rower

[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca jako wartownik Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w chłodniejsze dni aeroby, w cieplejsze rower Odżywianie: domowe obiadki Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: jakaś tam wada serca podobno? nie pewna Preferowane formy aktywności [...]

głowa mnie boli za dużo wczoraj wypiłem i ta pogoda 6 tyg solidnego treningu wczoraj skończyłem teraz tydzień przerwy, odpoczynek i zapier.dala.m od nowa ps. chłopaki jakiś rower z allegro za jakieś 200-300 zł może byc dobry czy to będzie jakieś g****?? na bazarze nic nie ma a w sklepie w pobliskim miasteczku są na zamówienie najtańsze za 500zł [...]

heheh jak nie zam za 10 razem to kupuje sobie jakiś fajny rower :)

mati taki kup: "ROWER ROBI WSZYSTKO ZA CIEBIE - TY TYLKO PEDALUJESZ"

[...] Taki sobie kupie xDD

Twoje linki a ja będę miał taki rower

nie kupuj roweru z marketu ani z allegro nie firmowego bo to szmelc co z tego ze amortyzowany widelec jak dziala on tylko na dziurach juz tak wielkich ze sie pół koła chowa ja polecam rower crossowy bo wjedziesz nim prawie wszędzie bedziesz ciął na ulicy lecz na trase lesną też wiedziesz na twój wzrost to chyba 20 no chyba ze jeszcze urosniesz - [...]

Do takich pierdół jest inny Dział -> Rower Odnośnie drążka futryny drewniane moga na dłuższa mete albo nawet na początku przy dokrecaniu popękać i zrobi sie syf :) nie lepiej pomysleć o drążku na ściane albo do sufitu ?? ja akurat mam rażek przykrecany do sufitu :)

wolę rower:D:D:D

nie lubie biegac zawsze miałem przed tym opory, obciąża stawy i zbytnio też nie mam gdzie...:/ a rower się postawi muzyke puści i jazda jazda

Fajny rower ma :)

no to może chociaż basen/rower zwykły?

[...] kcal SUPLE po posiłku: 2 kaps. * OLIMP Gold Omega-3 2 kaps. * Olimp - CLA Tonalin 1000 RAZEM: 102 B/ 69 T / 139 W // 1612 kcal TRENING A6: Rozgrzewka: 5 min. – rower stacjonarny, tempo umiarkowane; rozciąganie 1. snatch jedną ręką (90sek przerwy między seriami) 12x 8 kg 17x 8 kg 10x 10 kg /film poniżej/ tym razem udało mi się [...]

No zakładaj koniecznie Dureksy na rower bo podobno od pedałów można się hifem zarazić

No zakładaj koniecznie Dureksy na rower bo podobno od pedałów można się hifem zarazić własnie wcinam placek - 50g owsianych + 3 jaja + 3 słodziki + troche kapek drzemu brzoskwiniowego łowicza niskosłodzonego Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu 2009-07-20 08:15:24

Leci, w tym tygodniu kilogram uleciał - aktualnie 119,5kg. Na dzisiaj w planach klata i rower 25 min w tempie 25km/h zaraz po siłce.

[...] - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower, gra w piłkę nożną , 1-2h prawie codziennie Odżywianie: Obecnie odrzuciłem słodycze i napoje gazowane. Nadal jem białe pieczywo, wędliny,sery. Mleka nie lubię. Cel: [...]

znowu ktoś Ci rower zwinął, że tak długo Ciebie nie było?:D:D

WIEK: 24 WAGA: 115 WZROST: 189 DIETA: aktualnie chcę zacząć... ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy TRENING: od piątku zaczałem 7 x 45-1,5 godz rower 3 x 1 godz basen TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): grube kości STAN ZDROWIA: dobry SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalny Witam, przeczytałem na tym forum kilka [...]

rower i basen wystarczą jeśli będą odpowiedni połączone z dobrze skomponowaną dietą. Musisz już teraz wbić sobie mocno do głowy że palenie tłuszczu to proces trudny i wymagający poświęcenia. Podstawą jest jedzenie. Bez odpowiedniego odżywiania prawidłowa redukcja jest praktycznie nie do zrobienia. Ale za Ciebie nikt tu diety nie ułoży. Za Ciebie [...]