rekordy

[...] tricepsa. 10minut cardio Przed stały zestaw storm beta alanina aakg bcaa. Po treningu to samo oprócz beta alanina za to + białko. Trening jak najbardziej na plus!! Kolejne rekordy podbite do góry. Dzisiaj w 3 seriach udało się wycisnąć 110kg. Za tydzień do jednej spróbuję wrzucić 115kg. 130(na raz) jest jak najbardziej w zasięgu do końca [...]

wiesz.. oficjalnie i tak bym nie mogł tak napisac a rekordy mysle, ze beda... w listopadzie przekrocze to magiczne 800kg ... musze

[...] Faktem jest,że Twoja siła imponuje,ale patrząc na Twoje podejście do treningów,a często brak wiary to dla mnie nie jesteś mocnym Kubą zawodnikiem tylko taką miękką pipką (sorry) Bo stać Cię na rekordy,ale brakuje tego czegoś,co jest dla trójboistów motorem napędowym Zmień to Kuba a staniesz się wielkim przechoojem mam nadzieję,że wybaczysz

no wreszcie czekałem na to trzeba sie zabierać do roboty bo akurat w planach miałem pobić rekordy w trójboju no to nagramy martwy ciąg

A ja biłam rekordy wytrzymałościowe

Babochłopy to moja nowa fascynacja, babochłop w ciąży bije rekordy :D Powodzenia i sukcesów! Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-04-01 19:27:45

[...] natychmiast "a Matka Natura" na wszystko znajdzie odp. czas. Co do karmienia piersią, to akurat w moim kręgu prawie wszystkie to robiły (ja też), a niektóre wg. mnie pobiły rekordy|-) z długością. Popieram tę formę i jak usłyszałam tekst jednego faceta, że on "swojej kobiecie" to wyperswaduje bo to wpływa na jędrność i kształt piersi, to [...]

Głodziu to ile kg na waskim? Napisz jak u Ciebie wygladaja rekordy albo ciezar na serie w wl i mc. Pewnie nie jednego ciekawi Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2008-05-02 23:35:57

[...] że będzie szło dalej. 35 x 5 -> 40 x 5 40 x 5 -> 45 x 5 45 x 5 -> 50 x 5 50 x 5 -> 55 x 5 55 x 5 -> 60 x 5 -martwy ciag 5x5 cóż... plecy są moją mocną stroną. rekordy idą w górę cholernie szybko, będzie przełomowo. już jest. 40 x 5 -> 45 x 5 55 x 5 -> 65 x 5 70 x 5 -> 80 x 5 85 x 5 -> 95 x 5 100 x 5 -> 110 x 5 [...]

Ja też zacząłem Tabate klokova (lekko zmodyfikowaną ale ze sztangą) i jest rzeźnia :) Klokov ogólnie jest mistrzem, 45kg martwy ciąg jednym paluchem, 95kg rwanie jednorącz czy inne siłowe rekordy. Podnoszenie ciężarów pod wodą - typ z jajem

rekordy to na treningu :P

Ruszyła machina po nowe rekordy. Zobaczymy jak dalej będzie się rozwijało. NA chwilę obecną jest szyn...

ogólnie o was 2 Hadziu wlasnie moze od tego tygodnia uda sie juz chodzic na profeske siłownie Takze bENdOM rekordy

[...] druzynie zlomiarzy. Plany 1. Start na mistrzostwach WPA na Ukrainie w maju. 2. Zrobic 140kg w siadzie i ciagu i 70 w klacie. 2. Zyc szczesliwie jak sie da i olac to co malo wazne. Grube plany - trzymam kciuki za start i rekordy. a w tym roku widać ze też miałaś sporą rewolucję w życiu. No ale zmiany są potrzebne. Inaczej stoi się w miejscu.

Szkoda że mnie tam nie było, w takim towarzystwie można łamać rekordy :-) Pozdrawiam!

:D:D:D nowe rekordy?:D

[...] Łydki Wspięcia na łydki stojac-2serie,100powt. Dziś wprowadziłem swoje ćwiczenia ,Przemo z powodu kontuzji barku schodzi z obciązeń na rzecz powtórzeń.i ciagnie na maszynach i wyciągach na małych ciężarach.Ale ma wolę walki i się nie poddaje.A po zawodach operacja barku. Małe rekordy ale zawsze do przodu.Pot,ból,pompa i żelastwo -tylko trening

Ładne ciężaru już podnosisz:-)pewnie ,że warto zwiększać nawet podnosić jeden raz ,ja miałam ogromną satysfakcję pobijając swoje "rekordy":-)Jak miałam poprzednego pasa to też brałam go do łóżka była z niej straszna czyścioszka ,ale teraz mam psa"brudasa" i nie biorę go@@-) .

Z klatą jeszcze uważaj- jak jest juz krwiak-doszło do uszkodzenia powięzi mieśnia. Mateuszowi Burdzy to samo się właśnie przytrafiło-chciał poprawić swoje rekordy siłowe i usłyszał darcie materiału w klacie. /SFD/Images/2016/1/20/82ab170c1e174381bffe662b715a1ad2.jpg

dziwne bo ja raczej jak sie spotykam z jakimis filmikami gdzie bite sa rekordy to wszedzie praktycznie zazwyczaj jest podglaszana muzyka:>ostra muzyka moze moim zdaniem podniesc adrenailne i wyzwolic dodatkowe emocje sprzyjajace np przy maxach a porownanie ping ponga to jzu wogole z dupy wziete moze podczas walki bokserskiej powinna bys cisza [...]