reload

moze zrobie reload zaraz wracam ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

jest jak mówisz . ostatni w nitro-tech muscle techa znaleziono 4-ad i 19-nor.. temu są lepsze z tych 900g białek najlepsze jest isomatrix reload - drugiego takiego bialka nie ma. Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-06-26 15:13:34

której firmy? mi najbardziej smakowało WPI Kaizena.. ale od tego czasu nigdy więcej nie wydam 130zł na 900g.. no chyba ze na ISOMATRIX RELOAD SYNTRAXA.. mam w planach 1000g za 110zł skład i wypas - myśle że by Ci odpowiadało w 100% ew. 94% NECTAR Syntraxa.. wiesz chyba o czym mówie

reload czemu ? weldug mnie skafi ma racje !

reload gadasz bzdury

Posluchalem sie waszych rad i znalazlem 2 rowerki na allegro oczywiscie nie liczac przykladu ktory podal Reload http://www.allegro.pl/show_item.php?item=28728918 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=28814900 Tak wiec z tych 3 ktory byscie mi radzili ? i czy sie oczywiscie za taka cene oplaca je kupowac. Pozdrawiam

Reload: spokojnie, jak lubisz jogurt to jedz 150g Ci w dupe za bardzo nie wejdzie CO do piersi: jak po 200g nie dostaniesz sraczki to zostaw albo gotuj 200, 100g jedz z ryżem a pozostałe 100 powiedzmy godzine po posiłku alebo w ciągu dnai jak zgłodniejesz. Warzyw moim zdaniem powinieneś jeść tyle ile zdołasz (poza posiłkiem potreningowym bo tam [...]

Reload kórcze a ja miałem dać ten link moim zdaniem gryka rulez + magnez a mak ma podobno najwiecej wapnia

Na takie pytanie chyba tylko sam możesz sobie odpowiedzieć. A tak poza tym to ćwiczyć codziennie bym nie radził. Najwyżej 3-4 razy w tygodniu, nawet gdy za każdym razem ćwiczysz inne partie mięśni. Tak poza tym to zależy od Twojego wieku, od Twoich oczekiwań wobec treningu, od tego ile już ćwiczysz itp. Zmieniony przez - Reload w dniu [...]

100 g bobu zawiera: Białko: 7.1g Tłuszcze: 0,4g Węglowodany: 8,2g Wartość energetyczna : 66 Odpadki : 27 Kwasy tłuszczowe nasycone : 0.06 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone : 0.08 Kwasy tłuszczowe wielonienasycone : 0.18 Węglowodany ogółem : 14 Cholesterol : 0 Sacharoza : 0.9 Błonnik pokarmowy : 5.8 Sód : 7 Potas : 261 Wapń : 60 [...]

dzięki reload właśnie dzisiaj byłem i sobie kupiłem hehe

Nie ma za co. A ja też dzisiaj kupiłem sobie drugą taką samą. Zmieniony przez - Reload w dniu 2004-08-11 23:24:04

Jakie 85 kcal? Chyba Ci się z węglowodanami pomieszło. http://www.kulturystyka.g3.pl/tabele/zboze.php - moje źródło (zostało oceznurowane) Zmieniony przez - Reload w dniu 2004-08-16 15:40:17

http://www.sfd.pl/temat89657/ - Najpierw ułuż sobie dietę z ujemnym bilansem kalorycznym. To jest najważniejsza rzecz. Musisz jeść 5-6 posiłków dziennie ale mniej obfitych żeby przyspieszyć metabolizm. Najlepiej przeczytaj dokładnie ten artykuł i ułuż sobie samodzielnie dietę, potem w dziale odżywianie wszystko Ci sprawdzą. Jakby co to śmiało [...]

najpierw co do dev86 z ciebie to agent nie wiesz ze mozna jak juz powiedzial reload ogladac forum bez rejestrowania sie???? ale mniejsza o to nie po to tu jestem. teraz juz do reaload. ad1. tzn tak. zaczalem trenowac na silce od zeszlego roku ale to tylko kilka miesiecy i to nie systematycznie troszeczke w domu i troche na w-f jak wczesniej [...]

Czyli jest dokładnie tak jak myślałem Ale dobrze było się upewnić Reload sog za linka Pozdro

reload dzieki i S.O.G

Reload - ok 185 cm i 70 kg f***master - ok, rozumiem, ale jedno pytanie - czy biorąc teraz odżywki wraz z odpowiednią dietą zauwaze znacze wieksze efkety, niz na stosowaniu samej diety?

yupie_girl coś słabo szukałaś bo w poście Marcinieckiego wybrane posty działu ... jest link właśnie do tego postu a to link który Ci Reload podał

Reload, dietka sprawdzona przez znajomego dietetyka Czyli najpierw przez jakiś okres czasu mam robić aeroby, w celu spalenia tłuszczu, a dopiero potem jakieś ćwiczenia rysujące mięśnie? Yeah.. Dobrze będzie