ronnie

Sobota , 23. 04. 2011 r. Walki na tej gali: Walka wieczoru Cole Konrad vs. Paul Buentello Turniej w kat LHW - półfinały: Richard Hale vs. D.J. Linderman Tim Carpenter vs. Christian M'Pumbu Poza tym: Ronnie Mann vs. Josh Arocho Luiz Alberto Nogueira vs. Jerod Spoon Kolejna ciekawa gala. Konrad po raz pierwszy pojawi się po wywalczeniu mistrza [...]

Jak to jest z ta technika wykonywania cwiczen... Niby wszyscy mowia zeby dokladnie powoli, akcentowac neagtywna face ruchu , a jednak wiekszosc kulturystow w tym moim zdaniem najwiekszy i najlepszy Ronnie Coleman kazde powtorzenie robi energicznie, dynamicznie, szybko z jak najwiekszym ciezarem, to samo inni kulturysci, zadko kiedy ogladam film z [...]

Witam, może ktoś zna tytuł kawałka który leci w w drugiej częsci the cost of redemption jak Ronnie robi klate na ławce płaskiej, taki mocny kawałek leci przez 3 serie. Z góry dzięki za pomoc.

Witam. Jako , że zająłem II miejsce w konkursie organizowanym przez dział Grappling prezentuję swoją pracę . Miłego czytania ;) Temat: Motywacja do treningu: Każdy z nas został wyposażony przez matkę naturę w różne mechanizmy obronne : psychiczne jak i fizyczne , ułatwiające nam przetrwanie w warunkach ekstremalnych. Są nimi między innymi chęć [...]

Dla zainteresowanych. Badania białek w Czechach. Jak widać firmy europejskie są lepsze niż zachodnie. http://kulturistika.ronnie.cz/c-9682-testujeme-suplementy-dalsi-americka-zklamani.html

Witajcie, W wakacje byłem na treningu ok 4-5 razy, (od lipca do teraz...). Była praca, chciało się odpocząć, pogoda nieraz też dopisała więc wypad nad morze albo plażę zamiast na siłownię itd... Mój szczyt to 44,5-45cm w bicepsie, 105-106kg wagi...teraz jest 42,5cm (nie napompowany, po pierwszy treningu będzie więcej od razu) oraz waga [...]

Witajcie, W wakacje byłem na treningu ok 4-5 razy, (od lipca do teraz...). Była praca, chciało się odpocząć, pogoda nieraz też dopisała więc wypad nad morze albo plażę zamiast na siłownię itd... Mój szczyt to 44,5-45cm w bicepsie, 105-106kg wagi...teraz jest 42,5cm (nie napompowany, po pierwszy treningu będzie więcej od razu) oraz waga [...]

Witam, chcialbym zapytac czy spotkal sie ktos w polsce z sosami niskokalorycznymi, beztluszczowymi, ktore moznaby dodac do miesa aby urozmaicic jego smak? Widzialem ze takich sosow uzywal ronnie coleman tylko niewiem czy w pl jest cos takiego dostepne,jesli ktos ma jakas wiedze w temacie to prosba o info. Dzieki.

[...] wyciskania klatki. i zrobił mi się mętlik w głowie CEL jakość mięśnia duża masa. jednak jakościowa dobra czyli kulturystyczny trening.. teraz tak zawodowi kulturyści typu ronnie coleman bureika i wielu innych nie prostuje łokci do końca. teoria jest tak że mięsień jest lepiej napięty i przy wyprostowaniu tracimy te napięcie oraz jest to [...]

