rekordy

[...] tym poziomie,na jakim jest aktualnie,z biciem rekordów.Taki poziom,jaki on reprezentuje jest(z całym szacunkiem dla kolegi)wymaga raczej pracy na treningach,a nie zabawy w rekordy.I nie przyrównuj do siebie kolegów z dużo mniejszym starzem(o nich mówię 60-kilowcy).A prawda jest taka,że przekręciłeś zupełnie sens moich słów i teraz już nikt nie [...]

[...] które w dodatku,jak wnioskuje z Twoich wypowiedzi tylko Cię dołują i zniechęcają.Rekordy i wyniki same przyjdą z czasem i wzrostem masy mięśni(trzeba mieć czym bić te rekordy).Pomyśl o tym,to ważne-musisz wiedzieć ,czego właśiwie chcesz i do czego dążysz,co powinno być dla Ciebie priorytetem.W przeciwnym wypadku nie osiągniesz nigdy [...]

[...] po 30,40 kg na martwym i przysiadzie i po 10-20 na klatce. Wielu z was może pomyśleć że zwyczajny trening siłowy obejmujący te trzy ćwiczenia także zwiększy tak znacząco rekordy.Nic podobnego.Równocześnie z "nami" powstała grupa porównawcza ćwicząca normalnie czyli ruchy pozytywne.Nikt z nich nie miał takich postępów. DRUGA SPRAWA - [...]

Wszyscy jesteście niezli,ale mozecie mi wierzyć lub nie. Mam kolesia na siłce,który bije wszelkie rekordy.Gosc ma 19 lat,a potrafi wywalić na ostatnią serię w wiosłowaniu jednorącz 90kg w 8 pow.Nie bede sie rozpisywał co jeszcze on robi z ciężarami których brakuje na siłowni kiedy on ćwiczy.

[...] Johann Muehlegg, szwajcarski skoczek Simon Ammann, norweski biathlonista Ole Einar Bjoerndalen oraz jego rodak, alpejczyk Kjetil Andre Aamodt. Niemal w każdej konkurencji rekordy świata poprawiali panczeniści. Pierwsza połowa igrzysk była bardzo szczęśliwa dla polskiej ekipy. Zgodnie z oczekiwaniami dwukrotnie na podium stawał Adam Małysz, [...]

LUDZIE Mężczyźni wagi super ciężkiej Jon Brower 1941 USA 185 cm 635 kg Walter Hudson 1944 USA 178 cm 544 kg Michael Walker 1934 USA 188 cm 538 kg Robert Huges 1926 USA 184 cm 485 kg Rekordy długowieczności Schigechiyo Izumi 1865 Japonia 120lat 237dni Eliza Wiliams 1873 Anglia 114lat 208dni Pierre Joubert 1701 Kanada 113lat 124dni Caroline [...]

Hej Kain a gdzie nowe rekordy??? ;P deadmike

A po co walić rekordy na biceps?

Na kreatynę i inne suplementy będziesz miał jeszcze czas. Teraz skup się na dobrej diecie i nie szalej z treningami, na rekordy też jeszcze przyjdzie czas. Pozwól się jeszcze rozwinąć Twojemu organizmowi. Co najwyżej kup sobie jakąś odżywkę... Radosław Saganek [email protected] www.dso.z.pl

Hmm, wiesz na trojboju to ja sie za bardzo nie znam ale sadze ze oni w stanie podnosic tyle z 3 powodow: 1.Na wszystke rezultaty ( a juz szczegolnie rekordy )nalezy patrzyc z przymruzeniem oka gdyz wiekszosc z nich koksuje i to na dodatek calkiem ostro ( oczywiscie nie wszyscy ale napewno wielu) 2.Wiekszoc z nich ma okolo 165 cm wzrosu wiec [...]

idz lepiej zapoluj na świnie ;) na rekordy przyjdzie czas, mlody jestes i poki co staraj sie byc po prostu sprawnym, graj z kolegami w pilke, rob pompki, podciagaj sie i to w tym wieku powinno wystarczyc.

Witam,a co się tak uparłeś na nowe rekordy na ławce, poczekaj trochę , odpocznij zwróć szczególną uwagę na dietę w dziale odżywianie jest tego mnóstwo, podobnie trening znajdziesz w archiwum ale pamiętaj że każdy organizm inaczej reaguje na różne ćwiczenia musisz eksperymentować z ćwiczeniami i zwracać uwagę na reakcje twojego organizmu.Jeszcze [...]

mam 13 lat ważę 55kg, czy jeśli będę używał kreatyny 1000 to na mój wiek przyniesie dosyć dobre rezultaty? czy będę musiał zażywać jej więcej? żeby ktoś nie myślał ze dopiero zaczynam to: wiczę od roku moje rekordy to wyciskanie 60kg przysiad 100kg martwego ciągu nie robię bo to podobno szkodzi na młody organizm.

Słyszałem, że z tym tętniakiem to jakiś szwindel. Gość zbudował sobie własny szpital, aby miał się gdzie leczyć :))) Ma tętniaka w mózgu i bije rekordy siłowe. Mocno podejrzane. Al_Bundy_2

Spox Fabio dawaj nie tylko zdjęcia ale i rekordy bo ja niestety nie mam postaci książkowej a tylko szukam w necie i musze tłumaczyć! A więc jak masz czas to wrzucaj z 1-2 dziennie Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Podajcie swoje rekordy, ja narazie cienko, 13 nachwytem i tyle samo podchwytem (silowo ), jednak sadze ze jak zobacze Wasze wyniki, to od razu skoczy mi motywacja :D

[...] dobrze obudować mięśniami.A po drugi mocne nogi to jest duża pomoc do takich ćwiczeń jak MArtwy ciąg. I większość ćwiczeń wykonywanych stojąc. Nogi potrafia amortyzowac przeciążenia kręgopsłupa, np jak bijemy jakieś rekordy w pozycji stojącej. A wiec koła na gryf i ćwicz nogi!!!! Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] mnie wielkolud. Z twojego tekstu wynika ze do wszelkich sportow powinno sie dopusic tylko karly bo one z racj ze sa najmniejsze( im czlowiek mniejszy tym szybszy) beda bily rekordy predkosci, skakaly wyzej niz inni, zostana najlepsymi wojownikami. Gdzie widziales ze mniejsi regularnie bija wiekszych???? Na filmach rodem z Hong Kongu? A moze tez [...]

[...] przy takiej ilosci, proponuje taki uklad przez 2 tydzien w drugim o polowe niej serii i tak dalej 3. Jesli na zawodach chcesz wykonywac wyciskanie lezac skup sie na tym; rekordy w innych cwiczeniach nie przenosza sie na wycisaknie plaskie (np ze skosnej), oczywiscie mozesz zbudowac miesnie za pomoca wycisknia skosnego, i sila tych miesni [...]

ja ćwiczę własnym treningiem i powoli zaczynam pobijać moje rekordy Pozdrowienia...