ja jestem ze swoich zadowolony hehe całe bicepsy mam poorane tym, plecy klatke i bark, ale twierdze jak moj przedmówca ze rozstep-postep a masci jakies tam są ale podobno niewiele zdziałają a na pocieszenie powiem że z początku czerwone teraz po 2 latach moję rozstepy są białe i mało widoczne
po pierwsze smaruj sie kremem na rozstępy, ale nie tylko doraźnie ale w ogóle by skóra stała się bardziej 'elastyczna'tak jak to robią np. kobiety w ciąży . Jeżeli kreatyne to w tym wypadku nie monohydrat bo przy nim jest największa retencja wody. Dobrym rozwiązaniem może być jabłczan TCM. Aby uniknąć rozstępów najlepiej jak być robił tą masę [...]
Rozstępy mi wyszły na długi czas przed siłownią i nie powiem bo z czasem zbladły, teraz znowu są bardziej widoczne.Doradźcie mi jaką kreatynę w końcu wziąć?
Blacha91-takie rzeczy sie zdarzaja-nieraz na wskutek pekniecia naczynka,robi sie wylew wewnetrzny i powstaje jako taki siniak. Ale mzoe to sa rozstepy?daj foto
jak się opalisz to nie będzie widać minie kilka miesięcy i będzie to praktycznie nie zauważalne(ja tak mam na bicach choć i tak kolejne rozstępy mi się porobiły i to sporo)
atu777 sog ja siedziałem przed kompem bez koszulki to mi az rozstępy powychodziły, teraz tylko siedze i tego słucham i stejki jem w miedzyczasie. Myśle że za tydzień formą dogonie Pudziana gdy był na szczycie. potem biorę sie za Jaya Cutlera.
W dużym stopniu zależy to też od wieku, czym jesteś młodszy tym twoja skóra jest bardziej elastyczna i szybciej się "wchłonie/wciągnie" choć mogą pojawić się rozstępy. Z wiekiem możliwości i elastyczność skóry się pogarsza i tak jak piszesz może dojść do obwisów skórnych na piersiach i brzuchu. Powolne spalanie tłuszczu może pomóc lecz jak [...]
zaburzenia hormonalne, wysoki poziom kortyzolu. Ostatnio rozmawiałem z gosciem co już dużo przeszedł na siłowni i mówił, że nawet zbyt małe dawki czy brane źle niedozwolonych substancji moga stworzyć rozstępy ponieważ wytwarza się kortyzol. Także zbyt wysokie, Inna sprawą jest, żeby zadbać od środka o skórę i organizm ale to już czytałes
1. pewnie że jedt możliwe ale ... na 'innych środkach' bądź zawalone tłuszczem i wodą albo / i to i to w jednym - obu nie polecam 2. i tak zweryfikuje Ci to genetyka (chyba że ją 'przełamiesz' patrz wyżej) 3. ręka przy zbyt dużym tępie rozrostu, Ci się że tak powiem 'rozpieprzy' - czyli rozstępy rulezzz 4. a wogole to ZACZNIJ ĆWICZYĆ 5. i po jaką [...]
Widocznie za bardzo ciśniesz na treningi, i skóra nie nadąża za wzrostem i się robią rozstępy, o rozstepach poczytaj sobie w dziale uroda http://www.sfd.pl/Rozst%C4%99py%2C_jak_si%C4%99_pozby%C4%87_-t898265.html . Nie popadaj w paranoje, jak wygląda obecny trening. Siłownia to nie wszystko bo popadniesz jeszcze w bigoreksję [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wtedy jak wypiłem s.a.w to było około 2h odstępu no ale nic ;) więc wezmę nitrobolon korzystając z okazji że mam temat macie jakieś dobre sposoby na rozstępy ?