rekordy

[...] zajechał. Ja trenuję teraz 2 tyg i widzę, że nieźle mi służy. Nie jestem zmęczony, a wczoraj 170 w ciągu lekko pyknąłem, mogłem założyć 182,5 i rekord Byka poszedłby z dymem ha haa. W tym roku pobiję rekordy klubu w siadzie i w ciągu. Co Ty na to ? Ty masz chyba szanse najszybciej pobić rekord klubu w ciągu, czyli Tadka, musisz pociągnąć 285 kg.

[...] się lekki na plecach i mogłam super schodzić do kąta prostego:-) Przydał się ten trening na siłę i mam zamiar za jakiś czas go powtórzyć, zobaczę czy uda mi się pobić swoje rekordy, ale póki co będę ćwiczyła technikę i robiła więcej powtórzeń. 05/05/2014 DT Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72fbdb9b99c4462b8e850f5042893135.JPG 1.) w przysiadach [...]

[...] klatka+triceps. Siła w klacie poszła mi ładnie,najpierw 120kgx3 a później 130kgx2. Reszta tez na plus,jedynie w tricku bez zmian. Ogólnie na tej masie pobiłem wszystkie rekordy :-P WL-130x2 MC-210x2 SQ-190x2 W sobotę podesle Przemowi foty zobaczymy co ciekawego napisze,czy redukcja czy jeszcze tydzień masy:-P Dieta 1. Omlet ( [...]

No same w sobie wrzucenie mdrola na 4 tyg i koniec, to i sensu nie ma. Ale jak jest to część zaplanowanego makrocyklu, na przełamanie stagnacji, to co w tym bezsensownego? Rekordy siłowe, które dzięki niemu pobije, mięcho które wrzuci, oczywiście w całości spadnie zaraz po odstawieniu? %-) Po to sa orale chyba...

[...] pozyskać to miejsce na organizację MP w WW udało się w tym roku przy okazji odbywających się innych imprez w tym czasie w Hali Orbita . Przy okazji przypomnę dotychczasowe rekordy MP w WW z ciężarem stałym 25kg kobiet : - do 63kg 153 x / II MP w WW - Tychy 2016 /Marta Matuszewska - + 63kg 152 x / II MP w WW - Tychy 2016 / Anna Madej [...]

[...] Przysiad: 20/8 60/5 80/3 100/1 120/1 132,5/1 150/1 Ławka: 20/8 40/5 60/3 70/2 80/1 90/1 100/1 i 110/1 MC: 20/8 60/5 90/3 120/1 145/1 160/1 To są podejścia nastawione na nowe rekordy bez "przechodzenia" przez stare. Jedna dobra rada: weź 3 kumpli do asekuracji(szczegolnie do przysiada), wtedy poczujesz się "bezpiczenie" i [...]

[...] tworzenia :D Jak widać w kuchni prosto! No i zarazem smacznie i to jest najważniejsze jak dla mnie :) Teraz pora na zasłużony odpoczynek a jutro! Śpię ile fabryka dała wyciszam telefon na noc i totalnie się wyłączam! Trzeba odpoczywać a jutro kolejny trening! I atakujemy rekordy w siadach :D :D :D https://www.youtube.com/watch?v=h9I-9Sj4sKs

nadal gdzieś się znajdą takie perełki na mapie Łodzi , na bank działa jeszcze RAJ na Rajskie - prawdziwa 'kuźnia talentów' :-D tam biłem wszystkie swoje rekordy siłowe , już samo wejście na taką pakernię dodaje Ci 50% mocy %-) Czy Goliat na Widzewie ;) no i siłki piwniczne u ziomków ,chociazby u naszego kolegi z forum Erwina, kiedyś może się uda [...]

A rekordy imprezy tak wyglądają : 160 x 25kg - Anna Madej ( Opole ) - V MPN ( Wrocław ) 170 x 50kg - Daniel Szenawa ( Głuchołazy ) - VIII MPN ( Teresin ) oraz nowa konkurencja 100kg ze współczynnikiem ( ciężar sztangi x ilość powt./ przez wagę zawodnika ) 100 x 21 / 84,80 = 24,764 - Tadeusz Homańczuk ( wrocław ) - IX MPN ( Wrocław ) Tak Grzegorz [...]

