kolana spoko to wytrzymaja , im nizej tym bezpieczniej , tak pisze RIP , inni tez potwierdzaja to badaniami /-)_ ważne aby trzymac linie paluch kolano i bedzie git :-))
Pozatym wiesz ze to moj post to nie znaczy ze mam prawo do czego kolwiek, ja porpostu chamem jest i umiem to robic xD Jak umpre to zamiast Rip na mogile wygraweruja mi Born to be ham xD
RDL jest po prostu do momentu gdy Twoje plecy mogą być proste, u każdego to będzie inna głębokość, ale się powiększy po jakimś czasie, niemniej nie można na tym ćw schodzić poniżej kąta prostego i odłożyć sztangi na ziemi (no ok tutaj nie jestem pewien bo kazdy ma inna budowe, ale raczej nie) bo wtedy się garbisz i robi z tego MC na [...]
test b.dobrze prowadzony jak u kolegi rip'a sila b.duża i jest progress a to najwazniejsze wszyscy pokoncza testy niedlugo to co ja sam bede prowadzil w dziale? hehe
ALRI-Bad Ass Mass60 kaps *ZWIĘKSZA POZIOM WOLNEGO TESTOSTERONU *PRZYSPIESZA ANABOLIZM *OBNIŻA POZIOM KORTYZOLU *WZMAGA MAGAZYNOWANIE GLIKOGENU Bad Ass Mass to produkt firmy ALRI - słynącej z oryginalnych, innowacyjnych rozwiązań dotyczących wspomagania wysiłku fizycznego. Dzięki zawartości unikalnej mieszanki sapogenin jest w stanie wspierać nasz [...]
Idealnie - akurat skończę redu i wpyerdalam szamke !! :-D Forma - RIP %-) ... wtedy myślałem, że jestem podlany, ale pewnie też tak macie gdy jesteście w formie co :-P ? /SFD/2017/1/11/b1a85c068f7c4023a7271e3ffae73f0e.jpg Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2017-01-11 19:00:43
[...] widziałem już na fb:-) Większość hamerów na barki wymusza ruch za bardzo sprzed ciała i byłoby to całkiem ok, gdyby dźwignia zgrywała się z łokciami. A tu zaczynasz z łokciem pod pachą, a kończysz przed oczami (obrazowo), pchając nie nad siebie, a po skosie przed siebie. Rotatory rip%-) Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2017-09-08 11:24:32
rip - jeszcze nie zamawialem plany sie pozmienialy troche ,w tym roku chyba nie zrobie 2 cykli , tylko 1 a 2 kolejne moze juz w nowym roku do czerwca jakos...i najprawdopodobniej i pozniej bede bral ostrowie..bo na 1 cykl bedzie mxpro/otpimum + sp80 Jak cos bede pisal na GyGy teraz zjadlbym jakies dobre miecho z grilla , polane piwem albo [...]