remik7

Pije tylko wodę niegazowaną Wskaźnik BMR :1889 kcal Aby utrzymać wagę :3259 akurat zwróciłem uwagę na tego tymbarka ;-) Nie miałem pojęcia co dodać do diety mam a lubię czasem coś małego smakowego się napić. :D

moze tak byc Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-02-06 19:26:06

10-nie liczę Ale podstawy odzywiania są? bilans dodatni? oczywiście, że tak

super opcją do szkoły jest omlet dokładnie pełnowartościowa szamka i nie ma problemu ze spozyciem Można jeść jak kanapkę, Polecam przełożyć np warzywami i prawdziwą szynką,

jak się odzywiasz? Powiem szczerze staram się ograniczać jeśli chodzi o jakieś chipsy, reszte tłustych rzeczy ale od czasu do czasu i to zdarzy się zjeść. Często jem makaron, czy kurczaka (piersi)

100g potreningowo w zupelnosci styknie i zamiast wieczorem pić drugi raz 100g to zjedz normalny posiłkek Efekt bedzie taki sam ? A co sądzisz co do Bilansu Kcal ? jest ok na mase?

no to masz wit, 1.5kg więcej gainera i nadal masz taniej Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-09-13 10:49:41

ja sprostuje swoją wypowiedz w której chodziło o odzywianie owsianka + białko 4x kurczak ryz twaróg %-) kiedyś tak jadłem tylko śniadanie było inne %-) wrzuć swój dokładny jadłospis

mozesz spróbować xpanda + mono i gainer poniewaz piszesz ze masz braki w diecie dodatkowo mozna zainwestować w bcaa jesli masz kase ;) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-10-29 13:54:26

u mnie po siłowym banan z wpc, jak wróce się umyje dopiero posiłek, przeważnie około godziny po. na siłce brak pryszniców ? %-) Również mam 500m siłownię od domu i wolę w swojej łazience

moze nie tyle co DUZE doswiadczenie ale trzeba umieć poprawnie - technicznie wykonuwać uderzenia - jeśli ktoś nigdy wcześniej nie trenował jakichkolwiek sw to nie będzie wiedział choćby jak poprawnie wyprowadzic 'prawy prosty'' pewnie o to Ci chodziło Rutek ;-) dokładnie o to :-))

tutaj tylko ankiety ps. ja bym jeszcze prosił żebyście od siebie napisali krótko i zwięźle dlaczego to akurat Wy macie być wybrani do tego projektu Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-09-15 22:48:37

Bulk to znaczy że to nie czyste białko ma też sporo węgli, reklama robi dużo :P ale nie no w sumie nie jest takie zle Myo. Ja bym ci polecił dobrego gainera akurat był by do twojej diety z tego co piszesz,albo tak j/w napisal Remik7 wybór należy do ciebie Zmieniony przez - MiloPL w dniu 2012-03-29 00:00:12

Ok to dzięki bardzo w najbliższym czasie zakupie to co mi podał Remik7 i zobaczymy czyli Kreatyna+białko+ gainer jeszcze raz dzięki chłopaki ;)

jak oczekujesz oceny daj foty sylwetki w podstawowych pozach chyba, ze w plazowym startujesz lub fit model%) fit model to ta nowość pozowania w ubraniach ?%-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2016-03-14 21:09:46

tak stosowałem swoje zadanie spełnia grzeje fajnie, bez rycia czaszki ogólnie polecam Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-05-21 19:59:15

czytaj http://www.sfd.pl/Suple_poprawiaj%C4%85ce_efektywno%C5%9B%C4%87_pracy_umys%C5%82owej-t237178-s9.html Co do powyzszego tematu. Nie znalazlem w nim zadnej informacji o energy & memory Zmieniony przez - Henox w dniu 2011-11-18 15:22:15

Remik7 miales okazje jesc bcaa od FA? tak, bcaa jak bcaa - za dużo nie moge o nich napisać%-)

Remik7 taka odp wystarcza :-D wezme z FA a krete mono byscie polecili aktualnie bo zauwazylem ze wszyscy ostatnio sie jaraja mono z universala ja ostatnio mono bralem z 5-6 lat temu wiec jakos przez ten czas sie nieprzygladalem jak teraz wyglada rynek z tym suplem

Wracajac do tematu to nie ma czasem 2 wersji Nox Pumpa ? tak są dwie wersje - niebieskie i srebrne saszetki obie wersje są dobre - a zdania podzielone który lepszy dla mnie niebieski Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-11-29 14:36:18