16.09.2013 Jillian Michaels - Ripped in 30 - week 4 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30e725d3eadb4748abeab03649c8e582.PNG Warzywa: pomidory, ogórki, sałata lodowa Powrót na siłownię już pojutrze - dziewczyny, pomożecie? dalej nie znam odpowiedzi na moje pytania odnośnie treningu nr 2 - kilka postów wyżej.. A nie chciałabym stworzyć czegoś dziwnego, tym [...]
http://www.sportfood.co.uk/grenade-thermo-detonator-fat-burner.html?gclid=CJvX1-6Mv7ICFVF0fAodBSsAhg ten? działa coś takiego w ogóle? bo wywalić 28 funtów na dwa tygodnie to trochę drogo %-) Wiem ze to nie w twoim stylu ale moze sprobuj dieta i cwiczenia? leyus, nie bądź gimbusem, wszyscy over fourteen wiedzą że bez spalacza nie zejdziesz ani [...]
zacznę od ankiety: wiek:20 wzrost:175 waga:76 staż:3lata stosowane wczesniej spalacze:thermo speed, clenburexin, tested burner, black mamba, ripped freak, diablos dieta: białko 2-2,5g na kg masy ciala, ww zmieniam co jakiś czas, tluszcze w zaleznosci od tego ile zjadam wegli, ogolnie 2500kcal Moje pyttanie dotyczy się spalaczy, mianowicie [...]
zacznę od ankiety: wiek:20 wzrost:175 waga:76 staż:3lata stosowane wczesniej spalacze:thermo speed, clenburexin, tested burner, black mamba, ripped freak, diablos dieta: białko 2-2,5g na kg masy ciala, ww zmieniam co jakiś czas, tluszcze w zaleznosci od tego ile zjadam wegli, ogolnie 2500kcal Moje pyttanie dotyczy się spalaczy, mianowicie [...]
Przepraszam, ale mam pytanie i szybko potrzebuje odpowiedzi, a więc nie mam czasu na przekopywanie się przez cały temat. Więc.. mam spalacz, dokladnie Ripped Freak i jestem na JEM/NIE JEM, kiedy najlepiej brać porcje ? mam przyjmować dwie dziennie. Jak to najlepiej zrobić ? rano tuż po przebudzeniu i przed treningiem ? czy przed treningiem i [...]
a przy redukcji, można stosować spalacze? mam w domu thermo speed olimpa, ripped freak fat burner, hmb olimpa, dymatize dymaburn extreme, cla z ziel herbata + karnityna olimpu. brać coś? i jak z bcaa- tylko w dt 10g przed treningiem?
coś dla oka ;) lub inspirator dla Pań :D (jak było to sry) http://www.totalprosports.com/2010/04/15/30-hot-girls-with-ripped-abs-pics/girls-with-6-packs-21/
[...] gdy nie ma treningu) 6 posiłek ćwiartka z kurczaka (tak samo jak w 3) wszelkie dodatkowe uwagi mile widziane dzisiejszy trening czyli klatka, barki, tric, przed treningiem ripped freak, smak przyzwoity-nie wykręcał mordy, ale działania zero, trening gorzej mi poszedł niż ostatnio, nie wiem czemu, niby parę dni wcześniej robiłem małe ładowanie, [...]
[...] ciężar, dziś spokojnie 100kgx12 tylko, zresztą max ciężar u mnie to 127 więc i tak nie poszaleję jutro klatka, przed treningiem planuje wziąć mieszankę animal rage i ripped freak, może razem coś zdziałają, bo osobno to szału nie robiły @edit w końcu znalazłem chwilę by sklecić filmik który wcześniej zacząłem, dużo wcześniej, sceny z [...]
dziś klatka, barki, triceps przed treningiem animal rage i ripped freak i..... lipa.... jeszcze przed wyjściem czułem większe skupienie, wszystko rozwiało się przy 1 serii roboczej, gdzie ledwo 12 powtórzeń zrobiłem (na ostatnim treningu przy 2 serii tak miałem), następne były jeszcze gorsze, serie dzieliłem na półserie byle by dociągnąć do [...]
ultimate z nowosci wprowadzil tak jak wszyscy nowe ULTRA RIPPED ohne ma- huang !!!, poza tym nowy izolat serwatki uzyskiwany w procesie loow cold , ..czy jakos tam... , smakowy , dobry , fajoski . no i nowa ARGININA pharmatech , jedyna na swiecie jakos tam specjalnie opatentowana , superczysta i superbiala , w dzialaniu ... , ponoc buty spadaja [...]
[...] what we call the twilight zone for the bodybuilr where depending on how his day was that how lean he will look,,you only look LEAN LEAN when constant 7% that means lean and ripped in relax positon not only lean 4. when you get under 9% and then continue to the 7% inbetween the 9 ad 7 you shoudl play and cycle the testosterona,, what gh15 [...]
3.12 Treningu nie skończyłem :-) Wczoraj pępkowe u kuzyna. 1,5L na dwóch. Kac jak cholera. Posiłek poranny zjadłem 2h przed tren. Testowo poszło dzisiaj: 1 sx od wojtka 1 ripped freak 1 miarka shotguna :-) Wyj**ało mnie z kapci. W połowie treningu poszedł paw ze wszystkim co spożyłem :-) Wróciłem do domu. sx - potliwość 10 na 6 ;D puls mi skoczył [...]