rekordy

Akurat 7 planujesz pobić wszystkie rekordy?:) Dziś mój brzuch odmówił współpracy po 20 powtórzeniach %-) Jutro pakowanie i wyjazd więc ciężko będzie coś nagrać, zostaje tylko piątek :-) może chociaż do 40 dociągne.

Panowie obecnie sylwetka prezentuje się tak, nie wiem czy wizualnie od ostatniego zdjęcia się coś zmieniło. Waga stoi obecnie. 92kg, 93cm w pasie około. Jade na 2500 kcal do końca kwietnia, jeżeli nic nie zleci, to w kwietniu idę co conajmniej na 2 tyg na zero kaloryczne. Rekordy moje na chwilę obecną to 116kg x6 martwy, 80kgx1 klata, wyciskanie [...]

[...] kg niedawno padł nowy rekord w wyciskaniu, ale w koszulce, a nie RAW jako nowy rekord. Chociaż nie wiem co o tym sądzić https://www.youtube.com/watch?v=bjRr0iUFsrA Mi się rekordy RAW bez tych całych wspomagaczy w podstaci tych koszulek materiałowych bardziej podobają i legitniej to wygląda. https://www.youtube.com/watch?v=mDIJAVxzsFc Zmieniony [...]

[...] rozgrzewki bo wyjaśniałem sytuację jak mnie dodali to jakiś pajac mnie usunął i znów zamiast grzać się to musiałem wyjaśniać tragedia, dalej organizator mówił że można bić rekordy w 4 podejściu więc bez rozgrzewki musiałem wyjść od 72,5 kg a nie jak planowałem 80kg i w 4 próbie zgłosiłem że chce 90kg i ustanowić nowy rekord świata a organizator [...]

[...] przedstawienie Złoto mastersów, złoto open i 3 wynik całych zawodów bez podziału na kat wagowe i wiekowe ale też mega zdenerwowany jestem bo mówili że można w 4 próbie bić rekordy i dałem 90 kg w 4 próbie zgłaszam próbę ustanowienia nowego rekordu świata i nie pozwolili bo się tlumaczyli że odpowiedniej klasy sędziów nie mają itd masakra jakaś.

te rekordy w koszulkach itd. to trochę tak jakby kolega pomagał przy wyciskaniu no a murzyn rzeczywiście pstryknął na letkości , ma chłopak krzepę ja zawsze jak oglądam tego typu podejścia próby 200+ to mnie zastanawia dlaczego tak wielu decyduje się na brak zabezpieczenia bocznego ,przecież przy takich ciężarach ci asekuranci to chvja pomogą [...]

[...] przedstawienie Złoto mastersów, złoto open i 3 wynik całych zawodów bez podziału na kat wagowe i wiekowe ale też mega zdenerwowany jestem bo mówili że można w 4 próbie bić rekordy i dałem 90 kg w 4 próbie zgłaszam próbę ustanowienia nowego rekordu świata i nie pozwolili bo się tlumaczyli że odpowiedniej klasy sędziów nie mają itd masakra jakaś. [...]

[...] kg)”. Rudy Kadlub zaczął startować w zawodach w wieku 57 lat i szybko odniósł sukces. Pierwsze jego zawody odbyły się w 2006 roku. W 2021 roku ustanowił w sumie cztery rekordy świata podczas Mistrzostw Świata IPL. W trakcie 17-letniej kariery wziął udział w 40. konkursach i wygrał 34 z nich. Jest współzałożycielem firmy Kabuki Strength, [...]

Dzieki wielkie, tylko że na otwarciu mojej konkurencji mówili że można bić rekordy i będzie to zapisane w statystykach jako rekordy zawodów itd chyba się nie spodziewali że ktoś wyskoczy z biciem rekordu świata haha ale tak jak piszesz dyscyplina z potencjałem i 30 czerwca w Angli mistrzostwa Europy są i rekord Europy bez jakiegoś szału dla mnie [...]

