rower

Znowu rower? :-> %-) Znowu będzie op****** %-)

Antek, ale to mam odmawiać kumplom wyjścia do parku na rower...

Hahahahaha. 5:30, a ja się kulam ze śmiechu %-) Ale Cię Paweł wkręcają. Mój rower to Kross Hexagon V3 '11, a konkurs Keltona, to na najlepszą przemianę sylwetki w ciągu 6 miesięcy. Jakieś tam bony na sprzęt Keltona można wygrać. Kalikstat - rozgryzłeś mnie %-) No, ale są takie kobiety, które na to nie patrzą. Racja - mało i jest to szukanie jak [...]

Weź się podelektuj tym martwym ( jak nekrofil ;-D ) niech sztanga wyląduje na ziemi( w filmiku widzę pierw lekko zahacza o ziemię, pod koniec już odbijany jak w bożonorodzeniową sogarnię ) Rower- zrobisz jak chcesz, wiesz że może być hamulcowym Twojej masy. Nie rezygnuj całkowicie, raz na jakiś czas z odpowiednim nawodnieniem i ww na wyrównanie [...]

Kurde, jaki casanowa się zrobił - atakuje dziewczyny i to dwie za jednym zamachem - pełen podziw };-) Te spotkania z dziwczynami Ci nie służą: najpierw rower, teraz alkohol - o fuuu %-) jutro nie można nigdzie wyjść bo niedziela niedziela przekszkadza żeby wyjść :-> %-)

Nie lubię pożyczać. Wręcz tego nie robię nawet. :) Tak jest. Wczoraj się lepiej czułem, to wziąłem rower i pojechałem na trening. Dziś mnie rozwaliło na łopaty znowu %-)

Klatka + triceps + 2 filmy z niedzielnych kulasów Trenowano: klatka piersiowa, tricepsy Butterfly Seria nr 1: liczba powtórzeń: 15, obciążenie: 40kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 15, obciążenie: 40kg Seria nr 3: liczba powtórzeń: 13, obciążenie: 40kg Seria nr 4: liczba powtórzeń: 7, obciążenie: 40kg Seria nr 5: liczba powtórzeń: 7, obciążenie: [...]

Miska na dziś: 1843ckal: B110/T72/W191 Było 1,5 drożdżówki, muffinka marchewkowa i 4 minipączki.. ale i tak w miarę wyszło to makro.. Nie mam wyrzutów sumienia.. był rower, 2h sprzątania w robocie i 40 min badmintona i trochę jestem padnięta.. Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-05-15 20:45:25

Teoretycznie w dzień kettli mogłabym pobiegać z pół godziny, bo nóg nie obciążają zbytnio. Myślałam o tym, żeby młodego na rower wsadzić i za nim biegać, ale on mi się już buntuje, woli na osiedlu z chłopakami grać w piłkę, niż z matką po lesie jeździć, a poza tym nie wiem, jak by nam się tempo biegu z jazdą zgrało.. a żeby go zostawić samego, to [...]

DNT, choć przez rower wyszło trochę aktywności. Siłowego mi się z rana nie chciało.. a później już miałam inne zajęcia. Po pracy obadałam trasę jutrzejszego biegu, niestety zostawiłam tel., więc dziś bez kolorowych wykresików i zrzutów będzie, bo mi się ze starym iPhonem nie chce Garmin sparować. Mam nadzieję, że jutro nie będzie robił [...]

ale teraz jak ci poporawia to zaraz bedzie lepiej. Fajnie, ze ma kto cie dojrzeć. Radziu jaki sprzet? Ja mam rower, ktory ma 12 lat i najwazniejsze ze dziala, ma duze kola hamulec i przerzutki Czas go przeczyscic bo jego stan wola o pomste do nieba, a linka hamulca juz jest popekana, z tego powodu dzis muisialam jechac na rowerze meza, jego [...]

Ladnie wyglądają No to bys kompleksow nie mial , slowem mozesz przyjezdzac . Ja sie na rowerach nie znam, ja je tylko podziwiam, ewentualnie interesuje sie waga Podziwiam rower sasiada bo to szosowka lekki ze palcem podnosisz i w dodatku piekny taki smukly i chudziutki i czerwony

He moj maz bral Scorcha i zadnych reakcji nie zanotowal, a kawy na codzien nie pija w ogole. A przez ciebie kupilam sobie rower Teraz jak skonczymy mieszkajac pod mostem bedziesz mnie mial na sumieniu MAm teraz taki jak na zdjeciu, na razie jest jeszcze dopieszczany w sklepie, to skladany w Szwajcarii Zmieniony przez - obliques w dniu [...]

O stare dzieje, ale sie chwal co potrafisz zdzialac. W koncu jak przyjedziesz do Szwajcarii musisz miec forme na te upierdliwe gory. Ile twoj rower wazy?

Co ty ja im na slowo wierze, wzielam rower i odlecial , jest lzejszy niz rowerek mojego synka

Ten rower zjechał z Wielkiej Sowy (1015 mn.p.m.) i to ze sztywnym widelcem, choć dzisiaj nie wiem, czy bym się na to odważył. Jego zasadniczą zaletą jest to, że żaden złodziej się raczej na niego nie pokusi. Wadą OGROMNA rama 22,5" (w Garym mam 17,5" i jest akurat), ale do miasta styka jak najbardziej. Dla zainteresowanych porównanie [...]

Dzisiejszy obiad - porcyjka 1 i 2 . Do tego Dymatize Whey . Taaaa, dzisiaj jest OK . Strasznie parno jakoś i nie chce mi się iść na rower... Co najdziwniejsze, od środy nie byłem na siłowni, a nogi mnie nadal bolą. Te przysiady są chyba jednak dla nich mordercze. IZABELKA DIET SECOND ATTEMPT NON-TRAINING DAY Jaja kurze całe - 200 gr Płatki [...]

poręcze 15kg x8/x6/x7 ładnie rower 15 min umiesz tak krótko?bo ja nie chyba, że jakieś hiity Oj, dzisiaj 3200 kcal stuknie jak nic fala meksykańska

[...] do tego, co napisałem powyżej, ale Allison skacze wzwyż, moja Droga . I jest urocza . TRENING PIĄTEK: przysiad 3 x 5 x 120kg - w poniedziałek 125 kg wyciskanie 3 x 5 x 80kg + zaciski wiosłowanie 3 x 5 x 70kg poręcze 17,5kg x8/x6/x7 unoszenie nóg w zwisie x20/x15/x15 dzisiaj i jutro rower Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-26 11:42:07

[...] dlatego nie jestem sportowcem... Jestem gruby i zniechęcony. Tak z grubsza . Niby tak, ale kontuzji doznałem, bo jakiś idiota wjechał we mnie na prostej asfaltowej drodze na pierwszych km... Jeden z najprostszych, jeśli nie najprostszy maraton, a tu taka akcja . Od połowy dystansu prowadziłem rower i hamowałem w zasadzie jedną ręką... Porażka .