

dzieki ! niby czasu duzo no ale wiesz ... ja tak chce zrzucic do 90 ale jak zrzuce do 85 to tez dobrze bedzie :) mi chodzi zeby jak najwiecej zrzucic metoda domowa. Najbardzej mi zalezy na zmniejszeniu objetości uda ( bo bardzo przcieram spodnie ) i na zrzucenia z brzuszka i klaty ... a jakaś maść na roztępy jest ? zeby znikły. narazie nie [...]

wyzej prostownikow ci sie roztepy zrobily?

S.Strong ale glupoty pier***** za przeproszeniem. Ja cwicze od 4 miesiecy a roztepy mialem juz rok wczesniej i do teraz nie schodza - w tym wieku to normalne. Poprostu w krotkim czasie szybko urosl i na to raczej zadnej rady nie ma :)

a ja powiem jak było ze mna przez pierwszy miesiac cwiczyen mialem bez przeryw zakwasy no i wtedy zauwarzyłem najwiekszye przyrosty nawet zrobiły mi sie ze 2 roztepy jeden na lewym ramieniu miedzy przedramieniem a bicepsem a drogi miedzy klata a barkiem teraz tez mam zakwasy ale trfają one zazwyczaj dzień zadko dwa chyba że trenig był za***iście [...]