roladki

schabik ze śliwką uwielbiam i chyba sobie zrobię takie roladki z kury :D

[...] kosteczke jak kto woli -mieso rozklepac cieniutko i przyprawic -nałożyc szpinak na przemian z mozarella i zawinąć -rozłożyc plastry boczku wzdłuż obok siebie na szerokosc roladki -nalożyć roladkę na boczek i zawinąć -owinąć w folie aluminiową w ksztalt cukierka -piec 150' 45min. -Szamać z czym kto woli u mnie z pomidorem ogórem kiszonym cebula [...]

Roladki z karkówki z warzywami Składniki: - 125g karkówki (1 spory płat) - 20g żółtej papryki - 20g sera gouda - słodka papryka, curry, pieprz, sól - cebula 1 średnia około 40g - około 50g marchewki - 30g cukinii - 5g masła klarowanego Przygotowanie: Cebulkę przysmażyć na maśle. Marchewkę i cukinię obrać pokroić w paski, wrzucić do cebulki, dolać [...]

A co ja mam powiedzieć? Emigrant na diecie? ;P Na szczęście już w maju długi weekend w kraju, zabawa weselna, roladki, kluseczki, itp. itd. Ech.... Żeby nie było OT w moim T, oliwę dorzucić nie problem, zobaczymy czy będzie taka potrzeba... A teraz nie moge się oprzeć, śmigam na rowerek :D

Śniadania bez węgli... Roladki z polędwiczki wieprzowej z serem + buraczki, rzodkiewka, ogórek i sałata. /SFD/Images/2016/1/10/706c874ea52c4c3a850d1b2bdd502e93.jpg /SFD/Images/2016/1/10/7364d8709c484e27bc8db44eea9ee864.jpg Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-01-10 18:28:45

Roladki z karkówki z warzywami Składniki: - 125g karkówki (1 spory płat) - 20g żółtej papryki - 20g sera gouda - słodka papryka, curry, pieprz, sól - cebula 1 średnia około 40g - około 50g marchewki - 30g cukinii - 5g masła klarowanego Przygotowanie: Cebulkę przysmażyć na maśle. Marchewkę i cukinię obrać pokroić w paski, wrzucić do cebulki, dolać [...]

Kolejne Święta Wielkanocne, kiedy musiałam przyjść z własnym jedzonkiem: omlet z ryżu, potem kurczak. Na szczęście mam tak fajną mamuśkę,że zrobiła dla mnie roladki z indyka, no i jak co raoki na naszym stole znalazły sie także kulku rybne, które są przepyszne i nadają się do zjedzenia ;p na obecnej diecie :) po powrocie do domu dżemka i poszłam [...]

zjadłem karkówki z kartoflami, tatar, smazone pieczarki w panierce, roladki z szynki i boczek z dzika No to ostro pożarłeś Było przynajmniej kartofli uniknąć . Dziku Ty boczku swojego masz pod dostatkiem, jeszcze z dzika Ci się zachciało

[...] były warzywa. Papryka, pomidory, kiszone, cebula, czosnek. Nie mam wagi kuchennej dlatego mięsa było na pewno więcej niż podałem. W drugim posiłku nie mogłem zdefiniować BTW roladki: mięso mielone zawinięte w kurczaka, więc podane intuicyjnie. Będę bazował na tych 2600kcal. W dni gała plus siłka spróbuje podbić kcal do 2800. BTW: 2.4/1/3.8 [...]

[...] Dieta 1) płatki owsiane 100g+kakao, chleb domowy 60g+jajka x3+warzywa 2) fit burgery x2( 160g buły+pierś z kurczaka i warzywka) 3) ryż biały+wpc 20g+karpatka,paluszki 4) roladki w panierce z szynki wieprzowej,ziemniaki 400g 5) twaróg chudy 80g+ wpc 10g+wiórki kokosowe 20g+chleb domowy 120g+pierś z kurczaka 40g Suple - Wpc - Magnez - Wit. C [...]

