rekordy

[...] chwyt na drążku do 80 cm. Dużo rekordów mają w dobrym stylu wykonanych, na pewno tam gdzie nie ma filmiku, to zainteresowanym powinni udostępnić do obejrzenia. w księdze guinnessów też trafiały im się wpadki i akceptowali komiczne wykonane rekordy. https://www.youtube.com/watch?v=L9OysMeBSek Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2017-05-10 13:33:19

[...] twój system, dieta oraz stosowana farmakologia znakomicie działają. Jeśli przy tym nie odnosisz kontuzji – tym lepiej. Może się okazać, iż niejako przy okazji bijesz stare rekordy, bez trudu dokładając kilka kolejnych kg na sztangę czy wykonując nawet 5-6 powtórzeń więcej na danym obciążeniu. Punktem odniesienia np. w skali kilku lat dla [...]

Panie Janie - dziękuje za słowa zachęty do rowerowania. Było czysto turystycznie bo okolicy nie znalam. Popatrzę na mapę i jakąś stałą trasę sobie wytyczę. żeby móc bić rekordy:)

Dzięki wszystkim za przybycie i gratulacje jeszcze raz za rekordy dziewczyn. Podnosiły ciężary,które normalnie na siłowniach rzadko kto podnosi w tym ćwiczeniu. Maceek jak zwykle przyjechał zalany a Tatuncio zrobił nam niespodziankę i też się pojawił :) Zaraz trochę powrzucam zdjęć-właśnie się ładują ,film pewnie pojutrze bo trochę tego się [...]

snatch z ziemi do pełnego siadu - nowy rekord 70 kg - w końcu clean z ziemi do pełnego siadu - nowy rekord 102,5 kg - w końcu przysiady na lekko - 3x1 --> 70% czyli 130 kg Same rekordy i do tego lekkie przysiady ze 130kg. Zwolnij trochę, bo zaraz się progres skończy i znów będziesz klął na czym świat stoi ;-)

[...] z ziemi do pełnego siadu - nowy rekord 70 kg - w końcu clean z ziemi do pełnego siadu - nowy rekord 102,5 kg - w końcu przysiady na lekko - 3x1 --> 70% czyli 130 kg Same rekordy i do tego lekkie przysiady ze 130kg. Zwolnij trochę, bo zaraz się progres skończy i znów będziesz klął na czym świat stoi ;-) Na tego snatcha 70 kg to przepracowałem [...]

O żesz... 88-O Anchy pobiłąs wszelkie rekordy %-)

Bardzo często w Internecie spotyka się deklaracje odnośnie osiągów siłowych, które mogą wprawić w zdumienie trójboistę z 20-letnim doświadczeniem, elitarnego ciężarowca czy strongmana. Niestety, większość ludzi nie posiada odpowiedniej wiedzy, aby ocenić czy dana osoba jest w stanie podnieść określony ciężar. Zresztą, dla większości mężczyzn [...]

Dla przypomnienia aktualne rekordy Polski. /SFD/2017/5/30/d7b42c2ea1844d75943725afba5664b8.jpg

Nie moge sie zebrac do uzupełnienia wypisek to wrzucę filmiki z ostatnich rekordów. Redukcja sama w sobie idzie powoli, bo za duzo sobie folguje ale za to siłowo jest bardzo dobrze. Ostatnio poszło z zapasem: - WL 3x130kg - MC 3x190kg No i rekordy z dwuboju: https://youtu.be/UEMuQvnF2vI https://youtu.be/szmUOpR_D6A

Gwid - marne szanse na dogonienie! Nie te lata i geny :-( Ale o swoje rekordy walcz!

Gwid - marne szanse na dogonienie! Nie te lata i geny :-( Ale o swoje rekordy walcz! Janie nie gaś Gwida, młody chłopak jest niech goni puki może :-). Chociaż może masz racje, znając Gwida to Twoja wypowiedź tym bardziej go zmotywuje ;-D

Gwid - marne szanse na dogonienie! Nie te lata i geny :-( Ale o swoje rekordy walcz! Panie Janku ja i Tibes jesteśmy na początku "kariery" dwubojowej;-) nie obstawiałbym który z nas jest lepszy/ gorszy bo za rok możemy oboje być z wynikami rwanie 80-90 kg i podrzut 120-130 kg;-) to na serio nie jest niemożliwe. proszę pamiętać że w tym dziale [...]

Hmmm, wypełniałem przy pisaniu tego tematu taką ankietę. Dziwne, że jej nie ma. Moje wyniki (rekordy) to: WL 80kgx9 MC 120kgx8 Przysiady ze sztangą na plecach robię 80kgx12 (ze względu na kontuzję kolana), ale najwięcej było 100kgx8 OHP 50kgx6 Zmieniony przez - -Chewie- w dniu 2017-05-31 18:02:50

[...] KSW 39: Colosseum była największym wydarzeniem w nowożytnej historii MMA, a drugim w ogóle, tylko za legendarnym wydarzeniem Pride Shockwave z 2002 roku. Oprócz tego gala na PGE Narodowym pobiła jeszcze kilka innych rekordów, które znajdą Państwo na infografice poniżej. http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-39-Colosseum-rekordy-768x513.jpg KSW

Kurde, mam zaległości co do wypisek. Nie chce mi się uzupełniać wszystkiego, więc napiszę jedynie swoje rekordy z wczoraj: 145 x 3 z pauzą, 145 x 5 na wyciągu górnym i 46kg x 5 na barki w 6 ćwiczeniu, więc moc jest.

[...] Europejskiej w roku 2009. W sportowym dorobku ma tytuły i medale indywidualnego i drużynowego mistrza Polski seniorów, indywidualne w gronie młodzieżowców i juniorów, bił rekordy kraju. Obok sportu, w roku 2012 roku ukończył z tytułem magistra studia w Wyższej Szkole Zarządzania i Administracji w Opolu. Cichy i spokojny, najbardziej lubił [...]

Endomondo ma taka nowa funkcje, ze pokazuje rekordy w aktualnym roku, miesiacu i zyciowe. Wczesniej pokazywal tylko zyciowe ;-) Wiec dzis postanowilam rano wybiegac rekord w 2017 na 5 km, do pobicia bylo 27 min ;-) Udalo sie, wynik niżej :-) To bylo rano, jeszcze przed sniadaniem tylko po kawie a za jakies 2 godziny bede robila silowy, ale juz [...]

[...] po 12, później chwilę robiłem hantlami francuskie, teraz ściąganie w dół lin stojąc, na maszynie Jakieś tipy co do przełamania stagnacji w łapie? P.S. Ostatnio robiłem rekordy w MC i pierwszy raz podciąganie szerokie, ręce na drugi dzień bolały bardziej niż dzień po robieniu łap :D Zmieniony przez - robert2439 w dniu 2017-06-05 17:27:03 [...]

[...] Wzrost: 183 Waga: 83kg Klatka: 115cm Talia: 78cm Pas: 83 cm Biceps: 38,3-39,3cm Przedramiona: 33cm Udo: 62cm Łydka: 40cm Obwód obreczy barkowej: 125cm Wyniki siłowe (rekordy na 1 powt.) WL 110,3kg Martwy Ciąg: 200kg Przysiad: 134kg Front squat: 100kg x 1 Rwanie: 50kg C&J: 70kg OHP: 70kg Dip: 50kg Podciąganie nachwyt: 50kg Podciagnie [...]