Tak jak Goldi napisałęś ,rekordy zawodów , a to jest co innego niż rekordy Polski Europy Świata :-))

3 próba to już zaznaczenie że ja przyjechałem po rekordy :-) https://youtube.com/shorts/qgtk-B3PfDY?feature=share

Następne zawody 30 czerwiec w Angli Mistrzostwa Europy :-) federacja gdzie można bić na zawodach rekordy Europy, Świata i ciekawostka rekord Ameryki :-)

Trening grzbietu zwykle bazuje na 3 rodzajach ruchów: wiosłowaniu (przyciąganiu ciężaru do tułowia w opadzie), podciąganiu na drążku (lub zamiennikach tego ćwiczenia) i martwym ciągu (i jego wariantach, służących do rozwoju np. tylnej części uda i pośladków). Martwy ciąg budzi wiele kontrowersji, dużo mniejsze wątpliwości są związane z wariantami [...]

ja to staram się trzymać w miarę solidne ciężary - na ile bezpiecznie da się pewne ćwiczenia wykonywać. Na pewno na rekordy się nie nastawiam. A co do ręki to dziś już praktycznie normalnie - może jeszcze trochę taka sztywniejsza, ale nie boli.

Co tam u kolegi się dzieje ? Lol, właśnie miałem robić mały update;) ------------------------------ masa 268dni utrzymanie 28dni redukcja 147dni deload 10dni MASA 142 dzień II ETAP *Obecnie, wakacje, stabilizacja WAGA: ~107kg Szyta masowy: ~110kg Ale ten czas leci!! Na masie po prostu robi się swoje, czysta masa jak to teraz w modzie, to nie [...]

Witam Mam pytanie . Próbuje pobić moje rekordy w "patologicznym" ćwiczeniu . Nie zrobię więcej jak 65 w 2 min a niektórzy znajomi w tym czasie potrafią zrobić prawie 2 razy więcej . Staram się wykonywać ćwiczenie prawidłowo ale i tak nogi mnie bolą ... ? czy przyczyną granicy tego może być lordoza lub dyskopatia ? Osobiście nie.mam brzucha [...]

[...] duże znaczenie i praktycznie jest mało prawdopodobne uzyskać teraz wyniki na poziomie mistrzowskim młodszych grup. W Pabianicach mi się po prostu udało , bo było słabsze obłożenie mocnych zawodników . Powiem Ci tylko że w grupie weteranów 50-59 lub 60-69 w nie których federacjach są kosmiczne rekordy , do których zbliżenie się graniczy z cudem.

[...] |-)}:-( ,dobrze wiem i rozumiem jakie wyniki robisz8-O i co znaczysz w świecie WL :-)) I mimo przeszkód kontuzjogennych powracasz nie poddając się bijąc wszelkie rekordy świata . Ja natomiast nigdy nie będę mieć takiego podejścia do WL , lubię ćwiczyć lubię startować ,lecz rower to moje dalsze życie ,rower pozwala zachować mi drugą [...]

[...] mogą być najlepsi na świecie, ale i tak sporo z nich ma świetne wyniki i jest w czołówce. U nas od prawie 50 lat!!! nikt nie może pobić rekordu Polski na 5km i 10km (mamy rekordy z 1976 i 1978). Rozumiem genetykę i wybitne jednostki, ale mamy teraz do dyspozycji lepszą technologie niż te 50 lat temu i większą wiedzę a wyników nie ma. W Europie [...]

[...] się że na takiej objętości są kontuzje. Są ludzie co na objętości 100km na tydzień skończyli z poważną kontuzją i długą przerwą w bieganiu, a później na 60-70km bili swoje rekordy. 3x w tygodniu można biegać i mieć wyniki, ale to jest właśnie kwestia indywidualna i zależy od wielu czynników, chociażby od przeszłości sportowej, czasu na trening [...]