rower to niezle wyjscie tylko gorzej wracac po silowni jak sie juz nic nie chce. Pomysle nad czyms takim jak Olimp bo do niego mam naj blizej. a jeszcz pytanie jaka jest cena karnetu tam gdzie ty chodzisz?
Pierwszy jest fajny, drugi smieszny i podpadajacy cena Za taka cene tylny amorek, a tu jeszcez musisz sie liczyc ze rower kosztowal kolesia jeszce mniej.
[...] tylko... no własnie jak pojeździłem trochę to przyszła cheć zmiany. Wypróbowałem sobie szosę Treka i jak porównałem z moją kozą to się załamałem. Moje pytanie jest nastepujace czy kupic/złozyć nowy rowerek czy kupić/złozyć nowy osprzet na to co mam. Czy takie upgrejdowanie ma sens czy lepiej kupić nowy rower bo pieniadze moga być takie same.
[...] niewskazany,chociaż okres o którym piszesz czyli 2 tygodnie niepowinien zaszkodzić.Można też ograniczyć ilośc treningów do dwóch w tygodniu w okresie roztrenowania.Basen ,rower myślę że juniorzy i tak mają z tym do czynienia nacodzień.Czy nie lepiej byłoby zastosować ćwiczenia na siłownii ale z wykorzystaniem ,skakanki,stepera czy też rowerka [...]
z tych zeczy wybralbym rower stacjonarny mam w domu jak pojezdzisz 20min na ciezszym poziomei to kapie ci nawet z lap rowerek po kilakadziesia minut + cwiczenia ogolno rozwojowe i jest ok
ta która podałes jest naprawde wporządku.2KM to juz jest dobrze.a to że niszczy stawy kolanowe to jest bzdura.możesz ją śmiało kupic jak masz $$$.pozdr.acha..rower sobie odpuść nie warto.
[...] A diete trzymałem ale na zasadzie nie jedzenia słodyczy, tłustych potraw i nie jedzenia przed snem. W sumie zaczynałem od steppera rano, potem dochodził brzuch wieczorami, rower rano i siłownia. Najważniejszy jest regularny trening .Wstajesz rano wsiadasz na rowerek stacjonarny lub na stepper i jedziesz te 30 minut, potem śniadanko. Popołudniu [...]
Efedrynę lepiej odpuść TFB - bierz bo działa Aeroby jak masz rower w domu rób po 40-50 minut na czczo - od 4 do nawet 7 razy w tygodniu Kreatynę możesz brać dalej No i najważniejsza będzie dieta - poczytaj w odżywianiu
witam wszystkich przeczytałem ten temat i jak widze spore znaczenie przy wyborze roweru ma wzrost i waga. Czy może ktoś poradzić co wybrać? Wzrost 188cm, waga 100kg. Dobrze gdyby rower był w miare lekki bo mieszkam na 4 piętrze i czeka mnie noszenie i jazda windą. Szukam czegos na niedzielne i popołudniowe wypaty po mieście i podmiejskiej okolicy. [...]
[...] Wiek : 19 lat Waga :78 Wzrost :ok 180 Cel treningowy : zwiększenie masy mieśniowej Staż treningowy na siłowni : z głową 2 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna , rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : łąweczka i sztangielki Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]
Konkretnie... Jakie to PS3, jaki dysk, co w komplecie? Mam HTC Touch HD jakby co. Skąd jesteś, jak widzisz taką wymianę? Na upartego jeszcze rower, bo zmieniam - Kross Level A4 model 2007 (pełne Deore 19"), ale to już Twoja dopłata raczej. GG 4553560
[...] Ja ekspertem nie jestem ale wydaje mi sie ze rzadnego treningu na rzezbe itp, jedziesz normalny trening na silce a do tego duuuzo aerobow, bieganie, plywanie jak mozesz, rower, ****a wszystko co dasz rade no i jakas dieta za***ista i bedzie gicior ale tez nie za miesiac ale jak bedziesz sumienny to do wakacji powinno sie cos poprawic. pozdr
..witam nieznajomego ;)) Jesli chopdzi o Twoje pytanie bmxow az tak sporo w sieci nie znalazlem ale co nie co jest.Z tego co napisales wynika ze zalezy Ci na nowym sprzecie. Do 600zl moze byc maly problem,ja znalazlem cos takiego: http://www.e-rower.pl/category_bmx_dirt_i_street_22_1.html pozostaje jeszcze Targowisko,allegro itp. pzdr4all
