rolki

[...] możliwość wysmuklenia zbyt rozbudowanej tkanki mięśniowej na udach? Dodam, że ćwiczę średniointensywnie (przez kilka lat ok 5 x tyg; obecnie 3-4 tyg): aerobic, pływanie, rolki, aquaerobic, siłownia, rower, zimą także narty. Rozważałam zakup roweru stacjonarnego lub orbitka, ale zastanawiam się, czy w mojej sytuacji jest to dobry pomysł. [...]

[...] mi o przyrost masy mięśniowej. Mam 191 cm wzrostu, ważę 75 kg i od dziecka mam za***iście szybki metabolizm. Odkąd pamiętam byłem również aktywny fizycznie (sztuki walki + rolki). Jednakże problemem zawsze było zyskiwanie masy. Ile bym się nie najadł, zaraz to spalałem, nawet nie ruszając się zbytnio. Dlatego zainteresowałem się siłownią [...]

Witam. Ucze sie jezdzic na rolkach oczywiscie agressive i nie wiem jakie rolki wybrać tak na początek. Myślałem nad rollerblade TRS ALEX BROSKOW(http://pl.skate-europe.com/details/8282-rolki_rollerblade_promodel.html) ale nieznam się na tym dobrze. Prosze o rade. PS: Jeżdże na pozyczonych rolkach. Kwota jaką dysponuje to 900zł.

[...] poziom tkanki tłuszczowej: nie umiem tego obliczyc;/ Aktywność w ciągu dnia: zakupy, spacer co trzy dni Uprawiany sport lub inne formy aktywności: latem tylko latem rolki i rower Odżywianie: stara sie odzywioac zdrowo ( nic wiecej niewiem:D) Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: dobry [...]

[...] moge wykluczyc, aeroby zmodyfikowac (narazie nie chce wprowadzac HIITa). Mam do wyboru kilka fajnych klas: aerobic, spinning, pilates. Jak tylko zrobi sie cieplo dorzuce rolki, rekreacyjnie z 2h tygodniowo. Co wybrac i jak czesto, aby sie nie przetrenowac, nie umiesnic dolnej czesci ciala, schudnac... Narazie mam duza swobode biegania do [...]

[...] Wiek 21 Praca 8 godzin ciezkiej pracy fizycznej 5 dni w tygodniu Treningi 4 razy w tygodniu silownia - intensywny trening silowy plus codziennie 30 minut aerobow zamiennie rolki, bieganie . Brzuch osobno codziennie przed snem 15 minut Cel - szybka zrzutka resztek tluszczu - maks 3 kg, odsloniencie brzucha Wstaje o 15:30 Posilek przed treningiem [...]

[...] Obwód łydki: w sam raqz Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: codziennie 3x siłka 2x tajski boks Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rolki piłeczka nozna Odżywianie: 3 razy dziennie , przewaznie zdrowo Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: noł Stan zdrowia: zdrów Preferowane [...]

[...] hahaha...")no ale jak ma sie to cale "dziecko hardcoru" czegos nauczyc?? i wlasnie ja sie takich tekstow boje. Prosze jeszcze o pomoc w doborze rolek. Zafascynowala mnie jazda agresywna ale nie wiem czy kupic odrazu takie rolki (znajac mnie to pewnie takie bym kupila bo jestem w goracej wodzie kapana :P) Pozdrawiam i prosze o jakas pomoc :)

[...] ciele Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej: 2-3 godziny popołudniami najlepiej rolki lub biegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: w ostateczności.. Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony [...]

[...] 4dni) - po porannym treningu biegam ok. 20min (od 2tyg codziennie) -> teraz mam przerwę kilku dniową, tak jak co miesiąc :p Planuję zamienić bieganie na rower co drugi dzień, z czasem planuję kupić rolki i zamienię je z rowerem. To chyba już wszystkie informacje w razie czego piszcie :) Mam nadzieję, że razem z waszą pomocą osiągnę swój cel.

[...] uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Aktualnie wakacje Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower,ewentualnie rolki,bieganie, Odżywianie: Jadłem wszystko-teraz ograniczam Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: B.Dobry Preferowane formy aktywności [...]

Witam, niedawno zostałem szczęśliwym posiadaczem w/w sprzętu. Nie jest on jednak w najlepszym stanie. Rolki (foto) na których posplatane są linki są popękane i należałoby je wymienić. I w tym miejscu proszę o pomoc. Gdzie mógłbym takowe kupić/zamówić. Proszę o jakiekolwiek informacje.

[...] tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Aktualnie wakacje,ogólnie szkoła+prace domowe *wyrzucanie smieci,odkurzanie itp. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower,rolki,bieganie dochodzi siłownia Odżywianie: Obecnie jem mało, staram sie unikac wysokokalorycznych rzeczy, wogle nie jem słodyczy, Kiedyś : jadłem wszystko Cel: szybka [...]

[...] : - Aktywność w ciągu dnia : Aktualnie wakacje,ogólnie szkoła+prace domowe *wyrzucanie smieci,odkurzanie itp. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Rower,rolki,bieganie dochodzi siłownia Odżywianie : Obecnie jem mało, staram sie unikac wysokokalorycznych rzeczy, wogle nie jem słodyczy, Kiedyś : jadłem wszystko Cel : [...]

[...] 150 KG!!! wyprodukowany na rynek niemiecki posiada wszelkie atesty TUV.GS klasa HA koło zamachowe 8 kg wymiary sprzętu: długość 120 cm, szerokość 45 cm, wysokość około 170cm rolki do transportowania komputer z dużym, wyrazistym displayem czujniki mierzące puls w rączkach orbitreka system hamowania magnetyczno-elektryczny pas do kontroli pracy [...]

Chcialbym kupic rolki w cenie mniej wiecej takiej jak w temacie. Dawno nie jezdzilem i nie wiem w co teraz warto zainwestowac. Chodzi mi o sprzet rekreacyjny do jazdy po parku na ktorym nie zostawalbym za bardzo z tylu za moja dziewczyna:) Co byscie mi polecili?

[...] 156 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: rowerek i rolki czasem.. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie za czesto, popołudnia Odżywianie: eh...niestety lubię słodycze, ale jem tez owoce i warzywa=) Cel: szybka [...]

[...] 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 44% Aktywność w ciągu dnia: praca, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower 3 razy w tygodniu po 1,5 godziny, czasami rolki Odżywianie: lubie słodycze, cole light Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia: taka sobie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od czasu do czasu rower, basen, w sezonie rolki, codziennie spacer Odżywianie: obecnie dieta...kanapkowa, wcześniej normalna zdrowa, zbilansowana dieta na bazie kuchni śródziemnomorskiej Cel: szybka redukcja [...]

[...] 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: .. Aktywność w ciągu dnia: praca głównie siedząca 10-12 godzin Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w lecie rower, rolki, w zimie zacząłem właśnie narty, w planie siłownia, 6 lat temu przestałem trenować (Judo 8 lat) Odżywianie: Jeden albo dwa posiłki dziennie, niestety co się nawinie, [...]