[...] i Caster Semenya), na 1500 m kolejną próbę wypełnienia normy (3:35:00) na MŚ podejmie Bartosz Nowicki (pobiegnie m.in. z Silasem Kiplagatem i Danielem Komenem, których rekordy życiowe są lepsze niż 3:30), a w biegu na 3000 m z przeszkodami Łukasz Parszczyński, który ostatnio uzyskał 8:15.47, bedzie chciał potwierdzić wysoką formę. Drugi [...]

[...] włókna miesnia gładkich, a włókna miesni szkieletowych są szybkokruczliwe z tym, ze jedne z nich sie "kurczą" ciut szybciej (fast twitching FT), inne ciut wolniej (slow twitching ST), a nazewnictwo uzyte jest w okreslonym, scislym kontekscie. Ze swojej strony dodam, ze teoria - teoria, ale na kacu biłem zazwyczaj swoje rekordy

[...] odbeda sie 24kwietnia w Warszawie ktore organizuje Wuchta 1) Nick : polaco_92 Wiek : 18lat Sta¿ : 4lata Wzrost 183cm Waga cia³a okolo 85kg Obwody i rekordy w trójboju Brzuch (na wysokoœci pêpka):- Klatka : - Biceps (napiêty) lewy/prawy - Przedramiê lewe/prawe - Udo [...]

W każdym razie bierz się w garść. Co się stało to się nie odstanie. Życie toczy się dalej a rekordy czekają, żeby je roz***ać!! Przypomnij sobie..... ....WHO THE FU*K AM I?!! Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-06-26 12:27:58

[...] po tej serii przeżyłam orgazm,bo przypomniała mi się 90tka sprzed kilku miesięcy Nie udało mi się ustanowić nowego rekordu podwórka ale jak to pan trener mówi,ze na rekordy jeszcze przyjdzie czas Nie no to było wielkie http://www.youtube.com/watch?v=xEb68bNMfTY W ogóle dla tych,którzy nie widzieli wcześniej moich wybryków...mam coś do [...]

[...] x 15 / 35kg x 15 / 35kg x 15 35kg x 15 / 35kg x 15 / 35kg x 15 35kg x 15 / 35kg x 15 / 35kg x 15 30kg x 15 / 35kg x 15 / 35kg x 15 UWAGI 1 i 2. W przysiadzie i wyciskaniu rekordy, to cieszy i mega motywuje:-P 3 i 4. Bez progresu ciężarowego, ale jest lepiej, więc może następnym razem dźwignę ciężar. Ogólnie bardzo udany trening i dobry humor [...]

Gesti , w innych kalkulatorach sa podobne wartosci. Tluste toto i tyle. Wole zjasc indora i lyche kokosowego. Trening - tadam :)) pierwszy dzien @, a ja bije rekordy na silce. Mialam moc, dziwne. Trening A I II III A Przysiad ze sztangą 8 x 50 kg 8 x 50 kg 8 x 52,5 kg B1 Wyciskanie sztangi skos góra 8 x 25 kg 8 x 25 kg 8 x 25 kg B2 Przyciaganie [...]

[...] stal się bardzo popularny. Następny obraz nosił tytuł "Fist of fury" - "Wściekła pięść", a dosłownie "Pięść wściekłości". Pobił on wszelkie rekordy kasowe. Następnie był film "Way of the dragon" - "Droga smoka", nad którym Bruce domagał się pełnej kontroli. Sam go wyprodukował, wyreżyserował i [...]

oj padną rekordy we Wrocławiu przy takiej formie :)

a w ogole jakie masz rekordy rw i podrzut?? dwa na filmach nic nie widac za luznie ciuchy i za ciemno zeby cos dostrzec :) zakryte lokcie:)

Ładne trofea. Ciekawa jestem jakie rekordy siłowe jeszcze pobijesz po tej zbilansowanej diecie (-: