ronnie

Urodziny Ronaldinho Największa gwiazda FC Barcelony, Brazylijczyk Ronaldinho Gaucho obchodzi dziś 24 urodziny. Z tej okazji Ronnie udzielił wywiadu dla oficjalnej strony klubu, w którym opowiedział o swojej aklimatyzacji do życia w Katalonii. Ostatnimi czasy wszystko układa się pomyśli, Ronniego, który osiąga sukcesy na polu sportowym i nie [...]

RONNIE COLEMAN(mięsnie piersiowe na jednej sesji z mięśniami naramiennymi i trójgłowymi ramion): -wyciskanie sztangi na ławce skośnej(głową do góry)-4 serie(20,12,10,8 powt.) -wyciskanie sztangi na ławce poziomej-4 serie (20,12,10,7-8 powt.) -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej(głową do góry)-4 serie (12.10,10,8 powt.) -rozpiętki na [...]

Dziękuję. :-) 3g węgli mam w dzień nietreningowy. W dzień treningowy jest to 3,5g, co nie zmienia faktu, iż jest to faktycznie dość mało. Myślę, że Ronnie tak obciął węgle ponieważ dotychczas gdy miałem 5g węgli na kg masy ciała to przybyło mi parę cm w pasie. Z drugiej strony Ronnie sugerował, żeby w dzień treningowy spożywać 3,5/4g węgli, więc [...]

Tego posta napisalem jakies 2 miesiace temu i nie dostalem od nikogo zadnej konkretnej odpowiedzi, choc przeczytalo go w sumie jakies 400 osob!!!!Nie wiem czy jest sens pisania pytan.Sam staram sie odpisywac jesli wiem cos na dany temat,a sadze ze podzielilem sie z wami nietuzinkowym doswiadczeniem. Ronnie W tym poscie chcialbym opisac to co [...]

Sensacyjnie zakończyły się zawody GNC Show of Strength Bodybuilding Championship w Nowyn Orleanie.Niepokonany Ronnie Coleman,który od 1998 roku wygrał 16 konkursów raz przegrywając tylko z Kevinem Levrone na zawodach w San Francisco,doznał niespodziewanie drugiej porażki zajmując drugie miejsce za potęznym Gunterem Schielerkampem. Oto rezultaty. [...]

Witam, Mam do sprzedania bogatą (moim skromnym zdaniem) kolekcję filmów kulturystycznych - filmy treningowe, zawody itp. Filmy mogę nagrać na CD lub zrobić kompilację na DVD. Znakomita większość filmów jest w bardzo dobrej jakości - DVD rip. Zainteresowanych zapraszam do kontaktu mailowego lub GG - 1842716. Poniżej spis filmów: Mr. Olympia 1989, [...]

Po raz szosty Ronnie Coleman! WINNER:(1) RONNIE COLEMAN (USA) 2) Jay Cutler (USA) 3) Dexter Jackson (USA) 4) Dennis James (USA) 5) Günter Schlierkamp (Germany) 6) Kevin Levrone (USA) 7) Darrem Charles (Trinidad and Tobago) 8) Troy Alves (USA) 9) Melvin Anthony (USA) 10) Ernie Taylor (England) 11) Johnnie Jackson (USA) 12) Rodney St. Cloud [...]

Mr Olimpia - po tym co panowie pokazali typuję: Ronnie Cutler Jackson To jest chore ale Ronnie znowu poprawił masę przy czym gęstość jego umięsnienia jest po prostu nie do pobicia. Myslę że Cutler nie wygranz Ronniem nawet jeśli wygra finał - trzeba mu jednak przyznać że wygląda wyjątkowo dobrze Dexter zaś w moim mniemaniu wygladaz tych trzech [...]

Witam. Jak wedlug was lepiej wykonywac powtorzenia ? Tak jak Ronnie Coleman czyli szybko bez napiecia, bez kontroli czy tak jak Dorian Yates ? Niby pytanie wydaje sie proste ale ja np. gdy wykonuje powtorzenia bardzo dokladnie i powoli nastepnego dnia mam potworne zakwasy, a jesli robie to troche mniej dokladniej (no ale nie tak jak Coleman ) [...]

How to tell if you're addicted to steroids. 1. You carry around Dianabol in a tic tac container. 2. The pitcher of 'kool aid' in the fridge is actually sugar, food colouring and reforvit. 3. You go for a blood test and sustanon comes out. 4. You baste the thanksgiving turkey with a 23guage, 1.5", 3cc syringe. 5. You collect empty vials like [...]

