relacja

Spoko relacja. Gratulacje :)

[...] dzisiaj brałbym w ciemno przed startem. Szkoda że nie przełożyłem tego co pływam na treningach na zawody bo złamałbym te 4,40 ale trudno w Malborku zakładam złamanie 4,30 chociaż jak wyjdę z wody z 38 minutami to ... Jakaś szersza relacja+zrzuty z garmina jutro wieczorem bo teraz mi się nie chce za godzinkę zawijam się do siebie na wieś.

gdzie relacja ?

Tadeusz-łatwo nie było ale filmik odkopałem i zaciągnąłem na nasz kanał. Jest to relacja live jednego z obserwatorów.Wychodzi że tempo trochę szybsze jak u nas ale pod koniec też zwalniało.Sylwetki trzymali jednak dużo lepiej jak u nas :) https://www.youtube.com/watch?v=_zU8lWaBrso

Tadeusz-widzialem cos na fb.Byla to chyba relacja live. Jak znajdę to wrzuce link.

[...] zakonczenie urlopu :) http://i.imgur.com/tALA7B1.jpg i wykonczenie zapasów piwka z lodówki, co by nie kusiło \-) http://i.imgur.com/fnssYWM.jpg Teraz juz relax i moze szybka ,zimna kąpieli bo woda sie pewnie nie nagrzała, a od jutra powrót do pracy:-( nie no zartuje, lubię swoją pracę wiec nie moge sie doczekac :)) jutro tez relacja z ustawki ;)

fajna relacja, fajny trening, fajne foty :)

jak zawsze mega relacja ;-) fajnie że udało sie wpaśc mimo nie komfortowej sytuacji... Banan Ty tam teraz odpoczywaj i ciesz się chwilą, na relacje bedzie czas ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-07-30 15:11:52

[...] pull 4x15 7.Uginanie ze sztanga łamaną 4x10 8.Uginanie z hantlami z supinacja 4x12 9.Uginanie wyciąg dolny 4x15 30min cardio na czczo USTAWKA SFD Poki co tylko krótka relacja, więcej zdj i filmikow będzie jak Banan wróci z urlopy. Trening zaczęliśmy po 17, była spora ekipa, chociaż miało byc jeszcze co najmniej 4 więcej. Ja poleciałem [...]

dzieki Panowie za ustawkę, bo super. relacja pewno niebawem, my jeszcze dziś z Bzykiem i Bananem z rana zrobiliśmy plecki ;-)

28.07 Plecy 1. Podciąganie na drążku wąsko 4x 6/6/6/7 powt. 2. Wiosło wąsko nachwyt 4x 8x110/ 7x120/ 8x140/ 6x150kg 3. MC 4x 8x140/ 6x160/ 5x170/ 3x200kg 4. Wiosło półsztangą 3x 10x85/ 6x100/ 6x110kg 5. Wiosło sztanga T szeroko 4x 12x30/ 10x40/ 8x55/ 20x30kg 6. Narciarz drążkiem 4x 12x41/ 10x45/ 8x61/ 7x68kg na czczo: 30min cardio Zakwasy w [...]

Za mocno zabalowałam %-) A tak seryjnie to miałam niespodziewany wypad na wieś, czyli lekki odwyk od Internetu Załóżmy, że dzisiaj jest obiecane "jutro" No to relacja z wycieczki Paryż + Hiszpania. Zaczynamy 8-) W sumie to najpierw była wycieczka do Wrocławia, bo bliżej mojej miejscowości zbiórki nie było. Także o 4:00 pobudka, żeby na 13:00 być [...]

Zobaczymy czy będzie relacja z ich startu ?

No i relacja z dzisiejszych pompek tricepsowo - łokciowych :) https://youtu.be/ep4zaUnxtG0

[...] mi jeszcze wiele brakuje Noo micha teraz jeszcze zyska! dobra dobra! Już nie bądź taki skromny, co do spotkania z Platzem to pozazdrościć ale z drugiej stron wiem, że Twoja relacja z tego wyjazdu jak wszystko Ci się uda dopiąć będzie na tyle obszerna, że będzie można się poczuć tak jak by się tam było :-) Zauważyłem też, że sporo u Ciebie leci [...]

Fajna relacja dobra forma :-)) gratuluję :-)

swietna relacja,milo sie czytalo;-) jestem pierwszy co przeczytal calos?%-) bedzie baton i piona8-)

[...] HEWELT” Władysławowo Market HANKA Restauracja “NORDOWI MóL” Celbowo Przedsiębiorstwo Usługowo-Transportowe “SKOJAN” Żelistrzewo Deweloper Invest Sarko Sp. z o.o. Firma “ELENDT-MEBLE” Smolno ALLNUTRITION Wyniki: Zdjęcia: Pełne wyniki i relacja: http://www.sfd.pl/ Relacja na naszym fb: www.facebook.com

fajna relacja ;-) widać ze mega przezycia ale wlasnie zdj nie widac

Fotki z weryfikacji http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358017801551769DSC_0069.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358017826551769DSC_0070.JPG więcej w temacie z relacją http://www.sfd.pl/RELACJA__II_PUCHAR_BA%C5%81TYKU_W_KULTURYSTYCE%2C_FITNESS_2017_%E2%80%93_W%C5%81ADYS%C5%81AWOWO-t1149447-s3.html#post-18178990