rower

poweekendowo sobota sobota okazała się jednak DNT. Trochę zajęło mi ogarnianie roweru po zimie. pomidory ususzone, zasłoikowane %-) a i wklejam po raz kolejny pomiary - ale już ładnie w tabelce ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7132328006444b3394443d61842b8820.png 11.05.2014 NIEDZIELA Dzień 40 / Cykl 3 / Tydzień 2 / DT4 suple: magnez, wapno, [...]

[...] sztangi klatka 8x10 30s 20/23/25/25/23/20/20/20 3a. uginanie sztangi 8x12 30s 10/10/10/01/10/10/10/10 3b. francuski do czoła 8x12 30s 10/10/10/10/10/10/10/10 areło 15 min rower komentarz: podeszłam do tego treningu " na lajcie". Na zasadzie zrobię ile dam radę. No i dałam. Trochę było słabawo, ale do ogarnięcia. Po wszystkim uczucie takiej... [...]

Codziennie biegasz ? Ja dziś rower naprawiam i od jutra jazda %-)

[...] : nie biorę tabletek, odstawiłam w lipcu 2009, mam bardzo regularne choc dlugie cykle (34 dni) Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia z hantlami, biegi, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : od tygodnia sibutramina Stosowane wcześniej diety : w okolicach 2007 kopenhaska, później dopiero w kwietniu 2010 dukan przez [...]

[...] bo się boje, że jeszcze bardziej mi urosną - już wyglądają ch**owo w porównaniu do góry... Byłem kolarzem przez jakieś osiem lat, dwa lata temu odpuściłem sobie profesjonalne kolarstwo i teraz jedynie czasami śmigam na rower, bo przekonałem się bardziej do kulturystyki. Moje nogi strasznie przeważają górną część, dobrze robię, że odpuściłem nogi?

rano bylo -3, a teraz w cieniu +10...cos czuje ze dzis rower uskutecznie, albo przynajmniej basen dla relaksu 8-)

[...] przedsionków/komór. Gdy byłem noworodkiem lekarz mówił,że bardzo prawdopodobne,że będę miał nadciśnienie po ojcu i gdy skończę 16 lat mam się zgłosić na badania serca. Także wszystko się powinno wyjaśnić w grudniu(wtedy kończę 16lat) ,jeżeli nie będzie nadciśnienia /wady to będę sobie ćwiczył , niestety jeśli będzie to pozostaje mi tylko rower

Jak porównałem sobie z 1. stroną to poprawa jest konkretna, szczególnie klatki A co opalenizny to też tak miałem jak na rower wyszedłem w czerwcu, 2/3 razy jeziorko i jest OK Zmieniony przez - szepke w dniu 2009-07-05 21:36:31

czekam na pogodę :D już mam plan na redukcję - siłka + crossfit + rower + piłka nożna

I realne odpowiedzi: "nie ma jak dać dupy za wakacje pod namiotem to tak jakbyś chcial blachę wyrwać na rower " "Studenckie wakacje.. rozumiem, że jeszcze nic nie ruchałeś. W sumie łatwo to wywnioskować z tego jak podrywasz dziewczyny. "Zobaczymy, zobaczymy".. żadna panna przy zdrowych zmysłach nie pojedzie we dwójkę z [...]

Mi się rower zepsuł więc muszę jeździć autem

ja postawiłem po 20 rower przed tv i nawet szybko zleciało 50min

[...] działce dźwigałam jakieś dechy, sadzonki sadziłam, grillowałam i nawet... się kąpałam w wodzie w zalewie %-) pracowity dzień plus straszne zakwasy w pośladkach po treningu :))) iiii wreszcie czas spać i jutro rower z rana xD Dobranoc!!! Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-05-19 01:28:10 Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-05-19 01:30:36

hah co to mini rower

http://www.sklep.bieznie.com.pl/galerie/r/rower-mini-body-sculptur_1196.jpg

Wybudowana już, ale sprzętu tam nie mogę wrzucić bo dach przecieka i ścianę trzeba wymurować. Jaja są z tymi budowlańcami bez szkoły :/. Nie umią robić. Kupuję ławkę skośną na brzuch, bo brzuch to dla mnie podstawa. i jakieś hantl do budowania barów, bo to na rower ważne. Zarobiłem sobię to kupię troszkę sprzętu. Fotki jutro będą chłopAcy ;).

Dobra panowie rower wybrany :D http://www.kross.pl/pl/mtb-275/hexagon-r5

ja tam mam ruski tani rower i działa

czyli teraz na rower

jak rower to z górki, a jak biegać to pod górkę