rekordy

mi takie pary i ta jedna trojka pasuje moje rekordy to w przyblizeniu WL 90 MC 140 P 100 Jeszcze nigdy nie robilem na sile klatki treningu ale moj trainer napewno cos tam rozpisze Ja mam wlasnie taki cel jak siodema czyli trzycyfrowka do wakacji. A odnosnie terminu to napewno pozniej niz 1 maja.

po co ci jakieś rekordy bez nich da się żyć lepiej machnąć 120kg x 6 http://pl.youtube.com/watch?v=LknBmnLmbHQ

Hmmm myslałem ze rekordy światowe to po kilkaset a polacy gdzieś daleko z tyłu, a ma ktoś może link do tej stronki, orientujecie sie wogóle czy sa jakies kluby w podciaganiu czy to raczej mało popularny sport i każdy w domowym zaciszu tylko trenuje

Hmm a gdzie Polacy przecież to sa rekordy guinesa, a Juz nie pamiętam który Jan Łuka czy Wyduch podciągali sie podobno po kilka tysiecy razy a niema ich w zestawieniu, swoją droga słyszałem ze w polsce jest tylko kilka osób które potrafią podciągnąć sie z swoją wagą.

no fajny link tylko nie mogę dokładnie zrozumiec jaka jest różnica miedzy chin-ups i pull-ups czy to jest podchywt i nadchwyt? Hmmm redkordy nawet do pobicia także ostro zaczynam trenować:) podchwyt to - chin up, nachwyt - to pull up rekordy do pobicia:)? haha, to czekamy :)

Marek-czyżby dwa nowe rekordy życiowe? Nic się u nas nie chwalisz?-musiałem Cię wyłowić aż od "starszaków"? :) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=3cnsxOap6vQ http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=wmcNYzsnRC0

[...] z organizowanych mistrzostw Polski jednak niezbyt widzi mi się technika przebierania nogami jak żaba. Wiem, że mogą i po prostu to wykorzystują(nie dziwie sie jeśli im to pomaga) natomiast zastanawiam się czy są organizowane zawody w których są tylko podciągnięcia siłowe. Choć chętnie poznam rekordy w obu "stylach". Ciekawi mnie różnica w wyniku.

[...] i dzieki za dobre słowo. Podciąganie siłowe nachwytem nie jest takie proste i to ja wam powiem - jest to długa droga do sukcesu w podciąganiu. Trzeba dużo treningów. Moje rekordy z tego roku w Podciąganiu Nachwytem to; Wszystko opiszę siłowo. 1x nachwytem na jednej ręce. 30x nachwytem 22x nachwytem z 10 kg. 16x nachwytem z 20 kg. 11x [...]

Niestety u mnie już nie tak łatwo o rekordy i właśnie przez kontuzje problem z treningiem na większych ciężarach np. jak robię poręcze to nie mogę w przerwach między seriami robić krążeń barków, a gdy wyciskam na barki to w uchwycie na ich szerokości bo szerzej też mi nie pozwala kontuzja,jak będziecie jeszcze ćwiczyć w moich wieku to przekonacie [...]

Witam ! Nim przejdę do pytania kilka ważnych informacji o mnie: -80kg -174cm wzrostu -19 lat -rekordy(zawsze robione po 4 seriach roboczych, poza tym nie sprawdzam tego zbyt często): Klatka: 90( jak widać siła klatki będzie priorytetem) Martwy ciąg: 140 Przysiad:140 Mam pytanie odnośnie kwestii zwiększania siły. Chciałbym ją zwiększyć z tym, ze [...]

Ciekawi mnie jakie Ali ma rekordy na siłce. Wie ktoś ile bierze w przysiadzie i na klatę?

nie widzialas chyba co znacz duzo pic Ja mam np fenomen organizm jak po imprezuje w weekend to na silce bije rekordy w pon , ale np jak popije w poniedzialek to nie bylo treningu zebym wpie. nie dostal

Dla mnie te wyniki są niewiarygodne. W ciągu 5-6 tygodni progres w trzech ćwiczeniach na poziomie 40-60kg. Chyba zostały ustanowione nowe rekordy światowe. Gratulacje dla wszystkich uczestników.

Mógłby ktoś podsumować, popierając zdjęciami jego karierę z siłownią? Wymiary, staż, rekordy itp? Ew. podesłać jakiś link.

u mnie nowe rekordy, siad: 190kg, martwy 196 w martwym mam nadzieje za tydzien zlamac 2 setki w przysiadzie bedzie juz ciezko ale o 195 powalcze

[...] i co za tym idzie - ciezar? Nie wiem czy przysiad + martwy nie bedzie za ciezko. Musze pamietac (wy takze) ze cwiczymy na silownii zeby poprawic wyskok a nie zeby bic rekordy w poszczegolnych bojach...Takze katowanie dla samego katowania sie na silce to sredni pomysl moim zdaniem - tym bardziej ze kazdy dodatkowo w cos tam gra i [...]

soltys88, ale to są zawody; to tak, jak z biciem rekordu - nie robisz tego co trening. Rekordy padają bo mają kilka podejść i są pod takie dni trenowani, a trening, to trening, który praktycznie ZAWSZE jest intensywniejszy niż jakikolwiek event, ponadto tony suplementów, jakimi są faszerowani. Z resztą nie mamy co się porównywać do trójboistów. [...]

[...] i awansowala bezposrednio do polfinalu.. Jeszcze wracajac do plywania: Drzewinski i Stanczyk jak mozna bylo sie spodziewac nie awansowali do finalu...oboje poprawili rekordy zyciowe....Stanczykowi zabraklo 0,17s do awansu ale w ich przypadku nikt chyba na medal nie liczyl EDIT2 Anna Żemła-Krajewska wygrala bardzo szybko przez Ippon z [...]

oj laska tu tez 5kg do nastepnego cyklu dodaj, masz wszedzie pozanizane rekordy ;-)

ja planowałem pod koniec lutego 1 rep max : 180kg martwy, 160kg przysiad, 110kg plaska ale wiem ze to wysoko postawiona poprzeczka wiec na razie celuje: 150/140/100 i będę zadowolony: a obecnie rekordy to: 130x4, 120x5, 77x4