rekordy

[...] ale w ogóle nie o to mi chodzi. Chodzi mi o to jaki jest efekt. A efekt jest taki że walczy z lepszymi przeciwnikami niż Wawrzyk, Sosna, Wach, Zimnoch kiedy mieli podobne rekordy. Na pewno jakiś wpływ, choc pewnie niedecydujący na przeciwników ma, ale to to jest szczegół. Nie na no chciałem zwrócić uwagę. Po prostu on prędzej zostanie [...]

Bo Goldberg to w ogóle niech spada. Nawet podczas wyjść zawodników zawsze coś muszą nawijać swoje durne komentarze, rekordy, osiągnięcia zawodników po raz 100. Najchętniej to bym chciał aby była możliwość wyłączenia komentarza w walkach i oglądanie tak jak w TUFie. Albo dawać Basa Ruttena dla Rogana! Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-08-28 [...]

[...] z was ma co do tego jakiekolwiek wąpliwości, kto nieprzerwanie od kilku lat prezentuje się w oktagonie o lata świetlne lepiej, zdobywa bunusy, jest Muhammedem Ali/Royem Jonesem stójkowym w MMA, bije wszelkie rekordy walk i obron pasa. Masakra... http://www.youtube.com/watch?v=Zx5PprATH4o Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-08-31 18:06:32

W sumie patrzę na ich rekordy i próbuję obiektywnie ocenić, kto miał więcej porządnych testów. Velasquez imo Kongo i Lesnar a JDS Carwin, Nelson, Gonzaga, Werdum! Więcej solidnych cięzkich ma JDS na rozkładzie.

Warto dodać jego rekordy siłowe. Przysiad: 297 kg Wyciskanie: 235 kg Martwy ciąg: 340 kg Rwanie: 122 kg Podrzut: 180 kg

[...] się tym ze nawet nie oderwałem ciężaru od ziemi. Wkurzony zrzuciłem 30 kg i z ledwością podniosłem raz 160 kg Ogólnie spieprzyłem sobie tym cały trening. Wzięło mnie na rekordy po chorobie zamiast ćwiczyć normalnie W każdym bądź razie od przyszłego tygodnia trochę to wszystko pozmieniam i zabastuje z ciężarem. Zawsze tak jest ze nie mogę się [...]

A co zrobisz w Antkowym planie, to zależy od Ciebie, możesz zawsze jakąś odmianę zrobić, np. zejść na niższe zakresy. Jeżeli cały czas szedłeś co trening na maxa, to teraz możesz zrobić taką rampę z ogranicznikiem, CUN trochę odpocznie, a Ty będziesz miał siłę przebić swoje rekordy

Ja w czasie okresu biję swoje rekordy siłowe/wytrzymałościowe ;-) Ćwiczysz na miarę swoich możliwości.

[...] idzie co zwyczajnie o tym nie wiem. Np teraz nie mialem w garsci sztangi przez miesiac i wale same sztangielki, nie mam przez to pojecia czy na plaskiej zrobie wiecej a na rekordy szkoda mi silownioweg czasu. Druga rzecz: zaczalem zwiekszac liczbe powtorzen i bardziej pilnowac techniki. Przez to gdybysmy patrzyli na ciezar to zobaczylibysmy [...]

[...] mega progresja ciezaru itp fakt, ze pro z hantelka 6 kg wystawil by sie na posmiewisko ale z drugiej strony jak powiedział ktoś z SFD: "kulturysta ćwiczy, żeby poprawiać i udoskonalać swoje ciało, nie po to żeby chwalić się czy ustanawiać rekordy w wyciskaniu, czy przysiadzie" tyle Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-01-27 18:50:29

jak ja nie znosze wstrzymywać bąków... potem wracam do domu i bije rekordy w ich dlugosci

Piszemy, piszemy. Ja się pochwalę swoimi ostatnimi osiągami na siłce MC 200 WL 140 SQ 160 http://www.youtube.com/watch?v=NflDm3KE1Gc http://www.youtube.com/watch?v=xlUgTKT9ZUg http://www.youtube.com/watch?v=xAOGqAuiyOs&feature=related Rekordy bite w towarzystwie Wodyna, którego miałem przyjemność gościć Zmieniony przez - Mawashi w dniu [...]

Rekordy piękne poszły i te krzyki Mawashi , pasa używasz tylko do bicia rekordów przy MC czy cały czas ? Bo gdzies chyba pisałeś ( ale nie wiem czy to na 100% ty ) że przy MC nie opłaca sie zakładać pasa a jedynie przy ciężkich seriach siadów , interesuje mnie to bo nie wiem czy przy zejściach na 4-5 pow. w MC zakładać pas PS. Właśnie , kto to [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 65 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : piłka nożna,pływanie,bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : Nie mam jakiejs dokładnej diety lecz odżywiam się bardzo zdrowo.Jem tyle i [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :18 Waga :84 Wzrost :191cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok Przez ten rok mojej przygody z siłownią starałem się powiekszac zarówno masowo jak i siłowo, robilem treningi na siłę i na masę na zmianę. Przy moim wzroście to bardzo malo widac efekty jeszcze z tak mała masą, no ale zaczynałem od zera(waga [...]

[...] PODCHWYTEM W SIADZIE 15/18/20 2. UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE 12/10/8 Płeć : Mezczyzna Wiek : 14 Waga : 90 Wzrost : 177 Cel treningowy : pobić swoje rekordy Staż treningowy na siłowni : 7,5 miesięcy Uprawiane inne sporty : ------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, gryf prosty, [...]

[...] Europy, wielokrotna Mistrzyni Polski oraz rekordzistka Polski, Magdalena Malcherek. Magda wygrała swoją kategorię zaliczając wszystkie podejścia, bijąc przy tym swoje rekordy życiowe: p 140kg, wl 70kg, mc 155kg, razem 365kg. Dodatkowo Magda w swojej kategorii wiekowej, zajęła 2 miejsce Open. W kategorii 72kg juniorów do lat 18 [...]

[...] Europy, wielokrotna Mistrzyni Polski oraz rekordzistka Polski, Magdalena Malcherek. Magda wygrała swoją kategorię zaliczając wszystkie podejścia, bijąc przy tym swoje rekordy życiowe: p 140kg, wl 70kg, mc 155kg, razem 365kg. Dodatkowo Magda w swojej kategorii wiekowej, zajęła 2 miejsce Open. W kategorii 72kg juniorów do lat 18 [...]

Już ogarnąłem stojak i wyrobiłem rekordy. Mam do Ciebie kilka pytań : 1. Ile mam przybrać masy, jeśli wynik końcowy ma wahać się między 86, a 90 kg? 2. Gdy już osiągnę wyznaczoną masę to mam zmienić trening na siłę czy rzeźbę? 3. Gdy już osiągnę wyznaczoną masę to mam zmienić dietę na taką ilość kalorii, aby utrzymać obecną wtedy masę? Wklejam tu [...]

50 to juz jest bardzo duzo jak ktos robi na serie.. :) Queblo jaki staz, waga/wzrost, inne rekordy? ;d tak dla mojej wiadomosci ;D