rekordy

[...] trenować na żywo to zdecydowanie progres by był większy. Kilka razy zdarzyło mi się zrobić trening z kims doswiadczonym, pod jego dyktando, i za każdym razem biłam swoje rekordy. Jak ktos wie jak podyrygować, to wystarczy słuchać i jakos tak wszystko się robi proste... ;-) I jak już przebiłam te70kg w przysiadzie to poszło lawinowo :-) ale [...]

Poza suplementacją zwiększającą odporność to sprawa indywidualna w dużym stopniu, no i trochę wkładu rodziców , bo karmienie dzieci antybiotykami przy każdej okazji skutkuje odpornością w dorosłym życiu. A obecnie to już w ogóle.... rekordy sprzedaży pękają

Niezły dzik, kurde dlaczego w ipf nie wystartuje? Pozbierałby rekordy świata. No dlaczego nie startuje w IPF....8-) .......bo podobno strasznie jest uzależniony od sexu i ciągle je WIAGRĘ a sub stancja w niej zawarta jest na liście środków zabronionych p ;-D;-D;-D

Niezły dzik, kurde dlaczego w ipf nie wystartuje? Pozbierałby rekordy świata.

[...] mi na 10 tyg chciałem przedłużyć taki cykl ale boje sie czy bić te od Dilla. Pomóżcie! P.S. Omka z apteki jak na mnie 193 wzrostu 115 kg wagi robi taką robotę że cisne rekordy po 4 tyg na siłce i 4 injekcjach. Petarda Z PRAWEJ OMKA Z APTEKI /SFD/2016/11/24/ffc388bd7e574f6dab72b51acdc1ba2d.jpg [...]

[...] to za "inne" rehabilitacje? Pochwal się :-) U mnie hormony szaleją, jeszcze wczoraj ledwo "żyłem" a dziś od rana tyle energii że mógłbym zrobić podwójny trening... Pobiłem rekordy w niektórych ćwiczeniach i zrobiłem 20 min cardio na rowerze z tętnem 155-160... Ciekawe co jutro będzie 8-). Byłem dziś w piekarni i zaciekawił mnie chleb [...]

[...] energie za dnia, podobno zdrowie i hormony. Jednak jak chodzi o mase, gdy startowałem z podobnego poziomu w przeszłosci na carb'ach to miałem jakieś 20-40% wieksze przyrosty (wliczajac wode z kreatyny) w podobnym czasie. Siła za to zadziwiająco w górę, rekordy za rekordami bije w tym cyklu. Zmieniony przez - Disciple w dniu 2016-11-24 00:30:44

[...] biznesu. W krótkim czasie Conor od zawodnika zarabiającego przeciętne pieniądze w tym sporcie stał się milionerem zarabiającym coraz większe pieniądze i wykręcającym kolejne rekordy w sprzedaży biletów i PPV na jego walki. Te rekordy już na stałe zapisały się w historii organizacji UFC. Po zwycięstwie na gali UFC 205 i zdobyciu drugiego tytułu [...]

Wszystkie rekordy świata, te z ipf i innych federacji czy strongman zawsze są ustanawiane w pozycji klasycznej. Jest też tendencja, że czym ciężsi zawodnicy stasowana jest jednak metoda klasyczna.

z tego opisu Conora to tylko to że ma tatuaże jest prawdą. Conor to GOAT, mistrz 2 dywizji, rekordy ppv, rekordy oglądalności, zysku dla UFC, świetny fighter z unikalną osobowością, pierwszy z forum tu się nim jarałem i pierwszy powiedziałem że będzie mistrzem 145. #mysticsteven #conoroutwrestleralvarez #thurteenseconds btw yebać Khabiba, niech [...]