Czy można zamiast piersi zjeść np schab ? Mamuśka zrobiła na obiad ów takie roladki ze schabu z mięsem mielonym w środku i nie wiem czy mogę po treningu zjeść coś takiego . Jak myślicie ?

Roladki z żółtek z karkówką Składniki: - 25g karkówki - 15g ser żółty - 90g żółtek - 20g sałaty - olej z pestek winogron (wychodzi z tego około 2 szt) zdjęcie zrobione w połowie jedzenia ;o Przygotowanie: Żółtka rozbić, rozmieszać i wrzucić na patelnię wcześniej rozgrzaną z olejem. Gotowe pokroić w paski, karkówkę podsmażyć bez oleju, sałatę [...]

Podsumowanie dnia: dietetyczne święta! Dzisiaj od rana zostałem zaproszony do kobiety swojej na święta. Otrzymałem same potrawy dietetyczne żeby moja forma nawet w 0.00001% nie spadła. 1 Posiłek. Ptasie mleczko 2 posilek. Jajecznica 8 bialek + 4 żółtka +szczypiorek 3 posilek. 250g kury + pieczarki + serek piorko w postaci zapiekanek z piekarnika. [...]

nie mam innego pomysłu... musze sie wybrać na porządne zakupy. ś: pasta jajeczna+chleb+pomidor+sałata+siemie lniane ś2:owsianka+nektarynka o:roladki z piersi+pieczarki+papryka (troche żółtego sera?) p:serek wiejski+migdały+ogórek k:makrela

1. Grzanki z serem, szczypiorkiem i roladki z łososia nadziewane żurawiną, a do tego ogóras małosolny. https://i.imgur.com/TqZCBCv.jpg 2. Makaron z mieloną szynką, pomidorami, oliwkami, cebulą, i czosnkiem. https://i.imgur.com/GQvtaR5.jpg 3. Na deserek Teasers (zaj**isty). https://i.imgur.com/n8kGVgQ.jpg 4. Pierś z kurczaka pieczona z mozarellą i [...]

Xeno99 nie miałem rozstępów,miałem problem z nadwagą zawsze. Mamusia gotowała roladki, kluseczki, piekła serniczki a synuś wpier...eeekhhmmm....jadł bo mu smakowało aż wyglądałem jak na załączonych obrazkach.

Roladki z żółtek z karkówką Składniki: - 25g karkówki - 15g ser żółty - 90g żółtek - 20g sałaty - olej z pestek winogron (wychodzi z tego około 2 szt) zdjęcie zrobione w połowie jedzenia ;o Przygotowanie: Żółtka rozbić, rozmieszać i wrzucić na patelnię wcześniej rozgrzaną z olejem. Gotowe pokroić w paski, karkówkę podsmażyć bez oleju, sałatę [...]

oj,te moje burrito to takie "malutkie" niedopatrzenie -proszę o usunięcie :P jutro się poprawię :) A swoją drogą,te roladki z żółtek takie jakieś podobne do moich burrito są :) Zmieniony przez - patrycjapl w dniu 2016-01-28 19:54:21

Roladki z piersi z kurczaka nadziewane żurawiną 500g piersi z kurczaka 60g żurawiny suszonej ok. 5g oliwy chili w proszku czas przygotowania ok 50 min 1. Pierś z kury oczyszczamy i dzielimy, lekko rozbijamy 2. Żurawinę siekamy i nadziewamy nią rozbite kawałki piersi z kurczaka LEKKO posypując chili 3. Nadziane mięso zawijamy i spinamy [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5477ed10e77a4de28a9a21574c9e1696.png -platki z mlekiem TRENING -TREC Whey 100 -pasztet straczkowy,losos wedzony, salata z dodatkami -grillowane roladki z dorsza i tunczyka w boczku, kalafior z maselkiem:-) -sledz marynowany,pieczywo suple : BCAA, SAW, enzymy trawienne* Luzne uwagi -ostatnio dopadaja mnie [...]