Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 1. 130g twaróg, 2 jajka, 10g wpc, 20g wiórki kokosowe 2. 80g makaron, 200g łopatka, 15g majonez, warzywa 3. 2 jajka, 10g wpc, 55g płatki owsiane, 120g jabłko, 10g miód, 10g rodzynki Z wczoraj /SFD/2017/5/5/539ebcfaa0bb46f8a158f0d9ea88d7c9.jpg I to by było na tyle Idę się położyć, branockaaa :-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-05-05 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] DNT, ale pomagałam przy Dniu Konia, więc dobre kilka godzin na nogach. Później sama pojeździłam z godzinkę. Micha prawie taka sama, wczoraj tylko do ostatniego posiłku były rodzynki i więcej płatków owsianych. MISKA 1. 130g twaróg, 15g wiórki kokosowe, 120g jajka, 10g wpc 2. 170g pierś z kurczaka, 2 jajka, 15g majonez, warzywa 3. 50g płatki [...]