jak masz pieniądz to lepiej kup sobie osobno argininę,np Olimpu i cytrulinę Biogenixa. Jak dasz 2 cykl na saw to możesz liczyć się z tym,że nie będzie już tak klepał jak za pierwszym razem,a po drugie sporo tam kofeiny,która wypłukuje chociażby magnez,więc musisz magnez suplementować,co mam nadzieję,że i tak robisz:) Sam miałem ten problem właśnie [...]
Adaptogeny typu rhodiola, ashwagandha, poczytaj jeszcze o tryptofanie. Wszystko powyższe redukuje stres i poprawia samopoczucie. Te wszystkie Choliny, l-doopy i inne takie również.
Oczywiście,że kreatyna podnosi nieco ciśnienie.Wiem po sobie, a sam mam lekkie nadciśnienie.Metakreta, jakie masz to nadciśnienie? Robiłeś echo serca? Zmieniony przez - Rhodiola w dniu 2012-02-11 17:18:49
Mięsień rośnie kiedy ciało się regeneruje. Do tego potrzeba wiele czynników. Kreatyna to nie magiczny proszek.Z resztą, jak dużo biegasz i często to ciężko będzie przytyrać samym bieganiem. Zmieniony przez - Rhodiola w dniu 2011-12-20 19:06:08
HMB w mojej opini to suplement wątpliwy, ale opinie jak wiadomo są różne. Najkorzystniejsza opcja na rynku jesli chozi o Mace jest ta firmy NOW. Rhodiola rosea - niestety nie wiem, nie pamietam jakiej firmy. To są jednak skromne dodatki. Jeszcze raz zwaracam uwagę na jadlospis, być moze nie jest on dostosowany do trybu życia, a moze po prostu [...]
co do macy to zdania są podzielone. sprobuj. rhodiola cieszy sie wiekszym uznaniem. jesli interesuje Cie preparat roslinny o odczuwalnym dzialaniu to polecam tribulus stack precision. jeden z niewielu tribulusow ktory mial tak szeroki zakres dzialania.
dieta bogata w proste węglowodany, nadużywanie cukru - cukier jest metabolizowany bardzo szybko przez candida, sprzyjając ich szybkiemu rozrostowi co hamuje rozwój pozytywnych bakterii. Także przyjmowanie długo takich mixów to wg. mnie prosta droga do grzybicy,a przecież w trakcie dnia nie pijesz tylko mixów. Czyli im więcej cukrów w trakcie dnia [...]
Od siebie mogę polecić sprawdzony sposób: Lecytyna sojowa - 10 gram dziennie, omega 3 - 4 tabs dziennie, ginkgo - 2 tabs dziennie, wit c - 2 g dziennie, żeń szeń - 1 tabs - to na regeneracje i poprawę samopoczucia z lightowych środków Zmieniony przez - Rhodiola w dniu 2016-01-04 15:24:05
Dziurawiec (Deprim w aptece),rhodiola rosea (rożeniec górski - np. firmy NOW), kozłek lekarski, ewentualnie nastrój może poprawić phenibut (człowiek czuje się na nim bardziej wyluzowany)...
Właśnie przeglądam i ciężko widzę z tym blokerem kortyzolu jest... Produkty są albo bardzo drogie, albo nie dostępne na rynku polskim. Solaros pisał w artykule: Lista polecanych produktów: Anabolic Xtreme- Lean FX ALRI- Lean Dreams E-Pharm- 11-oxo NOW Foods- Super Cortisol Support NOW Foods- Relora Serious Nutrition Solutions – Reduce XT [...]
[...] pozytywnie np. na układ immunologiczny. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykułach: https://potreningu.pl/articles/3867/rozeniec-gorski-dziala-antydepresyjnie https://potreningu.pl/articles/233/rozeniec-gorski-wspomaga-forme-psychiczna-i-poprawia-zdolnosci-wysilkowe https://potreningu.pl/articles/4622/rhodiola-rosea-poprawia-nastroj
[...] poza tym może być bardzo przydatna jako środek usprawniający działanie innych nootropów, zwłaszcza piracetamu, ale też ALC. Ciekawy jest ekstrakt z różeńca górskiego (rhodiola rosea), który ma stosunkowo szybko zauważalne działanie, a w dodatku jego skuteczność narasta w długofalowej suplementacji. Zwiększa motywację i redukuje uczucie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na noc nie zjedzą węgli. Bardzo dużą rolę odgrywa dieta jak i również praca. Czy jest stresująca? Jeśli w ciagu dnia jest dużo stresu to polecam poeksperymentować z adaptogenami - z własnego doświadczenia polecam cytryniec chiński i rhodiola rosea. Można też dorzucić magnez w postaci chelatu i melatoninę ;-) I zobaczyć jak będzie wyglądał sen.