rozpiski

Machida wylatuje z rozpiski w stylu Szarapowej http://uk.ufc.com/news/Ufc-statement-on-lyoto-machida-041316

nie krytykuje dlugosci cykli,bo sam jestem na jednym dluuuugim i szczerze nie przejrzalem Twojej rozpiski...zastanawialem sie tylko ze taka rozbieznosc w dycyzjach

Wiadomość mega. I nie skazujmy zawodnika na porażkę zaraz po ogłoszeniu rozpiski. Jeszcze 2-3 lata temu wszyscy twierdzili, że Janek zje Rumbla na śniadanie. Obecnie wszyscy stawiają na AJ. Ja również. Jednak i John ma trochę atutów. Janek jest lepszy na glebie. Fakt trzeba tam sprowadzić Rumbla, a ten ma chyba najlepsze tdd w dywizji. Do tego [...]

A co do polaczenia wymyslilem lepsze: Wt: klata(mocno) +bary sr: plecy Pt: klata(lekko)+bic tric w SS Sob:nogi Dzieki masz soga Poszukam ten rozpiski. Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-11-06 23:54:03

Pozwolę na wrzucenie rozpiski w takiej formie bo ,przynajmniej na mój gust jest czytelniej bez urazy Tankman

[...] na plaze czy szpan przed kolegami,wiec co to jest kox i znam jego moc,chodzi mi po prostu o dobra pompe w krotkim czasie a przedewszystkim o polaczenie antka i agi,co o tym myslicie ;D co do zonki to fakt cfana jest i pilnuje hhe tak na marginesie mam juz pregnyl,clomid i mase odzywek hhe brak tylko koxa,a raczej dobrej rozpiski cyklowej he

[...] sposób należy to zrobić. Podsyłam jeszcze raz: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Od razu wrzucić minimum trzy dni rozpiski diety, abyśmy mogli zobaczyć jak wygląda jej urozmaicenie. Jest to Istotne. Polecam poczytać na ten temat w tym oto artykule: [...]

to byl moj pierwszy cykl z przemyslana dieta i mysle ze to tez za sprawa tej dokladnej diety az tyle przytylem, rozpiski nie mam juz, ale wiem ze bylo 3900kcal a zapotrzebowanie wtedy na 73kg wynosilo 3200kcal bodajze, pozniej jak masa szla do gory podbilem kcal do 4200 i tak juz trzymalem. Bialka 3g, WW-5, Tluszczy - 1g ;)

[...] przez pierwsze tygodnie dostałem rozpiskę tak zwaną rozgrzewkową za każdym razem na siłowni ćwiczyłem każdy mięsień, robiłem to tak, że brałem nie zbyt duże obciążenie i 3 serie od 13 do 15 powtórzeń. moim celem jest masa od razu chciałbym się zapytać czy do tej rozpiski mógłby dodać suple olimp'a gain bolic 6000, czy może polecacie coś innego ?

Wiec takie 2 rozpiski A baza: Przysiad(chodzi ten ze sztanga na barkach tak?)5x5 Wyciskanie na klatke poziomo 5x5 Wiosłowanie sztanga 5x5 uginanie sztangi 3 serie i tutaj pytanie po ile? bo nie wiem czy tez badziej pod sile czy normalnie 10-12 seri francuskie wyciskanie 3 serie tutaj tez pytanie ile powtorzejn --- B Przysiad 5x5 Wyciskanie na [...]

[...] rozpisał ci boldenon na 5 tyg? I niby co chciał tym osiągnąć, tak samo z trenem. Dobra rada zmień doradcę. To już lepiej doradził by ci wróżbita Maciej:). Masz 2 gotowe rozpiski odbloku - twój wybór który wybierzesz - obie dobre. Poza tym nie bierz się za towar jak ci żal na badania, bo takimi nie wiem nawet jak to nazwać"cyklami" zrobisz [...]

Osob ktore niemaja nic do powiedzenia na temat tylko docinki o zdanie nie p;rosze. Po to zadaje pytanie zeby mi ktos pomogl w rozpisaniu njalepszej dla mnie rozpiski cyklu. Po co odrazu niepotrzebnie isc na noze. A wiec co proponujecie?:)

Ostatnio toczyła się dyskusja czy tyle gal UFC to dobre rozwiązanie bo słabe rozpiski mało znani fighterzy IMO nie jeden Fuel zje numerowaną galę

Rafi... 666 - czytałem sobie w archiwalnych postach jego rozpiski ph... Wiesz.. nie wspominałbym z sentymentem takich "porad"... .. Wiem ze Muscle Tech to najlepsza firma od tych produktów ale ...

Ja na ketogenną wchodzę od soboty bodajże, jeszcze nie znam szczegółów i rozpiski posiłków... ;-)

[...] prowadzlibyśmy jakąś dywersję podsyłając dzieciakom ....prohormony jako "dietetyczne środki spożywcze"....wtedy bołoby to naganne... ale w momencie kiedy pod suplementacją funkcjonuje sobie spokoju dział Doping do którego 14 latek może wejść i pisząc w profilu wiek 30 lat, uzyskać pełne rozpiski..... to po prostu hipokryzja...

[...] zacząłem stopniowo od śmiesznie małych ciężarów i jakoś to poszlo. Czasami przed treningiem wysmaruje się maścią rozgrzewającą i jest oki. Nie ide na żaden rekord, nie mam rozpiski. Kiedy widze wolne stanowisko, zaczynam ćwiczyć tak długo, aż poczuje, że styrałem mięsień. Oczywiście wszystko w granicach zdrowego rozsądku ale jeżeli czuje, że [...]

tussi jest sie,lepiej trzepie niz thermal pro.pozatym najlepsze efekty zauwazylem po zazywaniu tussi z kawa wedle zalecen autora treningu hst,zeby co 2 godziny(4 razy dziennie) brac 100 mg kofeiny i 10 mg efedryny ,a nie standardowe dawki 200 mg kofeiny i 20 mg efedry ze 2 razy na dzien.bez kitu,odkad sprobowalem sposobem tego goscia i pije 4 kawy [...]

[...] takich rzeczy ,odpalisz FB to więcej trenerów niż osób ćwiczących jest z tego 3/4 siedzi pół nocy ogląda właśnie takie filmiki sam wbił 10 lotek testa ale już robi rozpiski z środków których na oczy nawet nie widział . Radek wiadomo w tym sporcie kupę lat ,ale jak by był najlepszym guru od saa to by się u niego radzili zawodnicy z mr.O [...]

a co do rozpiski stafu to dobrze? czy cos zmienic? bo do tej pory konkretnej porady nie dostalem