rozpiski

Przede wszystkim skąd pomysł przeplatania ćwiczeń? Zrób tę klatę porządnie, a nie co chwila dajesz jej odsapnąć! Spróbuj rozpiski Ronniego, możesz poeksperymentować z zaczynaniem od rozpiętek, różnych serii łączonych, może przez jakiś czas rób priorytet na klatę - mnóstwo różnych koncepcji znajdziesz w dziale. z tym, że do gruntownej poprawy jest [...]

wiec tak: mete zamien na ruska bulgarska to lipa moj dill nawet nie zalatwia tego bo to nie dziala jak ma dzialac co do rozpiski: 1-8 omo 500mg week (by e0r: pon rano 250mg i czwarte wieczor next 250mg) 1-4(5) meta 20-25mg cd lub jak masz propa zrob tak 1-8 omo 500mg week (by e0r: pon rano 250mg i czwarte wieczor next 250mg) 1-4(5) 20-25mg cd [...]

igly sie nie boje juz mailem 10 shotow omy , no i mam zamiar kupic nandrolon ale chcalbym najpierw ta mete wziasc a shoty wprowadzic tak w 3 tygodniu. wiec jak z ta meta bo z tamtej rozpiski to nie za wiele rozumiem sori ale jestem tu 1 raz:(

[...] opakowanie Nit 2 czyli 250 kap ' hahahahahahahahahahahahhahahahahahahahahahahahha kup jak najwiecej, potem kup znowu, przez to wzbogacisz sprzedawców marzeń. Idiota/ A takie rozpiski mości panowie to sobei darujcie bo to nie jarmark i nei sprzedajecie kolorowych wiatraczków. tu idzie o rzetelną informację, jeśli nie macie do tego kwalifikacji to [...]

kurczę na yt nie ma praktycznie żadnych filmów o abs2. W necie też nie znalazłem żadnej rozpiski z obrazkami, Możecie mi swoją pokazać?

kocio czemu kiełba do wywalenia sam kiedys chyba Ty pisales ze to zalezne od bilansu kiełbasa nawet nie ma ww z tego co wynika z rozpiski ? przeciez to sa male ilosci az taka zla na redukcje ?. Ryby sa głownie to dorsz no ale nie stac mnie zeby co 2 dzien jesc dorsza wiec czesciej piers z kurczaka.Ryzu nie jem bo zatrzymuje wode w organizmie i [...]

1. Daj całą ankietę 2. Nikt tu ci rozpiski treningu nie da. My cię możemy ukierunkować co i jak. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-02-05 11:41:54

diety i rozpiski nikt ci nie ulozy . po to sa posty podwieszone abys sam to umial

Przez te 2 lata treningu niczego się nie nauczyłeś? Ćwiczyłeś bez diety, bez rozpiski treningowej i bez kompletnej znajomości zasad suplementacji? 3 miesięczna przerwa po 2 latach przemyślanych treningów z dobrą dietą jest do odrobienia po kilkunastu treningach. Z tego co piszesz wynika, że brak Ci podstaw.

widze dalej extremalne rozpiski 100mg test/eod nice Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2004-07-01 08:37:31

Brak klatki się rzuca. Do w/w rozpiski BTW by się przydało i kaloryczność

Normalnie po areobach wypada mi posiłek 4 , czyli rano po aero zjeść pełnowartościowy posiłek a posiłek nr 1 pominąć? Czy po prostu po aero jeść płatki owsiane i dalej według rozpiski?W tym rzecz że między posiłkiem 3-4 nie mam żadnego treningu , to nie problem?

po aerobach zjedz to co Ci wypada z rozpiski, jak robisz "klasyczne" aeroby to nie ma potrzeby dostosowywania do nich diety.

chłopie rospisz to logicznie, bo z twojej rozpiski to cały ch*j można sie dowiedziec!

Najpierw ankieta później rozpiski

walic te cale rozpiski co kiedy ile itp...nizawodna rada eksperymentuj i obserwoj swoj organizm najlepsza recepta na sukces

nie no kurde dzieki f.uckmaster na ciebie to widze ze mozna zawsze liczyc tylko nie kumam pytania co robie ? a co do skrotu rozpiski to wielkie dzieki dalbym soga jakbym mogl aha i myslisz ze sie zmieszcze w czasie tzn ile mniej wiecej wyjdzie mi treninng w jednym dniu ?

Tzn plan nie wiem czy wkleje bo i tak troche bedzie inny bo nie mam do dyspozycji takiego sprzetu jak na silowni ale postaram sie i tak jak najwiecej brac przyklad z tej rozpiski poza tym pierw sobie rozpisze na 3 dni jak bedzie lux to zostwie a jak bedzie niezbyt dobrze to rozpisze na 4 dni.

wg twojej rozpiski testa by wychodzilo na 150dni a deki na 75.. 10tyg na dece malo, 20 tyg na tesciu duzo, do tego popieprzyles proporcje jak znasz sie na tym jak na diecie to powatpiewam w diete.. a dietetyczka.. ludzie. spoko, na papierze, czy ona cos wie o saa i jak pisac pod to diete?? czy jak wiekszosc lekarzy czy cos kreci glowa ze wpc [...]

[...] lub wogole zbijać e2.Hcg na pct daj z 8 dni po cypku w dawkach 6x2500 e3d,ale mniejsze i częstsze też nie są złe,ale minimum łącznie 10 15tysięcy musisz wbić.Nie rozumiem tej rozpiski tamo czy cloma,chcesz na początku mniej i zwiększać?To lepiej na początku więcej później mniej.Przed cyklem badania zrób i tydzień przed ostatnim cypki powtórz.