Relacja z pobytu w Gruzji Mistrza Europy Strongman 2012 - Bartłomieja Bąka Występ w Gruzji wypadł bardzo nieoczekiwanie gdyż o godzinie 22 dostaję info na maila ze jutro o 13 mam wylot z Warszawy. Wspomnę że mieszkam obecnie w Jaworznie wiec do przejechania 300 km z czego połowa jest remontowana - koszmar. Podróż trwała 24 h i niestety była bardzo [...]
Mumin poleca rowniez lecytyna vitalmaxa w prochu osloniowo, tanio i skutecznie. Bierz odrazu 30mg, tez zaczynalem od 20 mg przez pierwszy tydzien potem zwiekszylem. Tez bralem sylimarol, ale to gowno, kup esseliv albo tą lecytyne (wychodzi duzo taniej). Zapraszam do mojego tematu gdzie zdalem relacje po mecie, ktora skonczylem jesc tydzien temu: [...]
Co to za relacja bez zdjec? Juz nie mowie kilku/kilkunastu zdjeciach w pozach, ale chociaz 2-3 zeby bylo widac jak wygladasz na starcie i potem np kolejne zdjecia co 2 tyg. Co do aero to podobno krecenie 2 x dziennie aero po powiedzmy 30min da lepszy efekt niz raz dziennie np przez 45 min:-)). W ktoryms MD byl artykul, jak czytaliscie to wiecie. [...]
[...] z wszystkim- będą! Zdjęć jak nie było, tak nie ma, ale mam w domu taki rozgardiasz, że niestety aktualnie machnięcie ich jest słabo możliwe. Będę musiał coś wymyślić na przedramiona, bo to uginanie mnie nie rozwaliło. Jutro powinno mi się udać zrobić nogi i utrzymać dietę jeśli wszystko pójdzie po mojej myśli, relacja wieczorem albo w sobotę! :-P
[...] K2E, russian twist, grzbiety i pełno różnych p******etów, które mi tylko na myśl przyszły i mogłam zrobić z mniejszym obciążeniem. Jutro będę miała rzeźnicki tren - ale relacja później %-) MISKA Prochy: Omega3, Garlicin, Rutinacea Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz cayenne, bazylia, rozmaryn [...]
Dzisiaj relacja tak na szybko, zaraz wybiegam z domu i powrót dopiero o 18 ;-) Trening wykonany między pierwszym, a drugim śniadaniem. 02.10.2012 Trening burpees - 30sek pajacyki - 30sek mountain climbers - 30sek --> jak zwykle powalają na kolana xd walka z cieniem - 30sek 30 sek przerwy Wszystko x4 :-) Przyznam, że całość jest naprawdę [...]
Krótka relacja z zawodów http://tv.tarnobrzeg.pl/2012/10/puchar-polski-w-wyciskaniu-lezac-klasycznym-oraz-xi-nadwislanski-turniej-w-wyciskaniu-sztangi-lezac-%E2%80%9Ebartosz-2012-2/
http://www.youtube.com/watch?v=JrjVqQTcvi0&lr=1 Relacja z konkursu wsadów TREC SLUM DUNK CONTEST sponsorowanego przez TREC NUTRITION. Zawody odbyły się na Sopockim Mocniaku 15 września 2012. Uczestnicy mieli 1.5 minuty na wykonanie jak najlepszego wsadu a troje sędziów oceniało ich w poszczególnych etapach od 0 d 10.
bo cały ten cyrk z ph jest w 90% dla ludzi którzy się boja igły albo uważają, że jak coś kupią na allegro to będzie zdrowe i bez skutków ubocznych, dla mnie relacja saa-ph jest trochę jak "dopalacze" a zwykłe dragi;-)
[...] kupic Ps3, Poprosze Mikolaja Agnieszke o taki prezent;-). moj syn Kacper ma ps3 ale cos z nia nie tak nie chce dzialac po tym jak ja z kolegami szampanem Picolo zalal. :-). Znalazlem link pod kturym bedzie relacja na zywo z Mr.O : http://streaming.bodybuilding.com/2012-olympia-webcast/ Zmieniony przez - Rafal Bielinski w dniu 2012-09-27 10:47:19