[...] gorąco. mam wrażenie, jakby w środku mnie grzał jakiś piec czy mieliście/ macie podobne odczucia na diecie? czym to można wyjaśnić? Madie ==> czy mierzysz obwody? i moja relacja z diety - 6 dzień: - na wadze 3 kg mniej (z 61 kg na 58kg); "złamałam" 60 kg, co mi się na żadnej diecie od dobrych paru lat nie udawało zrobić; jakbym się [...]
[...] nalezy tez zwrocic uwage na to, ze Legionistom bedzie nadzwyczaj zalezalo na zwyciestwie w PE po odpadnieciu z PP.. stawiam na 2-0/2-1/3-1 po srednio ciekawym meczu - tj. nie bardzo nudnym, ani nie bardzo ciekawym, o tak %) ~szkoda tylko, ze nie obejrze tego meczu pozostaje mi radiowa relacja Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-02-24 18:40:50
[...] wjezdzam z insa system 2 razy dzinnie rano po przebudzeniu i zaraz po treningu z rana biore inse po 6 h ide na trening 1,5h i po treningu znowu insa. dawkowanie zaczne od 8 ui 2 x dzinie sukcesywnie co 3 dzin zmienial bede o 1 ui badz o 2 az dojde do wartosci max 15 ui 2 razy dzinie zoabczymy jak to sie lepic bedzie! relacja na bierzaco :)
Fotki robi nasz wysłannik Jakub Złotogórski.Na hale jeszcze nie wpuszczaja ludzi tylko reporterów i wystawców. Pierwsze fotki to hale na której odbywa sie impreza. Bedziemy informowac Was na bieżąco.
[...] machcne, brzuszki i przedramie.A tak to raczej nie bede nic nadzwyczajnego robil, bo tzreba sie ostatni tydzien regenerowac!Zeby efekty byly MaX! kolos88-Wrzucaj fotki z relacja A jaki spalacz bedziesz mial?Cos na efce?Czy cos bardziej lajtowego?Pzdr. ramboszcza-Wygaldaja kozacko!Zobaczymy jak nie ktore sie spradza w dzialaniu!Glownie jestem [...]
Relacja z dzisiejszego treningu pochodzi z mojego TESTu (masa na Xpandach, link w podpisie) wszystkie prawa zastrzezone. Dzisiaj trening na probce Shocka. Wzialem ja okolo 45 minut przed treningiem i jakas godzine po pierwszym posilku (w tym wypadku przedtreningowy). Smak piszac dokladnie to jakby rozpuscic hube bube (cherry) w wodzie, wycisnac [...]
Chyba wyjaśnia się przyczyna rosnącego osłabienia. Otóż stara się mnie zaatakować jakieś choróbsko (bolące gardło, potężna senność, osłabienie - pomimo dużej dawki snu - oraz ogólna apatia). Temperatury nie mam, więc to jakiś podstępny wirusik. Niestety rano, pomimo paskudnego samopoczucia, zdołałem się powlec na siłownię i zrobić planowany [...]
Relacja z odbytego treningu PLECY KAPTURY 1. podciąganie na drążku w szerokim (nachwyt) 8,8,8,7,6 2. martwy ciąg 10x60 8x74 7x 82 6x90 3. podciąganie sztangi w opadzie nachwyt 3x8 66kg 4. szrugsy ze sztanga 3x12 74kg Trening ok 5 seri na drazku ladnie napompowalo najszerszy W martwym z pewnoscia moge powiedziec ze te ciezary to moje absolutne [...]
Toldo powiedział:"Marchena obraził Burdisso w języku hiszpańskim, ale my mamy w składzie wielu Argentyńczyków którzy doskonale te słowa zrozumieli. Nicolas ruszył sam na kilku przeciwników, dopiero potem przybyły posiłki. Odciągnąłem go od nich, wtedy z lewej strony pojawił się ten i****** Navarro, nikt nie spodziewał się że uderzy go prosto [...]
dzieki za komentarze kobietom życzę wszystkiego dobrego z okazji dnia kobiet :) Don, w nastepnym hst zmienię kąt ibok to nie był baton treca bo nie ma smaku kawowego relacja z przygotowania jedzenia: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/133bd3b2fcc6a174.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/72cefba15975d73b.html [...]
Sasu ja sie jeszcze nie wypowiadalem na temat wanili bo jeszcze jej nie probowalem na razie koncze kokos... Relacja z treningu BARKI BICEPS 1. wyciskanie sztangielek siedząc 15x15kg(rozgrzewkowa) 10,9,9 x 27kg 2. unoszenie sztangielek bokiem 4x10 po 15kg 3. unoszenie bokiem w opadzie 3x10 po 15kg 1. ugięcia ze sztanga łamana 15x21 10x29 8x35 [...]
[...] jakies filmiki! Moze nagraj moment jak uczysz jakiegos topornego Anglika? Byloby ciekawie... Rocky... ech, o dziwo najnowsza czesc przygod slynnego boksera bardzo przypadla mi do gustu. Polecam! Moze umow sie na sparing z ta rywalka? Oczywiscie relacja video obowiazkowa No i jakas szersza relacja z treningu by sie przydala. Pozdrawiam.