Oto co posiadam: Kazushi Sacuraba Instructional - Muay Thai Secrets of military sambo Bas Rutten Lethal Streetfighting Bas Rutten MMA Workout Bas Rutten SFFT 5 czesci - 4cd Kravmaga (4 czesci m.in. The Best Defense etc) Richard Douieb Kravmaga Perdo Carvalho BJJ 1 i 4 Frank Shamrock vol 1 Ultimate Home Workout Vitor Belfort 3 Side, Control, [...]

Cze, ogladnołem sobie film pt. "Ronnie Coleman - The cost of redemption" (każdy chyba wie kto to jest) nie wiem czy ktoś to oglądał, ale nie pisze to żeby się pochwalić. Tylko w tym filmie zainteresowało mnie coś takiego, gdy Ronnie wykonywał ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej to po wykonanym ćwiczeniu po środku klatki wbił sobie coś (to chyba [...]

Mam narazie do zaoferowania nastepujace filmy kulturystyczne. Arnold - Pumping Iron - XVID Arnold - Total Rebuild - XVID Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - DVDRIP - cd 1 - 696 mb - XVID Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - DVDRIP - cd 1 - 692 mb - XVID W drodze sa nastepne m.in Cutler'a i Ruhl'a. Cena 1 cd to 5 zl. Posiadam takze ponad [...]

http://www.ronnie.cz/_img/Clanky/483_2.jpg http://www.ronnie.cz/_img/Clanky/483_1.jpg jak widzicie mozna wygladac gorzej niz Greg Valentino i probowac szczescia na zawodach...bez sensu - mi to wyglada na jakies prestizowe amerykanskie zawody i wpuszczaja tam takiego pajaca - przeciez z zawodów sie wylatuje za samo podejrzenie stosowania anabolikow [...]

witam mam na sprzedanie 34 filmy o znanych i lubianych kulturystach są one na 45 CD w sumie uuuuuuuuuuuuu albo i więcej godzin, cena za wszystkie filmy to 110 zł a oto spis: Ronnie Coleman - The cost of redemptation 2CD Ronnie Coleman - The Unbelievable 1CD Lee Priest - The Blonde Myth 1CD Lee Priest - Training capm and carrer hightig 1CD Lee [...]

Lista: DIVX: 15 odcinkow FitMuscleTV (zagraniczny program kulturystyczny niestety po wegiersku) ale dobra jakosc + relacje z wielu zawodow np. mistrzostwa europy 2004, takze imprezy zawodowcow + liczne wywiady Pumping Iron - 1CD Bodybuilding.Arnold Schwarzenegger - Row Iron - The Making of Pumping Iron 1CD Mr. Olympia 1980 1CD Mr. Olympia 1990 1CD [...]

Zawody: 1999 British Grand Prix (VHS rip) Arnold Classic 1997 (VHS rip) Arnold Classic 2001 (VHS rip) Arnold Classic 2003 (VHS rip) Arnold Classic 2004 (VHS rip) Arnold Classic 2005 (TV rip - bardzo dobra jakość obrazu i dźwięku) Masters Olympia 1996 (VHS rip) Mr. Olympia 1982 (VHS rip) Mr. Olympia 1984 (VHS rip) Mr. Olympia 1985 (VHS rip - [...]

Siemano. Po oglądnięciu tego filmu spodobało się mojemu kumplowi żarcie jakie wcinał Ronnie-mianowicie chodzi mu o to- zabardzo nie wiem jak to nazwać... tą białą piankę (czy co to jest) co Ronnie jadł z pojemnika na żywność. Napiszcie jak wiecie co to jest dokładnie bo mnie kumpel katuje żebym napisał to na forum Pozdro...

--BICEPSY-- Ronnie Coleman Mr. Olympia 1998-2002 Każdy chyba ma grupę mięśni, która potrafi niebywale się rozrosnąć. Tom Platz znany jest ze swoich niesamowicie rozwiniętych nóg, Kevin Lavrone z barków, a ja z bicepsów. Moja historia zaczęła się ponad 20 lat temu. Na treningi z ciężarami zdecydowałem się w wieku 13 lat w szkolnym klubie. Nie [...]

no wiec moj zbior: Jay Cutler - New, Improved & Beyond 3cd Ronnie Coleman - The Cost of Redemption 2cd Jay Cutler-Ripped To Shreds 2cd Ronnie Coleman - The Unbelievable 1cd Final Countdown (Shawn Ray) 1cd Lee.Priest.The.Blonde.Myth 1cd Chris Cormier 1cd Abbas Khatami [...]