rekordy

[...] cwiczenia z odpowiednia dieta ma sie naprawde duze przyrosty wiec nie ma potrzeby jest brac dopiero gdy czujesz ze jush tak dobrze nie idzie to sobie ja zapodajesz i bijesz rekordy;] podobno jeszcze jest takie stwierdzenie ze im wiecej razy sie bierze kreatyne to slabiej ona wtedy dziala( wiec im pozniej zaczniesz tym lepiej), ale nie wiem zy to [...]

moje najlepsze rekordy to: Wypychanie na klate na poziomej: 90 x 3 Przysiady ze sztangą: 110 kg x 5 Wymiary: Wzrost: 168 cm Waga: 64 kg Biceps: 36cm Klatka: 105 cm Ob. Pasa: 72 cm Uda: 56 cm Cwicze okolo cos ponad rok

ja mam 17 lat w bicepsie lewym 38 w prawym 39 a moje rekordy sa takie na klatke to 90 x 6 razy przysiad 150 kgX 6 (2 serie) matwy ciag to 175 kg (4 serie po 6 ruchow) wysiskanie na nogi na suwnicy 320 kg (6 róchów w 4 seriach) na barki 70 kg (6x w 2 seriach) cwicze ok 1 roku słabooo:(

[...] na tym stadionie, czemu odpowiada liczba 78 porażek. Liczba 600 wygranych spotkań na Camp Nou jest powodem do dumy i świętowania, gdyż pokazuje, że Barca potrafi ustanawiać rekordy nawet po bardzo słabym początku sezonu. Obecna Barcelona ustanowiła już drugie historyczne osiągnięcie w tym sezonie, po tym jak ekipa Rijkaarda wygrała 6 wyjazdowych [...]

Widzę, że temat podbija rekordy popularności - od kilku dni na topie.

podaj na swoje rekordy zyciowe jak mozesz. a spacer farmera to jes po 100Kg na jedą ręke czyli w sumie 200Kg czy w sumie 100KG???

po 100 na jedną ręke.rekordy masz w profilu

DZIEKI. Ale na serio wynik z klatą się zgadza bo kiedyś żałuje ze nie ćwiczyłem na bicepsy tylko non stop na klate bo tylko sie rekordy liczył wśród kolegów.Pozdro

KABAN Skąd te dziwne rekordy Waldemara Barana w kategorii 100kg -junior do 23 lat w zawodach organizowanych przez PZKiTS. Od MP Warszawa 2003 rekord Polski w tej grupie wiekowej oraz wagowej wynosi 242,5 kg i należy on do Tomasza Lenarciaka. Natomiast zawodnik o którym piszesz nie widnieje na żadnej liście rekordzistów Polski tego związku. A tak [...]

WZOREK: może gość ma jakieś rekordy ale w federacji WPC?

Jak poszło juniorkom?Która zrobiła najlepszy wynik?Czy Ania Śliwińska pobiła jakieś rekordy?Tak ignorujecie dziewczyny,że nie dziwię się ,że nie mają motywacji do treningu:)

te rekordy to w koszulkach czy bez bo to duza roznica ten rekord w 82,5 200 kg to tez w koszulce czy bez

Moje rekordy: 60m-7.52s 100m-11.43s 200m-23.28 4x100 - 43.89s skok w dal - 5.20

[...] brata) wiec mam 18;p hehe cwicze dwa lata.. dwa lata temu wazylem 49kg, mialem 29cm w lapce, cisnalem 36kg na klate.. wiecej wynikow chyba nie trzeba ..same olimpijskie rekordy;d;d teraz po 2 latach waze 78kg, lapka 40cm, na klateczke idzie magiczne 140kg;) jesli chodzi o barki to kiedys jak cwiczylem na duzych ciezarach to robilem 110kg na [...]

x-ray ma rację. Powiem wam jak jest u mnie na siłce : jest 2 chłopaczków po 21 lat ćwiczyli przez rok i nieznacznie poprawili swoje rekordy, głownie przez to że źle ćwiczyli i aż żal ściskał serce jak widziałem co wyprawiali (szpital murowany) najlepsze jest to, że oni uważają, że ćwiczą najlepiej od wszyskich (przy okazji mają najwięcej [...]

No tak ... za nasza wschodnia granica pojawil sie wlasnie na rynku Recombinant IGF-1 i odrazu przeklada sie to na wyniki same rekordy swiata porobili nasi sasiedzi ze wschodu Niepokojacy jest troche wynik Michala Wilka w ciagu - po raz kolejny oscyluje on wokol 300kg - to zle wrozy na przyszlosc

witam wszystkich! oki juz odpowiadam dlaczego nie mam uzupelnionego profilu.. po 1) czy to cos zmieni jesli wpisze swoje "rekordy"? wiekszosc osob ktore odwiedza sfd ( widzialem post ze zdjeciami) twierdzi ze 10 lat trenningu i 150 w lawie to slabo.............. (moze nie wszystkim zalezy na tym by ciskac co raz to wieksze ciezary i nie [...]

[...] - 1 seria do załamania , co trening staraj sie pobijac swój rekord z poprzedniego treningu 4. pompki z nogami na łużku - 1 seria do załamania , tez starj sie pobijac swoje rekordy 5. pompki w wąskim rozstawie , 1 seria do załamania , to samo co wyżej gdy po pewnym czasie za dużo już będzie tych powtórzeń w serii to weź plecak , do plecaka [...]

[...] dwóch 140-kilogramowych walizek na dystansie 40 metrów. Konkurencję tę wygrał Pudzianowski i... do końca zawodów kontrolował sytuację. - Nie przyjechałem tu, aby poprawiać rekordy - mówił "Dominator", który był już myślami w Moskwie na eliminacji do Pucharu Świata. Dotrzymać kroku mistrzowi próbował jedynie Sławomir "Mały" [...]

BartassS, napisz jaki masz staż to może się coś wymyśli. Jak chcesz poprawić rekordy to oczywiście polecam trening na siłę;)