rekordy

Aktualne rekordy świata: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej: * oficjalny rekord świata w koszulce wspomagającej Ryan Kennelly 485,3 kg (1070 funtów) * oficjalny rekord świata bez koszulki wspomagającej: Scott Mendleson 324,3 kg (715 funtów) * nieoficjalny rekord świata w koszulce wspomagającej : Ryan Kennelly 508 kg (1120 [...]

[...] poziomej i później przeszedł na strong man. Czyli jeśli nawet trochę odstawił ostry trening klaty to mógł dojść do 290kg. A że teraz trenuje już wszystko co się da nawet do MMA się załapał to trudno żeby nam filmiki na you tub wstawiał jak ciągle rekordy bije...... LoL xD Pudzian THE BEST :) Zmieniony przez - King29 w dniu 2010-03-07 20:26:28

[...] mięśnie poprzez utrzymywanie właściwego poziom testosteronu, insuliny oraz hormonu wzrostu. Ashwagandha Kolejnym, dość ciekawym suplementem, który ostatnimi czasy bije rekordy popularności jest Ashwagandha. Jest to silny adaptogen który wpływa pozytywnie na nasz układ nerwowy, ma właściwości uspokajające a także wyciszające. Ponadto, [...]

[...] nieco inaczej. A już w "gości, którzy wyciskają 200 bez niczego" dawno przestałem wierzyć. Jeden cykl plus odpowiednia koszulka i wyciskałby 270 i miałby rekord polski - bez żartów panowie. Dziwnym trafem rekordy polski oscylują w granicach 250 kilo - a tu prawie każdy "zna" z dziesięciu takich, którzy na tym serie robią...

[...] rokui chce 200 to --> ). Moze napiszmy jakie plany minium każdy z nas ma do jakiego czasu i zobaczymy komu się udało, a komu nie (PS dopisujcie jeszcze wagę i obecne rekordy bo niektórzy nie mają w profilu, albo z czasem profil stanie się nieaktualny) Ja do wakacji palany minimum mam następujące: przysiad: 170kg wyciskanie: 130kg martwy [...]

Ale te rekordy to są chyba z przytrzymaniem sztangi na klatce taką techniką mój brat weżmie 98kg a bez przytrzymania pyknie te 103kg.Więc jeszcze troche mu brakuje,ale da rade.

[...] Pudzian anonimowo w internecie na waszym forum powiedział, że w przysiadzie jego wynik to 360 kg, to też byś nie uwieżył. A sam możesz to sprawdzić na http://www.pudzian.pl/rekordy.php A nawet nie wiesz co trenuję. I poczytaj sobie o twórcy Aikido, ale i tak nie uwieżysz. Jakbym przesłał ci film, też byś nie uwieżył i zarzucił fotomontarz. Więc [...]

[...] i jest owiele większe prawdopodobieństwo podniesienia ;) Ja robiłem serie 10 powtórzeń na 80, a gdy próbowałem podnieść 100 to nie udało się. Dopiero gdy podnosiłem 90kg kilka (5-6powtorzen) to przebiłem granice 100kg i podniosłem wtedy odrazu 105kg...wszystko na sucho po około 5 miesiącach ;) Ja rekordy mam na 2 planie, najważniejszy wygląd ^^

kulik nie wiem czy to za sprytne robic rekordy w mc bez pasa :F

Qrde, widzę sama młodzież :D , a dziś na siłce wśród młodzieży i dziadków tylko ja robiłem mc. Jak machałem lajtowo 110/8 i 130/6 to patrzyli sie jak na ufola :D. rekordy: 170 w pasie, bez pasa 165, w kostiumie 192.5; waga ok.61

17 lat waga 86 2x160kg z 3 miesiące temu teraz nie patrze na to mam inne priorytety ;) Technika się liczy patrząc na niektórych rekordy to tak jak na filmikach youtube martwy jest ale jakim stylem to boże daj nowy kręgosłup !

[...] ciągu: - klasyczna, - sumo, - na prostych nogach, - rumuńska. Temat ten powstał w celu dyskusji o tym, jakie ciężary każdy z nas używa w martwy ciągu oraz jakie mamy rekordy. Zapraszamy do dyskusji. Osoby początkujące warto aby poczytały więcej na temat tego ćwiczenia: http://potreningu.pl/articles/4768/martwy-ciag--poprawna-technika [...]

[...] sztanga zarzucana jest na klatkę piersiową po czym zawodnik robi wybicie do góry. Kolejną popularną dyscypliną jest trójbój siłowym, w którym zawodnicy starają się pobić rekordy w: -przysiadzie ze sztangą na plecach -wyciskaniu sztangi leżąc -martwym ciągu Każdy bój zaliczany jest w wyżej wymienionej kolejności. Przysiady muszą zostać [...]

[...] nia tylko raz i mialem 896 ale dziewczyna mojego kolegi za 1 podejsciez przydzwonila na tym samym aparacie 820 i wszystkim spadla szczeka... pozatym kada maszyna pokazuje inaczej i inaczej jest ustawiona w innej knajpie zrobilem na 2 maszynach po 999 i byly to dlugo niewyrownane rekordy ale jak wrucily z serwisu co 2 kolo robil na nich tyle samo

[...] ale 220 pewnie 10 razy lekko by rypnał-widziałem juz ludzi ciskaajacych 230 na żywo bez koszulek i nie wygladali nawet w 80% ja mario a przeciez jest to człowiek od ktorego trreningu mozna sie uczyc-mysle ze nie miałby po co wciskac kitów bo i tak ludzie którzy sie interesuja Strong Manami i nie ssa trolami maja takie rekordy głeboko pod poducha

a co Ci da te 10 kg w te czy wewte ? Jak zdobył tyle razy tytuł najsilniejszego człowiek to wiadomo, że ma duże rekordy na MC i przysiadzie ... Jak Ci mało to se poszukaj filmików jak "przestawia" samolot albo inne wielkie rzeczy ... Zmieniony przez - fuksiu w dniu 2009-11-30 15:15:39

Jedyne wyjscie to ty.Musisz pobic jego rekordy,wtedy udowodnisz swoje racje.A żeby to zrobic musisz bardzo dużo trenowac..Wiec wy******laj na silownie a nie zasmiecasz całe forum! Zmieniony przez - ignatos w dniu 2009-12-10 14:51:09

TigerLionTROOL.....daj spokój sobie już, pudzian na wsm 2009 bił swoje życiówki praktycznie w każdej konkurencjii i myśle że przebił by nawet te rekordy ,które są tu podawane

smieszne wszystkie te rekordy są udowodnione a pozatym to były najsilnijeszy człowiek swiata...

43 latek bije rekordy....czyli Meszaros w Zlotoryji... http://www.youtube.com/watch?v=PlJo5OUPsZw