ronie220

Każdy ma swój własny krzyż. Taki głęboki Ronie. <3 Nie szukać podtekstów... ;o

Teraz pytanie czy dodatkowe 5cm poratuje Shitmana czy raczej sytuacja będzie nadal nędzna %-) zalatwie jeszcze druga piatke, troche ponaciagam i dobije do sredniej krajowej

Mówią że raz w dupe to nie pedał. raz czy dwa....jeden chvj

Ale na K** też pisze,racja? prowadzi w activlabie 2 czy 3 chlopakow

Nie ma szans na tyle.Teraz 140 na raz.Niestety dipsy nie mają u mnie w ogóle przełożenia na wyciskanie.W sumie mają prawo nie mieć. Z jakich względów mają prawo nie mieć?

W siłowym WL nie powinieneś specjalnie czuć klatki. No też dlatego wtedy postanowiłem je wywalić. Bo po części nieświadomie doszło do zmiany podejścia do Wl. Wiadomo, jest się noobem, robi się głupoty.

Jak połączyć makaron z mięsem,by było smacznie(niekoniecznie zdrowo)? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-11-18 15:58:29

Właśnie problem jest bo nie mam czego. Ronie220 Teraz moda na żelki. Więc może zamiast makaronu, daj te żelki takie jak makaron. :)

Lucyferka,Deceber,Mortred,Pat-dlaczego się nie odzywacie? :-( Z braku potrzeby wypowiedzi na poruszane do tej pory tematy. Ale skoro już zostałem wywołany do tablicy, to za literówkę w nicku odwdzięczę Ci się ortem Mórzynie. Pełna vs skrócona forma zaimków do powtórki. Tu powinna być pozycja akcentowana, więc błąd morfologiczno-składniowy. [...]

Nie liczyłem kcal,tylko starałem się jeść full białka i stopniowo obcinać węglowodany(nie cała torebka ryżu,a 3/4...itd) Praktycznie zero warzyw. Zero ryb. Totalnie skopany bilans tłuszczy i bilans o3 do o6 i o9. Tu już nawet nie chodzi o redukcje tkanki tłuszczowej a samo zdrowie. No dużą rolę odegrała tutaj kwestia finansowa. Dzięki za [...]

Nie liczyłem kcal,tylko starałem się jeść full białka i stopniowo obcinać węglowodany(nie cała torebka ryżu,a 3/4...itd) Praktycznie zero warzyw. Zero ryb. Totalnie skopany bilans tłuszczy i bilans o3 do o6 i o9. Tu już nawet nie chodzi o redukcje tkanki tłuszczowej a samo zdrowie. No dużą rolę odegrała tutaj kwestia finansowa. na redu zero [...]

No. 2,5/3g zwierzęcego. Ale to 3/4 tygodnie i zbastowałem. Oczywiście główne ćwiczenie na dany rejon w tej metodzie po czym reszta ćwiczeń,już normalnie z progresją bądź kilka serii na stałym. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-11-26 20:03:23

Drugie pytanie-ciężko tam się dostać z głównego dworca PKP(wiem że jest ich u was kilka.Chodzi o Centralną warszawę) ? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-11-29 20:47:53

A z Antkiem nie było przypadkiem tak, że za długo na tym vlcd był? Antek podczas swojej redukcji przerobił wszystkie diety-VLCD,LC,LF,CKD.....+ liczne hybrydy %-) I najlepsze jest to, że za każdym razem metoda będąca aktualnie w użycia była najlepsza.

Wcierać w siusiora? Ale to wtedy chyba trzeba kolegę poprosić o pomoc?

Rozwiązań jest od groma A IF jest jednym z nich i mi odpowiada. Fakt poeyablem słowa, jeszcze Darka brakuje, aby sie przyczepił %)

sugerowanie sie typem budowy ciala to chyba jedno z najwiekszym nieporozumien w tym sporcie Bo to teoria książkowa która niekoniecznie ma pokrycie w praktyce. Druga sprawa-typ budowy może się zmienić na przestrzeni miesięcy czy lat. Za dużo jest tutaj zmiennych ,by móc kogoś przyporządkować do danej grupy. Dokładnie!

Rozwiązań jest od groma A IF jest jednym z nich i mi odpowiada. Fakt poeyablem słowa, jeszcze Darka brakuje, aby sie przyczepił %) I bardzo dobrze.Rób swoje i słuchaj się swojego organizmu ;-)

Powiem Ci,że ja jestem endomorfikiem z duszą mezomorfika,w ciele ektomorfika. %-)

Wpisz w wyszukiwarce "Jak zabrać się za układanie diety".Powinien wyskoczyć Ci fajny artykuł z potreningu.pl. Chodzi zapewne o to: jak zabrać się za układanie diety. No więc tak też staram się robić - jako że nie zawsze mam możliwość zabrania przygotowanego wcześniej posiłku ze sobą i często jadam w różnych miejscach, to po prostu staram się [...]