rezultaty

[...] Update 2. Czy najlepsze efekty osiąga sie przy treningu na czczo?Czy można jednak zjeść posiłek przed treningiem? Jak najbardziej TAK. Nigdzie nie jest napisane że najlepsze rezultaty odnosi sie nie spożywając nic przed treningiem. To należałoby rozpatrywać indywidualnie. Ktoś jest w stanie iść na trening po 16h postu i zrobić go dobrze i [...]

[...] bylem mlody..Pozniej mialem przerwe jakies 3 lata i znowu zacząłem trenowac w juniorkach 4 ligowego klubu z naszego woj....MIalem tam profesjonalne treningi ktore dały rezultaty...Po jakims roku zmianilem klub i zaczłaem grac w juniorach starszych 5 ligowego klubu...Na poczatku mialem bardzo slabe noty...Brak kondycji oraz bole w łydkach po [...]

[...] koronnym dystansie w czasie 1:44.36. Poprawił jednocześnie swoje najlepsze tegoroczne osiągnięcie z Nairobii, gdzie wygrał w czasie - 1:44.38. Czwórka zawodników uzyskała rezultaty poniżej 1:45. Czołowe tegoroczne rezultaty padły także na 1500 metrów i to zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet. Najlepszymi zawodnikami okazali się Marokańczyk [...]

[...] Uderzenia łokciami w głowę Uderzenia głową, atakowanie oczu, szczypanie, gryzienie, atakowanie genitaliów Uderzanie w tył głowy Dźwignie na małe stawy (palce) Możliwe rezultaty Knock-out (KO) Techniczny Knock-out (TKO) Poddanie (odklepanie trzykrotne przez zawodnika w matę lub przeciwnika) Poddanie przez sekundantów (wrzucenie ręcznika) [...]

[...] jestem nawet postrzegany,jako "spec od fbw". ad.2 to bardzo proste. na etapie leszcza(nowicjusz;poczatkujacy) kazdy program,kazda-nawet najmniejsza-stymulacja przyniesie rezultaty. to,czy beda to rezultaty:takie sobie,czy moze dobre,bardzo dobre....czy tez doskonale-bedzie zalezalo tylko i wylacznie zaangazowania zawodnika oraz jego [...]

Ludzie coś tam masują na tym IF'ie ale dla mnie to komplikowanie sobie życia, nawet na redukcji. Rotacja węglowodanami daje znakomite rezultaty więc po co być 'nowoczesnym'?

[...] kwalifikowała się do 1,5. Tyle to mają algierscy więźniowie kopiący rowy przez 14 godzin na dobę w pełnym słońcu i z batem nad głową. Doświadczenie uczy, że te przeliczniki aktywności na spalane kalorie dają trochę zbyt piękne rezultaty. Albo to praktyka daje rezultaty marne. Jeżeli zależy Ci na redukcji, to ja dałbym tu 1,2. Maksymalnie 1,3.

[...] radze przezucic sie na szeroki nachwyt i podciagac sie bardziej z plecow (najszerszych grzbietu) a nie z barkow. Na poczatku moze isc trudno ale pozniej daje to bardzo dobre rezultaty (przynajmniej u mnie, ale niech eksperci sie wypowiedza). Moze sie okazac, ze nauczysz sie podciagac normalnie a na uczelni beda kazali w szerokim (odwrotnie raczej [...]

Coomin nie planuję narazie żadnej kariery we free-divingu. Poprostu chcę polepszyć swoje rezultaty żeby mieć czym się pochwalić dzieciom hehe Teraz co się panowie stało! Nieprawdopodobne, ale mój kolega zrobił na wydechu 2.28 a ja 2.05! Poprostu chęć współzawodnictwa wymusiła na nas takie rezultaty. Pozdraram się polepszyć mój rezultat do 5.30. [...]

Trening na basenie to super sprawa! Połączony z zabawą daje niesamowite rezultaty. Moja przygoda z freedivingiem rozpoczęła się od pewnego artykułu w internecie . Zawsze byłem zainteresowany delfinami i dużo o nich czytałem. Kiedyś natknąłem się na termin: homo-dolphinous. Aż mnie ciarki przeszły, ale postanowiłem spróbować... i tak do teraz [...]

