rozpiski

Mateo 1983 na stronie, którą podał pawelek770 masz wszystko jak na tacy. W tym tygodniu nie mam czasu na jakiekolwiek rozpiski ale za tydzień, dwa będę układał dla dwóch swoich zawodników podobne plany to wyślę Ci ogólny zarys. Resztę będziesz musiał sobie sam skorygować do swoich możliwości fizycznych.

[...] naczczo rano - odrazu po przebudzeniu, a po 15 minutach śniadanie jeśli zawiążesz te ilości wokół treningu z efektów będziesz bardzo zadowolony, nie marnuj krety na głupie rozpiski. Jak już napisałem wyżej "ćwicz na kreatynie, nie obok niej" Czasami lepiej zastosować się do etykiety producenta z ilością przyjmowanego suplu. To że ktoś [...]

Jeśli rozpisał to stary praktyk to nie ma co tutaj pytać, tylko zastosować się do rozpiski.

Dieta jest dopięta wedle rozpiski w ankiecie tego nie zaznaczyłeś

Od obu może być, od głodówki jak i od w/w rozpiski, np owsiane mogą powodować wzdęcia, nadmair białka, przetwory mleczne.

Mozesz wykupić, widzisz z kim współpracujesz spora część osób tam dajacych rozpiski to moderatorowie forum, np domer.

http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html 15-10-5 WODYN'a, masz gotowe rozpiski, wszystko wytłumaczone.

ok dzięki :)Zdecydowałem się jednak rozpocząć kuracje. Macie racje, wymienie deke na wiecej tescia. BY wyglądało to tak : 1-10 enantan e4d czy e5d ? Do tego gdzieś w połowie zacząłbym winko 20 strzałów/200 tabs. Proszę o zweryfikowanie rozpiski. Zmieniony przez - formatD w dniu 2013-06-06 13:14:00

bo wiem ze co 3 dzien Uwielbiam rozpiski "znawcow z silowni"

To tak na redukcji jestem 3 miesiące i dokładnej rozpiski nie mam staram sobie zmieniać treningi . Jeśli chodzi o to co jem to tak : Na śniadanie (6 30 ) Omlet z płatków owsianych 2 (2 całe jajka i 4 białka , rodzynki żurawina ) 2: ( 9:30 ) twaróg chudy z dzemem wlasnej roboty ) 3: (12:30) Ryż biały Gotowany kurczak 200g , Warzywa (mięso na oleju [...]

[...] bralem mozesz jeszcze dodac NO-xplode razem te trzy specyfiki daja niezlego kopa. Jak nie brales warto sprobowac niepozalujesz. p.s jeszcze jedno pytanko o HCG mam tylko jedna fiolke 5000i.u wiec 5x1000 i.u co drugi dzien w zupelnosci mi wystarczy??? wedlug twojej rozpiski powinnienem dac 6 razy po 1000i.u??? wychodzi trzy razy na tydzien ???

[...] może być FIBO na którym wrzucałem do jednorazówki Whey 100 paczuszkę płatków.Pozostało zalać wodą i lekki pełnowartościowy posiłek gotowy. Wiadomo,że do codziennej diety może na niektóre kieszenie się wydawać drogi.Ale jest to doskonałe gdy się siedzi na hali niemal cały dzień,czeka na walkę wg rozpiski gdy jest turniej i łapie zawodnika głód.

No ale dlaczego nie ma Hunta? Żadnej informacji. Venetiaana jednak wycięli z rozpiski... Aerts będzie walczył z kimś innym, może Mc Donaldem albo Holmem, idealnie byłoby z Huntem

Nie wiem jak tam z Twoim zaawansowaniem ale trreningi Peponenta zostaw Peponentowi. To bardzo meczace treningi, z duza objetoscia. Ale mozesz sprubowac oczywiscie. Tylko pozniej nie mow, ze HST nie dziala. Co to przeplatanki to robisz trening A Pozniej B itd. Trzymasz sie rozpiski. Nic nie kombinujesz. Cykl ma trwac 2 miesiace i tyle.

[...] niewazne widze, ze sie uparles. Nie rozumiem za bardzo o co Ci chodzi z progresja. Jak masz rozpiske to z nij wynika ciezar. Robisz wponiedzlaek A z ciezarem wynikajacym z rozpiski, w srode plan B z ciezarem o 5% wiekszym od planu B jakbys go robil w poniedzialek ale go nie robiles bo robiles plan A itd. Ludzie czytajcie wiecej. Wciaz te same [...]

metandren, gdybyś miał tyle rozumu co dawka clomu jaki rozpisałeś to byli byśmy wniebowzięci Pisząc rozpiski zakładamy domyślnie że pacjentem jest człowiek a nie koń.

Hcg ja biję zawsze podskórnie. Przydadzą Ci się 3 op hcg po 5000 iu każda (wg rozpiski Łodzianina). A aptece poproś o strzykawki do insuliny, bądź tuberkulinowe. Rozrobione hcg trzymaj w lodówce. Rozrób proszek z 1 ml płynu dołączonego (ampa ma 1 ml, więc dajesz całość) i będziesz miał 2500 iu w 0,5 ml. Nabierz do dwóch insulinówek po 0,5 ml, [...]

Zmianic kolor z rozpiski, z rozowego na cos mniej oczo***nego xD Drugi jest swietny

krzykacz mysle ze tu ankieta nie potrzebna bo ja nie chce rozpiski, takową potrafie sobie do metki zrobic tylko pytanie jest o nolve i zabezpieczenie przed gino. Pozdro

[...] takiego dzialu dla osob z duzym starzem w kulturystyce ,strongman. ciezko jest pisac o zeczach osobom ktore ledwo metke poznali. a widze ze ten doping to glownie osiedlowe rozpiski i koksy. morze poparl bys taki projekt dla ludzi jak my, bylo by milo powymieniac sie doswiadczeniami na najwyrzszym poziomie jak to robiom koledzy w usa czy gb. [...]