dobrze, że przygwoździłeś tymi puszkami rękawiczki do ćwiczeń... widać, że ćwiczysz kupujesz taką maszynerię, a nie wiesz jak to sobie rozpisać... wyszukiwarka będzie pomocna a tak w ogóle...to podobnie jak Seewy...ale tu nawet nie chodzi o kasę, tylko o rozsądek zostawiłbym z tego zestawu gainery, za***iste białeczko vital'a, xp, nox'a, joint'a [...]
Dla mnie białko Sciteca smakowało bardzo dobrze, z tym, że niczym nie różni się smakiem i pozostałymi elementami (konsystencja, rozpuszczalność itp) od ich flagowych produktów. Jeśli natomiast chodzi o redukcję to jednak białko odgrywa ważną rolę: - organizm zużywa więcej energii na spalenie kalorii pochodzących z białka - zaspokaja głód i [...]
Orzechy nerkowca to bogate źródło jedno i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które korzystnie wpływają na zdrowie człowieka. Kwas gamma-linolenowy pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu krążenia i pracę serca. Bogactwo składników przeciwutleniających chroni przed rozwojem wielu chorób oraz odgrywa znaczącą rolę w profilaktyce [...]
seba2210 pamientaj że mieśnie brzucha odgrywają role stabilizatora twojego ciała jak i prostwonik grzbietu , j/w rion intensywne trenowanie tej partii która odpowiada za postawe ciała , i chroni nas przed urazami może prowadzić do powstawania lub pogłebiania wad postawy , jeśli trenujesz już w jakimś stopniu mieśnie brzucha nie zapominaj o [...]
Wino bym leciał do zawodów a testa odstawiłbym tylko dlatego żeby być pewnym że nie powoduję on jakieś retencji i gładkiego wyglądu ale to sam będziesz musiał oszacować bo i ta dieta odegra kluczową rolę. EOD - every other day czyli co drugi dzień :-)
Jak jesteś z natury spokojny i nie czujesz się jakiś niedowartościowany, nie masz lęków to nie ma opcji. Większość "wkręca" sobie agresor na koksie bo tak jest "cool, jazzy & trendy" A prawda jest taka że główą rolę przy tego typu rzeczach gra psychika. Poz
Reset, karnityna rzeczywiście jest dobrym spalaczem ale niestety chyba w dużych dawkach 3-5g. a nawet wiekszych, mniejsze też może skutkują ale już niestety nie w tak widoczny sposób, a czy w płynie czy w jakiejkolwiek innej formie to chyba bez znaczenia, dla mnie najlepiej tą rolę wraz z zachowaniem masy mięśni i siły spełnia acetyl-l-karnityna.
Nie ma co rozwijać , jeżeli mocno rozregulujesz profil lipidowy to potem nie będzie go łatwo wyprostować . Tutaj duża role maja uwarunkowania genetyczne . Nasz sp moderator pomimo stosowania obszernej profilaktyki nigdy nie potrafił podnieść hdl do normy , dużo powiedziane nawet zbolizyc się do normy ;-)
[...] and anti-androgens appear to be devoid of genotoxic activities. The genotoxic potential of estradiol, estrone and cyproterone acetate with its analogues may play no role under normal physiological and therapeutic conditions. The metabolic conditions that are needed for the formation of DNA-reactive metabolites and oxygen radicals may not [...]
Mnie tylko delikatnie wysyfia na clomidzie, ale tez nie zawsze i w różnym stopniu. Na cyklu tylko delikatnie szybciej sie skora przetłuszcza, i tyle. Jeden jest łysy jak kolano, drugiego wysyfi, a trzeci tak obrośnie, ze gdy wejdzie do basenu to wołają żeby wyciągnąć tego szarika z wody. Czwartemu nic nie będzie ale za to moze miec słaby gen i [...]
oczywiście,że Ci wierzę, ja trenuję pięć lat z jedną dłuższą przerwą, ale bica nie trenuję, kiedyś ćwiczyłem, na samym początku, namiętnie przez około dwa lata - typowy trening kulturystyczny po kilka różnych ćwiczeń dwa razy w tygodniu. Mój rekord po tych dóch latach miałem 45 kg. Ostatnio sprawdzałem i miałem 50 kilo na prostej. Bic się wzmocnił [...]
[...] zgadzam sie ze organizm sie przyzwyczaja do dawek dlatego co ok 3 dni trzeba podbijac. jeszcze raz to co testozaur napisal: sajdy nie są wyznacznikiem dziłania clenu efekt przyspieszonego metabolizmu niewatpliwie jest a że organizm się przyzwyczaił do środka i lepiej go toleruje nie oznacza że juz po 7 dniach przestał spełniać swoją role
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wszystko zależy od ogólnego bilansu kalorycznego ale można powiedzieć że to węglowodany odgrywają dużą w tym rolę. Cola w 1l ma aż 410kcal. Ja wolę zamiast tego zjeść porządne węglowodany z których energii starczy mi na dłuższy czas i dzięki którym później doświadczę uczucia głodu. Jedząc słodkie raz dwa organizm wykorzystuje energię z cukrów [...]
ma to byc posilek potreningowy bo nie zawsze bedzie mi sie chcialo gotowac ryz z kurakiem - mam białko syntraxa ale brakuje mi wegli, chyba ze dokupie carbo - wolabym jednak odzyweczke spelniajaca role posilku potreningowego