[...] ramion i nóg szczególnie łydek staż jakieś 3-4 lata (głównie treningi Push Pull, FBW) waga 82 wzrot 182 OBWOY ŁAPA 37 PAS OK 85 UDO 61 BF 15-17% wyniki siłowe obecne (nie rekordy -- miałem jakieś 4 tyg przerwy , po powrocie 4 tyg splitt a teraz plan na FST-7) WL---95X5 MC --- 110X5 PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU CC+18 KG X 5 PONIEDZIAŁEK KLATKA+PRZÓD [...]

Ja również przede wszystkim chciałem coś prozdrowotnego. Nie jestem powerlifterem, żeby bić rekordy i wolę więcej dźwignąć za sprawą poprawy siły, a nie sprzętu ;-). Myślę, że rehbandy będą chyba lepszym rozwiązaniem pod tym kątem, ale tak jak pisałem taśmy śmieszny pieniądz kosztowały. Mati, te Power System są na rzepie, więc nie ma szans, żeby [...]

[...] ciężkich treningach.-będzie dobrze ! Najważniejsze być w ruchu-bo siedzenie i leżenie pogłębia bóle. No niestety potwierdzam zasadę bo ani nie było podchodzenia pod rekordy ani mega parcia na wynik. Powrót na siłkę nie zaszkodzi i wstydu nie przyniesie, a jak się zastoisz to później ciężko będzie wrócić do CF. A jak z bieganiem? No to [...]

[...] Wymiary mocno ruszyły, siłowo też coraz lepiej to wygląda. Waga: 79kg (+8kg) Pas:78,5cm (+5cm) Biceps: 37,5cm (+3,5cm) Udo: 62 (+4cm) Suma 3 fałd: 27 (+10mm) Aktualne rekordy: Płaska: 90kg x5 MC: 150kg x3 Przysiad: 115kg x3 Cały czas progresuję, szczególnie dziękuje Rooniemu które cały czas poświęca mi swój czas i służy dobrą radą! Na [...]

VWC test (16)- w testowej minucie spuchła mi łapa po 30s, a na liczniku było 17powt. (tempo spadało więc gdzieś tak ze 25 by myślę weszło gdybym się nie podpalił na początku) Czyli wynik 17 powtórzeń? Nie pamiętam, jak wyglądają testy w VWC. Graty rekordu w wiatraku, choć nie o rekordy we wiatraku chodzi :-)

Chyba nie będziesz robił tych rozpiętek na bramie całe życie, tak jak pewnie nie robisz zwykłych? W jednym cyklu daj sobie takie, w drugim takie, w trzecim jeszcze inną formę ćwiczenia. ;-) Możesz sobie liczyć do rekordów martwy w paskach, ale po co Ci te rekordy? ;-)

Swego czasu Bubka tez podnosił tyczkę o 1 cm i był rekordy swiata pomimo, ze mial spore zapasy :)

Ostatecznie nasz rodzynek Olimpia Felińska zajęła dziewiąte miejsce z wynikiem 412,5 kg (175+90+147,5) w kategorii 52 kg. Ponadto Olimpia ustanowiła nowe rekordy Polski w tej kategorii w przysiadzie, wyciskaniu oraz trójboju.

[...] rozmyte, albo prześwietlone. Trening fajnie wszedł, już po rozpiętkach klata miała dosyć. Ciężary wszędzie w górę, co prawda zapas jeszcze spory ale za 2-3tyg powinienem bić rekordy ;-) /SFD/Images/2015/9/30/0e14a3f82c8a417898cb58ab49a3b1cb.png Czas treningu : 45min + rozgrzewka 1.Wyciskanie sztangi na płaskiej 5s x 6 2.Rozpiętki na lekkim [...]

O MNIE Witam wszystkich, jestem Emil, na siłowni od maja 2014. Pierwszoroczny student, lat 19. Wcześniej sporty walki aikido, karate i najdłużej krav maga. Do tego było bieganie przez około 3 lata oraz koszykówka rekreacyjnie. Dziennik zakładam już po raz 3, dla własnej motywacji i możliwości śledzenia swoich postępów. Linki do dwóch poprzednich: [...]