retencja

[...] skarpetki i gacie) pokazał się wynik 95kg. Do tego trzeba dodać, że byłem po śniadaniu + 1,4L szejkera z serem i owsianką i mlekiem (ok. 2g to ważyło) + od 2 tyg biorę krete mono, to może już jakaś retencja wody wystąpiła. Czyli na czczo waga jest ok 92/93kg. Czyli powoli schodzi (0,5kg na 2-3 tygodnie). Pas stoi, bądź 0,5cm ruszył w dół.

siemanko! jestem już po godzinnych aerobach, na czczo, przed kawa i 15g bcaa. wstałam dość poźno bo ok. 10.00, ale to przez to, że nocą nie mogę spać (chyba stres mnie zaczyna już dopadać :P ) po aerobach posiłek: 40g owsianki 4 białka jajek 30g whey c6 orzechowego cynamon zaopatrzyłąm się w herbatkę z pokrzywy bo mam problem z retencją wody. a do [...]

No już się doszukałem o co Ci chodzi ;) "nie ciągnie wody" - jednym ze skutków ubocznych brania kreatyny w formie monohydratu jest retencja wody czyli gromadzenie się wody w mięśniach podczas cyklu potocznie zwane "zalewaniem" ale nie u każdego tak jest. Zależy to od wielu czynników. Autorowi tej opinii chodziło o to ,że biorąc ten stack nie [...]

Ostatni wpis miałeś tu 2 dni temu, już myślałem, że się nam pochorowałeś };-) Skok stężenia testa = skok estro = większa retencja = woda pod skórą = mniejsza widoczność żył.

jak sam nie sprawdzisz to sie nie dowiesz mam kumpla ktory tez cos takiego maial mierzyl okolo 185 cm i wazyl 70 kg to teraz jak wazy 100kg retencja poszla na twarz i juz nie widac takich polikow teraz fajnie wyglada kumpel

Wyniki badań by się przydały. Przecież od tego na jakim poziomie masz te hormony będą zależały dawki środków na ich zbicie. A poza tym, tak jak napisał Wlodiii, jeżeli nie ma żadnych negatywnych objawów, poza retencją, to nie ma co się truć. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-01-22 20:42:54

Po części "retencja na mono" to bzdura, imo każdy może inaczej reagować na dane formy kreatyny, ale i tak brałbym mono na twoim miejscu :-) retencja zależy głównie od michy

};-) retencja i dlatego sa takie efekty

Nightingal - zgadza się, dziwny. Ale jednak coś tam się dzieje, jeśli o łapanie mięsa chodzi. Choć muszę przyznać, że bóli głowy po nim nie mam, jednak retencja wody się utrzymuje. Sporo co prawda po @ zeszło, ale nadal trochę trzyma. No i witam w moich skromnych progach i zapraszam częściej:-) Bubumysz - tryptofan biorę nie tyle na problemy ze [...]

[...] tak jak napisałeś i nie tylko testa warto rozkładać na 2 strzały. Dekę również. Obydwa środki 2 x wk po połowie. Bijesz w jednej pompce i masz tylko 2 strzały w tygodniu a nie jeszcze jeden dodatkowy z deki np. Chodzi o mniejsze wahania stężenia i co za tym idzie mniejsze skutki uboczne takie jak retencja, trądzik itp. Czysta miska i do przodu.

Mam zestaw olimpa, myślałem nad dodatkowym cynkiem przed dużą retencją i gino

retencja to sprawa diety a zwłaszcza ww prostych,jesli chodzi o cynk to kiedys było przyjęte ze cynk pomaga do dawki 750 mg testo ale było to powielone z "czarnej księgi"

JW jeżeli chcesz utrzymać taką "masę mięśniową" to musisz ładować cały czas bo wraz z poziomem teścia schodzi retencja. Takie życie.

To, że przy takim poziomie BF będzie spora aromatyzacja a co za tym idzie retencja. Chociaż z drugiej strony, patrząc po wymiarach, to mięsa na Tobie raczej nie jest wiele więc może szkoda, żebyś go jeszcze potracił, zatem może ten test by się przydał, ewentualnie 10-15mg metki.

Po co dieta, koks będzie. :) Żartuje oczywiście. Dieta jest. Spotkałem sie z opiniami, że nie warto brac samego testosteronu, bo zejdzie retencja, spadnie hormon i znikoma czesc mięsa zostanie po samym teściu. Wiem, że zaraz mnie zjedziecie, ze to mówili "chłopaki spod bloku" po setce mety, ale w tym sęk, że właśnie nie. I że warto nawet na [...]

retencja to sprawa diety.wystarczą ci dwa środki na 1 cykl to i tak świat.Ile zbudujesz i utrzymasz zalezy od diety i organizmu,nie jest tak ze dasz 5 środków to urosniesz 5 razy tyle,Nie słuchaj głupot.

ja bolda dawalem i nie wiem ale po prostu mnie nie poldewalo ani zbytno retencji nie mialem. A jak bolda nie dawałem wcześniej to retencja moment była. Po odstawieniu go jednak zaczeło pompowac juz wode. Moment ból piszczeli i protowniki robocopa %-)

co do efektów to pierwszy tydzień to raczej będzie retencja wody, ale 2-3 tyg. już powinny być pierwsze efekty.

Związane jest to z retencją, która uciska nerwy.

Ja Cię nie chcę obrazić tylko usiłuję do Ciebie jakoś trafić. Uwierz, że mam już "jakieś" doświadczenie, zresztą inni, którzy odpowiadają w Twoim temacie również więc możesz z tego skorzystać. Zrozum jedno. Stan, w którym znajdujesz się obecnie, to otłuszczenie, jest wynikiem złej diety. Ta dieta obniżyła Twoją wrażliwość insulinową a insulina [...]