[...] - ale po co masz tak manewrować z treningiem jak masz za sobą rok stażu? klasyczny split 3-4 razy w tygodniu będzie równie jak nie bardziej skuteczny, przestanie przynosić rezultaty? - wtedy będzie sens szukać problemów w treningu, z drugiej strony to w tym wieku i z takim stażem przy dobrej diecie to praktycznie każdy trening będzie przynosił [...]

[...] warunkowej" - chodzi o lekkoatletów, którzy legitymują się wynikami na poziomie tzw. minimum B (IAFF), a w najbliższych dniach będą mieli okazję powalczyć o lepsze rezultaty. Ważnym kryterium było też posiadanie minimum A w roku ubiegłym (międzynarodowe przepisy dopuszczają możliwość startu takich sportowców na igrzyskach). W [...]

czyli nie siłownia czy cos takiego, a własnie programy na skocznosc? one daja rezultaty, bo u mnie te rezultaty były dosc słabe po takich programach... Myslisz, ze dobrze jest zrobic chociaz jeden w całosci?

[...] mieszane. Czy mówiłem, że nie? Przeciez w 9/10 postow pisze, ze najszybciej sie obroni po czyms co daje szybciej efekty-a MMA daje szybciej. O tym ze aikido daje rezultaty wolniej(nieporównanie)-tez pisalem juz N razy. Mam to do podpisu wrzucic, czy jak? Kung fu: Chodzi o ten plakat, gdzie obok napisu "samoobrona" jest [...]

[...] mieszane. Czy mówiłem, że nie? Przeciez w 9/10 postow pisze, ze najszybciej sie obroni po czyms co daje szybciej efekty-a MMA daje szybciej. O tym ze aikido daje rezultaty wolniej(nieporównanie)-tez pisalem juz N razy. Mam to do podpisu wrzucic, czy jak? NIE CZYTAŁEM 9/10 TWOICH POSTÓW, WIĘC NIE WIEM. WIEM ZA TO CO TU MÓWIŁEŚ I BYŁO [...]

[...] cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu 6)Czy stosowaliście jakiś specjalny trening ? nie podsumowując, Monohydrat działa (na mnie) hamująco na wzrost. Lepsze rezultaty osiągam na samej diecie Przykładowo, ostatni cykl treningowy trwający 6 tygodni przyniósł 4 kg masy i 1,5 cm w obwodzie ramienia, pomimo mniejszej kaloryczności w [...]

zjadłem w życiu kilka gainerków ;) i dla mnie najlepszy to firmy Sni najwieksze rezultaty zasadniczo dość niska cena dobre ofekty też miałem po Trecu XXL kupujete odżywki z uwagi na fakt, że praca nie pozwala mi sie niestety normanie odżywiać i są to typowe posiłki zastepcze dla mnie gorąco polecam te dwa gainery na mnie działały natomiast słabe [...]

nie masz nic aktualnego? fatu duzo nie ma bebzon wywalony ale zmiana diety da dobre rezultaty tj.pozbycie sie smieciowego zarcia - jesli bylo mozliwe poprzez spozywanie duzych ilosci wegli tez nie masz problemow wzdeciowo-gazowych? sumujac - nie jest zle te zmiany ktore masz - CC - powinny dac dobre rezultaty mnijesze ilosci wegli/sama rotacja [...]

[...] aby poczuć zmęczenie mięśnia (tak mnie kumpel uczył) , Robie 60 sekundowe przerwy między seriami - napoczątku robiłęm 30 sekundowe , ale zauważyłem , że te dają mi lepsze rezultaty - na końcu treningu czuje , że mięśenie był porządniej ćwiczony. Trening ustawiłem , w taki sposób , aby na każde partie przypadało po 4 dni regeneracji - chciałbym [...]

[...] Masz jeszcze nieregularną z punktu widzenia długich okresów gospodarkę hormonalną. Itd. itd. Spokojnie. 80% sukcesu do dieta. Jeśli teraz będzie dobra to przyjdą rezultaty. Tylko MUSI być budulec. Bez węglowodanów i białka w diecie nie osiągniesz nic( TŁUSZCZE I RESZTA TEŻ WAŻNE). Zakładając, że masz PRZEMYŚLANĄ dietę rezultaty [...]