[...] wzrostu, ważę 73 kg i dosłownie lekko mi może czasem brzuszek wystaje i nie wyobrażam sobie tłuszczu 22% przy takich parametrach, zwłaszcza, żę mniej ważysz ode mnie, choć może całe życie spędziłeś z chipsami przed TV to może nie masz wysportowanej sylwetki i masz np. ręce chude, ale za tu brzuchol na rozmiar 88 w pasie i obwisłe cycki...
Uznałem ze nie ma sensu z nim kombinować i męczyć stopy :) Mam je na sprzedaż i od razu pytam czy ma ktoś na sprzedaż takie tylko rozmiar od 39.5 do 42 ??
****a nawet jeśli zrobią mundurki do szkół średnich to wiadomo ze to nie przejdzie. Zrobi sie ****a protest pod szkoła i mundurki pójdą w ****u. Ja sie nie dam wcisnąc w mundurek. (pomyślcie o tych bykach, jaki im trzeba rozmiar mundurka )
[...] to po prostu szybsze wykorzystanie glikogenu a starcie. To juz trzeba dobierac sobie eksperymentalnie. W kazdym badz razie nie obserwuje u siebie spadkow miesniowych przy stalych wysilkach do 2,5h. Dopiero treningi 3h i dluzsze zaczynaja miec negatywny wplyw na rozmiar i sile miesni. Ale tak sie trenue tylko wtedy, gdy dokladnie sie wie, po co.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie da się zahamować wzrostu objętości mięśnia zwiększając jego siłę. Nawet na logikę: mięsień zwiększa swój rozmiar aby przystosować się do treningu, który mu narzucasz jeśli jest to siłowy. Aby zrobić 1 przysiad z większym ciężarem mięsień musi być większy, prosta sprawa. Większa masa=większa siła
http://www.allegro.pl/item403846286_nowy_t_shirt_affliction_fedora_emilianenko_mma.html koszulka w której wchodził Fedor, 220 zł rozmiar XXL ktoś się skusi?
polecam zakup dobrej, gimnastyczno-rehabilitacyjnej piłki Actimed http://www.actimed.pl/gimnastyczne-rehabilitacyjne-pilki-do-cwiczen.html na pewno znajdziesz tam swój rozmiar, o który najpierw powinieneś zapytać rehabilitanta.
Nie masz masywnych nóg - coś Ci się pomyliło. Jesteś szczupły holistycznie. Ponad 50% osób ćwiczących (zwłaszcza naturali) marzy o tym aby zwiększyć rozmiar swoich ud. Nie trenowanie dolnej części ciała to szybka droga do kontuzji, braku sprawności fizycznej i dysproporcji sylwetki - nie słuchaj kolegi powyżej.
Kapsy łatwą połknąć, rozmiar nie ma takiego znaczenia, bo ja np. biorać witaminę K, ktora jest mała tabletką, a np. lecytyna ogromną to jasne, że lecytyna od razu do przełknięcia, a potas gdzies tam w jamie ustnej gubi sie, bo struktura tabletki przywiera do jezyka... Vitalmaxa i ja zjadłem, czy działa to nie wiem, brałem już mnóstwo kreatyn i czy [...]
XL - szerokość 34 , długość 63 to oczywiście wymiary bez rozciągania, a koszulki się bardzo mocno rozciągają, wg danych producenta rozmiar XL jest na 110 - 120cm w obwodzie klatki. kolory - czerwony, biały i granatowy pisz na gg - 25308745 Zmieniony przez - DroLL w dniu 2010-12-15 11:48:59
Jeśli chodzi o te zastrzyki to raczej nie używałbym ich, bo odbije to się na jej zdrowiu. Jeśli chce zmniejszyć rozmiar łydki to niech zmniejszy liczbę powtórzeń do 10 i niech ma duży zapas powtórzeń. Powinno pomóc.
[...] bedziesz robil 55 seri na biceps to bedzie dobrze, w dłuższej perspektywnie; nie zapominaj o ograniczeniach organizmu, każdy z nas zna osoby ktore odzywiają się beznadziejnie, balangują, ćwiczę nie regularnie a postępy są, gentetyka to podstawa, nie każdy może mieć bez koksu dobrej jakości bicek 50cm; co do koszulki -> kup o rozmiar mniejszą.