rip

[...] widzenia poprawnego ustawienia anatomicznego i poprawnej postawy kręgosłupa ze względu na kąty nachylenia. http://www.elitefts.com/documents/texasbbq-2.htm również tutaj rip tłumaczy, czemu wyjście z bioder przy patrzeniu się w dół wyzwala większą siłę. http://vimeo.com/10055310 tka jak mówię, różne szkoły. Zmieniony przez - cykloop w dniu [...]

Jem nie jem i Leangains to praktycznie to samo, różni się detalami, bo oba warianty operują w 16 h głodówki 8 h jedzenia. Różnie może być, od 14 do 20 godzin może trwać głodówka, 20 godzin to najlepsze efekty, ale ciężko wtedy przez pozostałe 4 godziny wtrynić zapotrzebowanie. Jak ćwiczysz na czczo to 10 g BCAA przed i po treningu. W sumie nie ma [...]

parboiled rip o ile sie nie myle;p

rip skubancu ... tez chce byc taki duzy ... , w przyszlym tydniu atakuje storm shockiem , moze choc troche podgonie :D:D:D , pozdr

RIP silne lapska Bart ja robilem REGRES w klacie i powiem psycha siada z czasem po 5 tygodniach myslalem ze sie osram.pompa za***ista a i sila mocno na +

;/ , przekichane , mam nadzieje ze sie wyciagniesz rip ;]

a ja sadze ze rip juz na tyle cwiczy ze sam wyczuje czy isc czy nie ;p , my mozemy sobie gadac swoje :P

Dokladnie Rip nie przejmuj sie, bo mieso pewnie nietkniete, a jeszcze Ci woda gratisem zeszla. Wykuruj sie spokojnie, a potem rob swoje, napewno bedzie bardzo ok na koniec.

no rip , grunt ze odzyles , a jak juz jestes glodny to znaczy ze wszystko ok :D , psyche naladuj i atakuj ciezary ;]

Chamillion Rip Odnosnie regresji sie chcialem zapytac, bo wydaje mi sie wlasnie fajna metoda, ale osobiscie balbym sie troche o kontuzje. Bylo nie bylo przy progresji ciezar jest zwiekszany stopniowo i miesnie wchodza "schodkowo" na intensywnosc. Dlatego pytanie- jak sie rozgrzewasz i czy nie ma zwaly z kontuzjami?

no rip , pozytywnie zaskakujesz a wraz z toba megabol , jako ze duzy z ciebie chop i staz tez niemaly to te pare kilo chyba jak najbardziej styknie ;] , a wymiary tez ladnie , no i jesli twierdzisz ze nie podlało to wogole cycuś , wydaje mi sie ze jakiś ''szerszy'' sie zrobiles ;p, brakuje porownania fotek z poczatku i konca ;] , pozdr i [...]

Rip. jesteś byk :D Test bardzo udany, ale to dzięki temu że testujący dał z siebie 110% ! Mam nadzieję, że moderatorzy wezmą to pod uwagę gdy będzie nabór do następnych 'testów sponsorowanych' :) Ja czekam na następne twoje testy. Rośnij :) Pozdrawiam.

graty rip za dobry test i mimo przeszkód bardzo dobre efekty

Rip masz teraz nowy cel treningowy na basenie.

fasolka szparagowa też jest pycha :) co do kaczki to od czasu do czasu ale jakoś bez większego entuzjazmu ;) póki co wciągam szczawiową z jajem ;) Rip sorki za zaśmiecanie dziennika ;)

Wypiska standardowa i zrozumiała jak zawsze. Siła, jak zawsze u Rip - na wysokim poziomie.

No to trzymam kciuki Rip jak zawsze :-))

Co słychać Rip?

Rip Jaca

a wedlug mnie program rip-a