robie kupe

Powiem to tak po chamsku.. Robie kupe raz na 3 dni a jem tyle samo co w zime... w zime robilem kupe 1 raz dziennie i siedzialem glownie w domu bo zwolennikiem sanek nie jestem...Czy to dobrze czy zle z ta przemiana teraz mam ,chodzi mi glownie o zbudowanie masy ktorej za duzo nie mam ...

i powiedz mi jeszcze slonce ty moje w czym ze tak ci zawinilem i co mozna jeszcze robic jak moderator czego ja nie robie. kasuje posty d****i ( to ty np) przenosze tematy do wlasciwych dzialow nikogo kto sie dobrze zachowuje nie wyzwwalem uff koniec *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

[...] to zniesli ;))) Nastepny przyklad chcialem dac, ale niestety wiadomosci te zostaly skasowane (nie wiedziec czemu) . Bylo to w tym sensie: ja rzadze w szatni i do tego czasu robie co mi sie podoba, jak mi sie chce to kasuje wypowiedzi-jak sie nie podoba to wara. Obrazliwych wypowiedzi jest wiele w szatni i w dziale moderatorzy. Powyzsze, [...]

[...] mi 2-3 cm z pasa ale to chyba bylo przez to, ze "wyczyscilem" sie z weglowodanow bo masa tez spadla ale pozniej nastapil blyskawiczny przyrost miesni. Pas pozniej wrocil do poprzedniego rozmiaru ale go nie przewyzszyl. "MOZE KTOS COS DODA Z WLASNYCH OBSERWACJI" Rzadziej robie kupe:-) bo mniej jem ale bardziej kalorycznie.

Dobra, to juz wiem co robic - dzieki Wam oczywiscie, szkoda ze nie moge juz dac soga... :( Ladowanie zrobie wiec jednodniowe, wg wartosci podanych przez kalkulator CKD dla pierwszego dnia. Mysle ze powinno byc ok, mam generalnie odporny organizm na wszelkie rewolucje w diecie, nie powinien sie buntowac. w razie czego, nastepnym razem poprawie. [...]

Pozwolę sobie wtrącić coś ciekawego. W okresie szczytowym robiłem 150 pompek ciurkiem, lub 5x80 w niedużych odstęach czasu. Były to pompki ucziciwe, ale nie arcydokładne. Potem miałem przerwę, ale więcej nie chciało mi się zabierać, bo to jednak dużo czasu zajmuje. Teraz więc nieco zmieniłem zabawę, ponieważ podoby problem spotkał mnie przy [...]

No to macie tu resztę wywiadu :) miłego czytania RB: Jak się motywujesz do walki po przebytej kontuzji? EH: Upewniam się, że kontuzja goi się tak szybko jak to tylko możliwe i robię rzeczy które wciąż mogę robić. Kiedy mam kontuzję nogi - ćwiczę ręce i na odwrót. No i po prostu pracuję dalej. RB: Jak się czujesz kiedy kogoś "uszkodzisz"? [...]

a jaaak SONBATY !!! zwlaszcza po czeskich halach mnie oprowadzaja !!! ku przestrodze !!! zdjecia robie !!! dlaczego wy wszystkich macie za idiotow ??? jesli ktos nie jest z waszej kliki to znaczy ze nie moze byc konkretnym partnerem handlowym dla duzych firm , i ze jemu mozna pokazac co najwyzej cennik hurtowy ...???( mam byc wielki ,łysy i w [...]

Ta jasne robie kupe 2x dziennie nic mi nie zostake a tune dobrze rpzezuwam buahah "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Kazdy by tak wolal ale $$$ wiec jesli mi zafundujesz to sprobuje i podam wyniki baaaaaa nawet codziennie bede pisal jak sie czuje i kiedy kupe robie i ile sikam "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

hehe jasne ze wiem co masz na mysli ale jakos mi ok idzie spontanicznie to ostatnio tylko kupe robie ... Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

Witam 1 Moja podstawowa dyscyplina jest kick boxing oraz thay Siłownia jest dodatkiem, ale traktuje zajęcia na niej bardzo poważnie Na siłownie chodzę już kolo 2,5 roku w tym miałem koło 5 miesięcy przerwę to było jakieś dwa trzy miechy temu obecnie są wakacje i nie trenuje kicka wiec 4 x w tygodniu chodzę na siłownie czasem 3 x 2Kurde do końca [...]

[...] Niestety musisz miec jakies podstawy. Ja sam kombinowalem jak nauczyc sie np. techniki bokserskiej z netu, ale spedzilem nad tym kupe czasu a i tak pozniej okazalo sie ze robie mnostwo bledow i z zadnym bokserem nie mialbym najmniejszych szans. Jezeli mialbym byc szczery to radzilbym jednak zapisac sie na to karae /(jezeli nie masz innej [...]

[...] pozadny trening ( zmienilem partnera )..co do żarcia, rano nie jem sniadania, bo na to nie mam czasu, wstaje o 6.20 a autobus do szkoly oddalonej o 40 km szkoly mam o 6.50 - robie sobie tylko 2 bulki do skzoly, tak ze od 6 do 17 jestem na glodzie, czasami cos dożebram od czasu do czasu pujde sobie na hamburgera do jakiejs budki.. jak przyjezdzam [...]

[...] jagurtu naturalnego + owoce (banany, jablka, gruszki, kiwi, avokado, ogolnie co sie da). calosc miesci sie w 1.5l kuflu. jako, ze generalnie jestem nocnym markiem, czasami robie 7 posilek, ok. 23-23:30, na ktory sklada sie: smazona kielbaska, 2 petki + cebulka. ponad to od 2 sniadania pomiedzy posilkami lubile zjesc jakis owoc, jablko, banan, [...]

[...] Michail, efektem tej jazdy ma być utrzymanie kondycji oraz pomaga w niezatłuszczeniu się mojej osoby.... picie carbo na raty także zalecił Michail więc słucham się go i robie tak jak kazał.... zwróciłem się o pomoc do was( olimpijczyków ) gdyż Michail ma teraz kupe roboty i bardzo powoli odpowiada na pytania a na forum Olimpa zawsze [...]

[...] od zera do obu szpagatow zajelo mi okolo 8 m-cy przy dosc intensywnym wysilku (teraz z perspektywy czasu i przeczytanych postow widze, ze zrobilam kupe bledow). Teraz robie juz szpagat na podporkach i zastanawiam sie co dalej Tak wiec - IMHO nigdy nie jest za pozno - trezba tylko wyczuc swoj organizm uzbroic sie w cierpliwosc i [...]

a ja robie na to kupe z makaronem ;]

[...] kupe gowniarzy ktorzy kiedsy byli leszczami a teraz chodza chabany ( i to w przeciagu kilku miesiecy)..czlowik cwiczy tyle czasu i co..zaczynam sie zastanawiac czy to co robie ma wogole sens:)..zasatawiem sie czy nie moglbym wziac "cos" troszke (powiedzmy jakas metka) mala ilosc zebym mogl choc troszke poprawic sobie humor?:)..jesli tak to [...]

[...] sprawa - clomid - nie odblokowalem sie nawet po 30 tabsach! Musze byc wyjatkowo toporny, ale mialem 50% ponizej minimum. Dowalilem jeszcze jedno opakowanie i nawet badan nie robie bo nie chce sie dolowac. Przy nandrolonach doradzam kazdemu 3x12! A tym, ktorzy biora bez testa to loo jezu. Trening robilem jak pisal holder (tyle, ze 2x klata [...]