15 lat waga - 75kg i nadal spada :) chodzi tu o zbędny tłuszcz zapasowy wyniki: ławka płaska 70kg biceps - 38 cm, dużo ale sporo z tego to tłuszcz :) zaczynałem w piwnicy na sankach samorobionym gryfie :) cwiczylem jak po***any bez planu, ditey, codziennie klata i bic :) efektem tego sa *****skie rozstepy na klacie / bicu :) także kazdemu [...]
W sumie to możliwe że to rozstępy ale nie do końca rozumiem dlaczego się pojawiły. W końcu nie przytyłam ani nie zbudowałam (jeszcze :) ) mięśnia. A fotek narazie nie będzie :) Dzięki za wszystkie odpowiedzi. Pozdrawiam
Kurde ciagle w kolko to samo. Wcinaj m.in. to co napisales + ryby, kury, wolowine itd.. Cwiczysz cos wogole? Przygotuj sie troche do tej masy. A nie wszystko na pale. JAki jest sen lapania masy, na dodatek jakosciowo bardzo mizernej - tluszcz i nic wiecej. Zaczna sie robi rozstepy i bedziesz chcial sie odchudzac. Pomysl, poczytaj a potem rob.
jak sie juz uparles na tapering to ja bym zrobil z omy a nie z propka, co do obdloku to: 1-3-150mg clom+40mg nolvy 4-7-100mg clom+40mg nolvy 8-14-50mg clom+20mg nlovy i obowiazkowo kup Hasceral na rozstępy bo sam wiem co to omen robi Zmieniony przez - ramzesss w dniu 2006-10-08 11:18:58
j/w mi tam sie udalo zlikwidowac kiedys kremem ujedrniajacym ale to zlikwiodwac !! a może poprostu twoj organizm nie sądzi ze powinny wyjsc w tym miejscu rozstepy
Niestety nie jesteś w stanie zapobiec rozstępom,bo one powstają w wyniku rozciągania skóry.Lepiej kup tą maść jak już pojawią się nowe rozstępy,a do nawilżania skóry stosuj balsam nawilżający a nie kremik dla dzieci bo nie jest on rewelacyjny dla dorosłych:)
Do mnie to sie lekarze regularnie przyp*****lają o koks bo rozstepy mam (a nigdy nic nie bralem) to dopiero jest irytujace delikatnie mowiac. Dlatego nie chodze nawet jak jestem chory, dobrze ze matka jest stomatologiem i moze napisac recepte na antybiotyk jakby co
[...] i prysznicow ciepło zimnych ale nie martw sie twoja skóra jest młoda i powinna wrucić do normy tymbardziej jezeli bozia dały ci te pare cm więcej zadbaj odiete by nie brakowłąo ci minerałów i witmain od czasu do czasu możesz kupić sobie kolagen nie jest drogi a może pomóc i jak masz (a pewnie amsz" rozstępy to smaruj maścią hasceral
tatoo na brzuchu beznadzieja wg mnie mozesz zgrubnac schudnac rozstepy itd i w ogole po co kaloryfer szpecic cialko tam ;] Zmieniony przez - ShoX w dniu 2006-11-05 00:57:29
Sa jakies masci ktore nie usuna rozstepow ale pomoga w ich powiekszaniu sie, bylo o tym pare postow, poszukaj. http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=rozstepy Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-11-08 13:27:26