rip

heheheh Rip powinniśmy zaopatrzyć w bat na FSLa i nie go goni jak głowa siada ;) w końcu jakiś trener motywujący musi być ;) a odpowiedni motywator to duży plus ;)

byłam w tym czasie na pilatesie to mnie ominęło. Co do żelatyny to nie placebo. Stosowana długotrwale w odpowiednich dawkach daje fajne efekty i dobrze smaruje. Ja sobie poczytałam o żelatynie jak miałam sama problem i Rip mi napisała żeby galaretę jeść. Poczytałam, poszperałam, popytałam i faktycznie lekarze są zgodni co do tego ;0

Wlasnie wszystko pojadlem (mineraly i koncze ser) co oznacza, ze udaje sie na zasluzony sen. szpiderman Dostaniesz swoja dole. buby & rip No to w takim razie wyprobuje na jakims treningu, najlepiej plecow albo klaty.

hello rip , moze znow jakies foteczki bys wrzucil byku ?? ja jutro ide odebrac shock + storm , ale mam zajawke , choc narazie thyro tak mi dupe kopie ze az poezja :D:D:D

Hoho widze ze tu sie sporo działo jak mnie niebylo Co jest rip. Czemu sie opier..alasz POnoc pare dni w wyru spedziles z lenistwa i nawet do lodówki nie chciało ci sie dupy ruszyc 3maj sie i jedziesz dalej bo cie przegonie niedlugo i to dopiero bedzie

Tez czekam na podsumke Rip! Jedziesz z koksem. A ty Bart sie nie dziw, ze sie ludziom nie chce masy robic w takie upaly.

Brawo Rip,klatka i łapy poszły dobrze do przodu,i w pasie nie przybyło gratuluje.

silnie myslę o HST Rip i Pepis już mi od dawna marudzą po wakacjach na bank stestuje

Przyszły proszki, więc od dzisiaj moja suplementacja wchodzi na wyższy poziom %-) Przez ilość pochłanianych tłuszczy i białka postanowiłem zatroszczyć się o wątrobe i jelita: Milk thistle czyli ostropest będzie szła jedna kapsułka dziennie. Ten chwast jest małą oznaką czasu, za łepka rzucaliśmy się tym bo fajnie się czepiało ubrań a teraz będe [...]

zwykly prosty posilek... nie nudzi mi sie nawet w takiej, najprostszej postaci to zarcie rip- tak mysle ze bede sie Toba motywowal... "jak nie zjem to Lotniskowiec mi w******li" hehe Podsumowanie dnia: Dieta: ilosc posilkow ok, jakos ich rowniez dobra, kcal na plus wiec jest dobrze Suple: Xtreme Stack jakos mnie nie pobudzil niestety, [...]

odzywianie na zawsze w naszej pamieci RIP

orson ale na elektryku ? od początku zaczynales na elektryku czy też wczesniej grales na akustyku bądz klasyku ? bo ja gram juz prawie rok na akustycznej i chce sobie sprawić elektryczną pod koniec wakacji, co o tym sądzisz ? jest sens ?czy moze podszkolic sie jeszcze na pudle? Reso RIP

Rip może skusisz się jutro na bieg na 10km w Bielsku - Białej po górkach ??? ;)

Wczoraj się nie poruszałam więc zwłoki plus po deszczu parująca woda na 30°. No i więcej stania na światłach niż biegania %-). Rip ale na rowerze jeździsz po takich zielonych terenach to biegać nie możesz w tym samym miejscu?

Nie mów takich rzeczy po pierwsze na czczo się nie biega bo się pali mięśnie,a po drugie Rip nie potrzebuje redukcji:-)) poranne bieganie nie musi być przecież na czczo ;)

Rip nie masz problemów z mobilność w chwycie rwaniowym?

Rip połknęłam jedno zero.. Za 250 złotych to wiadomo, że uprawnień się nie zrobi nawet na wózek widłowy ;) co do samych warsztatów to są fajną sprawą. Kurs instruktora 2500 kosztuje w Opolu na przykład z indoor cyclingu ... ale jak widzę czasami ludzi na tych kursach to nie chciałabym mieć takiego trenera. Trener personalny to już większy [...]

Czekam na odpowiedni moment by Rip zawody wypomniec %-)

też mi coś się jakoś nie pojawiają powiadomienia...box raczej nie zamknięty bo FSL wypiski robi. Rip może się regeneruje przed zawodami w Grudziądzu ;)

Brawo Rip jestem z Ciebie dumny :-))