Witam zastanawiam sie nad zakupem Ronnie Coleman - Myo-blitz stosował ktoś juz to nigdzie jeszcze nie znalazlem opinie Pozdro

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/TESTOGEN_XR_i27570_d400x400.jpg TESTOGEN XR Opis - Podnosi i optymalizuje poziom testosteronu - Zwiększa produkcję tlenku azotu - Natychmiastowe i zauważalne efekty - Rozszerza naczynia krwionośne - Poprawia skupienie i siłę Ronnie Coleman Testogen-XR Nr 1 na świecie wśród boosterów testosteronu i tlenku azotu. [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2c6efa97cef142e8a5d2ed2146ee4547.jpg The Original BX ORANGE Lite SHAKER – NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI PRAKTYCZNY, PORĘCZNY I UNIWERSALNY! PRZYGOTUJESZ Z NIM PYSZNE SZEJKI O WSPANIAŁEJ GŁADKIEJ KONSYSTENCJI BEZ GRUDEK! ROZMIAR MA ZNACZENIE – WYBIERZ WYGODĘ STOSOWANIA! BX ORANGE Lite SHAKER jest wykonany z najwyższej jakości [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/72e67f9dfb8a43cfb5b897ed7e91bcb8.jpg Shaker OLIMP BLACK LABEL Lite 400 ml TO NIESAMOWITA PRAKTYCZNOŚĆ, ERGONOMIA I WYGODA STOSOWANIA! PRZYGOTUJESZ W NIM NAJBARDZIEJ WYKWINTE SZEJKI, A DZIEKI NIEWIELKIM ROZMIAROM MOŻESZ GO ZABRAĆ W PODRÓŻ, NA WYCIECZKĘ I WSZĘDZIE TAM GDZIE LICZY SIĘ ILOŚĆ MIEJSCA PRZEZNACZONEGO NA BAGAŻ! NIE [...]

ile centymetrow ma w barkach: jay culter markus ruhl ronnie colman ?

Zapraszamy do lektury już ostatniego w tym roku numeru Muscular Development! http://www.animalpak.home.pl/users/incoming2/zajawki/listopadgrudzien2012/MD_nr6.jpg Nowy numer MD do kupienia w kioskach 31 października! Co znajdziecie w wydaniu listopad-grudzień 2012? Mamy już za sobą sporą część sezonu jesiennego, więc w MD sporo relacji - -Nordic [...]

[...] w staniu 5x5 - mc(klasyk) 1x5(5x5) - drazek Szukam teraz nowego planu, ostatnio trafiłem na temat, gdzie użytkownik miał podobny problem, podany tam przez użytkownika ronnie plan bardzo mi się spodobał, 4 dni w tygodniu: Upper body 1 1.Wyciskanie sztangi leżąc 5x10p 2.Podciąganie na drążku 5x10p 3.Military press 5x10 4.Wyciskanie [...]

Witam. Męczy mnie pewna rzecz od pewnego czasu i postanowiłem zapytać o nią bardziej doświadczonych ludzi w tej dziedzinie sportu jaką jest kulturystyka. Czy Waszym zdaniem jeżeli w dzisiejszych czasach pojawiłby się kulturysta proporcjami podobny do takich sław jak Arnold Schwarzenegger/Frank Zane to miałby jakieś szanse z takimi klocami jak [...]

Mam do sprzedania Ronnie Myoblitz 240g za 105zł + kw. oraz FA Xtreme BCAA 400g za 65zł + kw. Ceny nie podlegają negocjacji.

Główna karta : Alexander Shlemenko pokonał Miquela Falcao przez TKO (2 runda, 2:18) Malon Sandro pokonał Akopa Stepanyana przez niejednogłośną decyzję (28-28, 29-27, 29-27) Mike Richman pokonał Mitcha Jacksona przez KO (1 runda, 4:57) Alexandre Bezerra pokonał Genaira Da Silve przez poddanie (balacha, 1 runda, 1:40) walki eliminacyjne: Frodo [...]

Siema. Myślałem by zrobić cos takiego, niestety przeznaczone jest mi na trening 2xtyg (Tak wiem mało:) ) jednak fundusze nie pozwalają chodzić więcej. 1.Dzień Klatka Płasko, skos,rozpiętki po 3serie (sztanga badz hantle) Barki Wyciskanie, na boki, i ćwiczenie angażujące całe barki po 3 serie Nogi przysiady i łydki po 3/4 serie 2.Dzień Plecy [...]