rodzice

oma legit z apteki jak dobrze pamiętam, coś nie tak poszło z pierwszymi iniekcjami sam nie jestem w stanie sobie teraz przypomnieć co ale fakt higiena była iniekcje w piwnicy itp na klatce schodowej %-) byle rodzice jakoś nie zobaczyli ale i tak wszystko wyszło jak chodziłem z sączkiem w tyłku :-)

Tuńczyk, makrela, łosoś, jaja, twaróg. Bez postu, tylko mięsa wywalam, bo rodzice krzyczą %-) Wczoraj pełna lodówka mięcha, dziś pustki, pochowali wszystko :-D

[...] ćwiczenia polecacie na tę partie? Zostało mało czasu do wakacji i jestem trochę zdesperowany. Wiem, że jestem za młody i według większości użytkowników jestem za młody na suplementy i pewnie mają rację. Wiem, że podstawa to dieta i staram się jeść dobrze, ale jestem uzależniony od tego co robią mi rodzice. Pozdrawiam i proszę o szybką odpowiedź.

Dobrze by bylo gdybys kontrolowal kcal pomimo ze jestes "uzalezniony" od tego co robia rodzice bo to najwazniejsze w redukcji. Cwicz cale cialo a nie wybrane partie. Suplemenenty zbedne tak jak sam pisales. Te linki Ci sie przydadza http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html

[...] obręczy barkowej z hantlami 20 powtórzeń 10a)Wspięcia na palcach 20 powtórzeń 11a)Przysiady 10 powtórzeń 12a)Podnoszenie nogami hantli 10 powtórzeń niestety nie jestem w stanie zdobyć drążka ze względu na słabe ściany i rodzice sie nei chcą zgodzić itp .. ;x więc pozostaje mi tylko to ,,, Zmieniony przez - KieroTSW w dniu 2013-03-30 11:40:30

dajcie spokoj on ma dopiero 11 lat, jezeli chcesz przytyc to jedz to co rodzice daja tylko w naprawde duzych ilosciach staraj sie jesc tak abys po kazdym posilku byl mocno najedzony :)

nie wiem, ja jak wstalem rano to mieso juz bylo ugotowane wiec nie moja wina }:-( ale za to mialem dobre checi chcialem rodzinke do kosciola wyciagnac zeby byla ta "rodzinna atmosfera" itd %-) ale siostra byla chora a brat powiedzial ze bedzie gral w gre%-) no to nie poszlismy8-) Rodzice sami pojechali poswiecic koszyczki. No przeciez nie bede [...]

rodzice z posadkami , albo sam zapracowales na sprzet ? sog poszedl ;)

rodzice z posadkami , albo sam zapracowales na sprzet ? sog poszedl ;) w zeszłe wakacje wjechał we mnie samochód i z odszkodowania starczyło na siłownie i na samochód jeszcze ;]

Witam Jestem nowy na tym forum. Mam 17 lat i 10 m-cy. 171cm wzrostu (rano ;) ) oraz 52kg wagi. Rodzice: Matka 160, Ojciec 165cm Brat: 18 lat 184cm (54kg wagi) - chciałbym mieć jego wzrost - marzenie :D CEL 185cm (marzenia) Od około roku przymierzam się do tej kuracji i ją odkładam (z różnych powodów, głównie szkoła, dieta itp). Obecnie kuracje [...]

[...] DZIEŃ 2 Aaaaa! Lodówka pełna, ale nie ma nic do jedzenia! Jajek, mleka, płatków owsianych, ryżu, makaronu, kurczaka, bananów, twarogu, oliwy - wszystkiego brakuje! No ale rodzice mówią, że przecież wszystko jest i odmówili nawet zakupów za moje pieniądze }:-( czego już totalnie nie jestem w stanie zdzierżyć i zrozumieć. Dieta Dafuq? [...]

[...] bo ona się o nas troszczy i denerwuje) 'Oj Ola, nie przesadzaj z tymi ćwiczeniami, ty nie możesz mieć takich mięśni'.. Haha, oj ludzie to są śmieszni. Przynajmniej moi rodzice milczą i po cichu wspierają. :-} 2 kwietnia 2013 Dzień 23 (Tydzień 4) DT Klatka + barki + JOGA 1. Wyciskanie sztangi lezac prosto. 3x6-8 [...]

[...] tuńczyk w wodzie, ryba świeża (na zmiane) i da rade nawet na żarciu kupywanym przez rodziców coś wymodzić ;-) trzeba chcieć. Poczytaj o produktach, popatrz co kupują rodzice, ewentalanie dokupuj 2 - 3 inne potrzebne Tobie produkty i coś się uda. a a6 weidera sobie daruj ;-) możesz tylko przetrenować brzuch. Poczytaj o treningach FBW/ [...]

łooł 600zł na miesiac... az atkimi srodkami nie dysponuje, wiadomo troche jedzenia bedą rodzice kupowac ale nie na 600zł. jedyne rzeczy ktore bede musial sobie kupowac to ryz, makaron, kasza,twarog i czasami serek wiejski/ jajka(jak zabraknie) Mam nadzieje że z resztą jedzenia troche pomogą :D Mama nie jest zbytnio zadowolona że chce sie podjąć [...]

Jesli beda Twoj rodzice jedli ziemniaki to Ty tez mozesz je jesc to rowniez dobre zrodlo ww. Co do miesa nie musisz tylko piersi jesc.

[...] czyli irlandzkiego odpowiednika PZK. Nie zmienia to faktu ze to, jak sie zachowuje nastolatek z czarnym pasem i czy w ogole ten czarny pas zdobedzie zalezy od jego nauczyciela i rodzicow. Na naszych zajeciach z dziecmi zawsze sa obecni rodzice i to daje pewnosc ze dzieci rozwijaja sie nie tylko fizycznie ale i emocjonalnie w pozadanym kierunku.

[...] Stosowane wcześniej diety : 2000 kcal jeszcze jak prowadziłam dziennik, później niestety się zapuściłam, zaczął wpadać do mojej michy biały chleb ze sklepu, taki jak rodzice kupują, treningów nie odpuszczałam, ale waga wzrosła i widoczny tłuszcz na ciele :-( Przykładowe miski : Nie wiem teraz czy zacząć znów jeść tak jak kiedyś to [...]

[...] cwicze muaythai/kickboxing tak jak np. Piotrek725 sie wypowiedział. Dzieci maja teraz poronione w głowach palą ,piją nie potrzebnie i wyrabiają takie cuda a to przez to że rodzice daja im za dużo wolnego czasu.Bądź k***a mądrzejszy bo narazie gadasz same pierdoły a nie jestes juz dzidzi.. Żalisz sie na forum o problemie bo sam go nie umiesz [...]

A ile wzrostu mają Twoi Rodzice? Wzrost dziedziczymy po rodzicach/dziadkach. Tylka należy pamiętać, że jeżeli mama ma 150, a tata ma 190, to nie jest tak, że nasz wzrost będzie średnią ich wzrostów, tylko będzie taki albo taki.

łooł 600zł na miesiac... az atkimi srodkami nie dysponuje, wiadomo troche jedzenia bedą rodzice kupowac ale nie na 600zł. jedyne rzeczy ktore bede musial sobie kupowac to ryz, makaron, kasza,twarog i czasami serek wiejski/ jajka(jak zabraknie) Mam nadzieje że z resztą jedzenia troche pomogą :D Mama nie jest zbytnio zadowolona że chce sie podjąć [...]