ronnie

dwa pytania: 1.ronnie a p: plecy barki ś: klatka ramiona pi: nogi brzuch co ty na to tez by bylo ok? 2. robiac plecy+klatka nie wiem ile bym musial serii stuknac? Zmieniony przez - poppe w dniu 2011-04-08 16:36:29

moze pan ronnie doradzi?

FIBO 2011 - 16.04.2011 Sobota Dawid Geler (Giszman) i Przemek (Olympia-S) Ja i Przemek (Olympia-S) : Andrzej Brzeziński i Przemek (Olympia-S) Dawid Gelar i ja : Eddie Abbew : Hostessy TREC -a Ronnie Coleman : Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-04-18 14:55:34

Witam. Jakiś czas temu zamieszczałem tu posta o opinie w sporawie max skróconego tygodniowo treningu. Rady wziąłem sobie do serca jadąc wcześniejszym planem. Efekt? Mimo tylko 2 ciężkich treningów na siłowni w tygodniu i 1-2 treningów na drążku wszystkie obwody utrzymane. Objętość klatki zwiększona, zdecydowanie lepsze podcięcie i masa [...]

Paul Buentello ma plery kontuzjowane , czyli nie zawalczy i Konrad tym samym też nie, ehhh. szkoda. Oficjalna rozpiska: http://www.bellator.com/ViewArticle.dbml?DB_OEM_ID=23600&ATCLID=205139054 Wyniki ważenia przed jutrzejszą galą Bellatora w Concho. Josh Arocho i Chris Bell nie zrobili wagi, pozostali zawodnicy wypełnili zakontraktowane [...]

War Ronnie Mann!

Wyniki Bellator 42: Main Card Light Heavyweight Semifinal bout: Richard Hale vs. D.J. Linderman Hale defeated Linderman via split decision (29-28, 29-28, 28-29) Ronnie Mann vs. Josh Arocho Mann defeated Arocho via unanimous decision (30-25, 30-27, 30-27). Light Heavyweight Semifinal bout: Tim Carpenter vs. Christian M'Pumbu M'Pumbu defeated [...]

ODCZUCIA I RELACJE PO FIBO 2011 : FIBO 2011 – Niezapomniane przeżycie w gronie przyjaciół Jeśli chcecie zobaczyć pełną wersję relacji w raz ze zdjęciami ZAPRASZAM : -- > http://trecteam.pl/blogi/jablonski/?m=20110426 Cześć, Już jesteśmy po FIBO 2011, było SUPER !!! to wydarzenie zapisało się u mnie w pamięci bardzo mocno choć nie [...]

Dzięki ronnie, wady postawy nie mam. Staram skupiać się na prawidłowym wykonaniu ćwiczenia. Chciałbym dać barki solo, ale wtedy miałbym 5 dni treningu siłowego a mam tak napięty trening siłowy, z treningiem biegowym (biegam maratony) że te 4 dni które już mam to i tak za dużo. Trenowałem kiedyś FBW, działał super, teraz jednak chciałbym poznać i [...]

np. ronnie dasz radę go dogonic Jabi ,prędzej Papaj oni zawsze będą więksi bo wcześniej zaczęli i wiadomo co biorą.

a co powiecie na to ze Ronnie Coleman otrzymal karte PRO bedac ciagle drug free? wogole dosyc ciekawa historia opisana jest w md to jak zaczynal przygode z bb .

ronnie zobacz moj profil ankieta dosyc dluga

koles coś przesadził w pofilu :15 lat ,obwód bicepsa 39 jakiś nowy ronnie colman nam rośnie Zmieniony przez - miketyson2 w dniu 2011-05-27 13:34:56

Twój tok myślenia rozumiem świetnie, tylko weź pod uwagę, że Ronnie jest zaawansowany i musi używac odpowiednich bodźców, żeby iśc do przodu. Nie możesz dać początkującemu planu o zbyt dużej częstotliwości, szczególnie jeśli nie dasz żadnych założeń. Teraz wyobraź sobie, że młody zacznie nawalać 3x w tygodniu klatę po 10-15 serii a w tym 3-4 serie [...]

wioslo nachwytem wykonuje dynamicznie jak ronnie :)

Ronnie Mann? Zmieniony przez - Acodinek w dniu 2011-05-28 22:43:44

a dwa to tylko twoje zdanie :) a czasem zapominasz tego powiedziec :) ale co stwierdasz ?? a ja stwierdzam , ze lee haney byl najlepszy w historii a ktos inny ze ronnie , bez sensu takie gdybanie , moim zdaniem kai mimo , ze zrobil swietna forme to wyglada pokracznie i niesymetrycznie , a jego wystepy przypominaja mi takiego pawiana napinajacego [...]

Świder 1919- skoro piszę pod moim nickiem nie cytując nikogo lub nie powołując się na nikogo to chyba jest oczywistym, że jest to moja opinia.To moja argumentacja. Jak się nie zgadzasz ze mną to napisz swoją opinie i i nie wal mi to jakiś osobistych wycieczek i pouczeń nie mających podstaw w logice. Trochę zasad logicznego myślenia dla Ciebie nie [...]

Ronnie Mann trenuje teraz w Tapout Training Center, i ma podobno piekielnie dobra forme Jako ciekawoste napisze, ze sparowal z Hominickiem, i ogolnie w stojce nim zamiatal

Ushiwaka to nazwisko jego matki Japonki. Ronnie uzywal tego nazwiska walczac w japonii.